Prizorgema beko: La dieto de Kremlin por specialaj okazoj

La deziro perdi pezon, forigi grasajn butikojn, puŝas homojn de unu dieto al alia, ĝis la kompleta malakcepto de manĝo. Sed malsato ne forigos grason, sed nur troigos la problemojn: la biokemio de la korpo estas tre kompleksa, kaj se ĉio estis tiel simpla, ne estus fatigaj. Kutime la kaŭzo de troa pezo estas nomata troa kalika ingeso, kaj la emfazo estas sur karbonhidratoj.

Nekutimitaj karbonhidratoj estas stokitaj en graso por stoko. La rezervo kreskas, donante pli kaj pli da problemoj al sia posedanto: la figuro difektas ĝuste antaŭ niaj okuloj. Kion mi faru? Nun populara revuo: "La Kremlo dieto faras miraklojn" - altiras pli kaj pli da sekvantoj. Post ĉio, la plej multaj miraklaj dietoj postulas gravajn titanajn klopodojn, kaj antaŭ ĉio ĝi raportas al tranĉi la kutiman dieton, kiu estas ekster la demando en la Kremlino.

Forigi karbonhidratojn kaj devigi la korpon por bruligi grason postulas la dieton de Kremlin. Liaj receptoj estas tre simplaj. Ĝi estas konstruita tiel ke ĝi forigas la problemojn de malsato. La ĉiutaga menuo estas densa sufiĉe, kiel plena de proteino: viando, fiŝo, kokido, ovojn, kazeo - la proteino produktoj estas enkondukitaj preskaŭ sen limigo. Pro ĉi tio, la muskoloj ne malsatas, devigante la cerbon ordoni redukti sian volumon. "Peza perdo okazas koste de ne muskulado, sed dika," - tia revizio la Kremlin-dieto meritis per rajto.

Tamen, la sekvantoj de ĉi tiu protekta nutra programo ofte faras eraron, kiu havas malbonan efikon sur sano. Proteinoj en ajna kvanto preskribas la dieton de Kremlin, dum la resto devas esti strikte elektita, donita la karbonhidratan enhavon en punktoj - gramoj po 100 g de produkto.

Estas facile rifuzi cerealojn, terpomojn, kukaĵojn, pastojn, dolĉojn, sed ankaŭ bezonas manĝi malpli kaj legomojn kaj fruktojn - kiuj kutime rekomendas perdi pezon. Por strikte aliĝi al pli aŭ malpli ekvilibrigita dieto ene de la strikta dieta kadro, oni devas zorgeme observi la ekvilibron - ne pli ol 40 poentojn tage en la unuaj 2-3 semajnoj, kaj ne pli ol 60 en la sekvaj. Punktoj, aŭ punktoj, longe disvolvis kaj solidigis en specialaj tabloj.

Ekzistas recenzo komunigita: La dieto de Kremlin postulas sistemon por kalkuli karbonhidratajn unuojn en la menuo, sed ĉi tio ne estas la povo de okupataj homoj. Ili nur forprenas ĉiujn karbonhidratojn kaj manĝas nur proteinon - karnon kaj fiŝon. Ĉi tiu estas la riska faktoro por sano.

Por ekvilibra sana dieto Karbonhidratoj estas necesa kaj devus esti proporcia al la proteino de 4: 1 kaj la Kremlo dieto radikale ŝanĝas la rilatumo por devigi la korpon metabolizar graso. Tial estas kontraŭa opinio: la dieto de Kremlin havas disbatan efikon sur la korpo, socavante sanon.

Ĝi celas rapidan pezon per kosto mobilizi ĉiujn korpojn. Ajna efiko sur vi mem povas esti tolerata nur por mallonga tempo, kiel ĉiuj dietikistoj de la mondo avertas. Sekve, kuracistoj konsilas kompromision: se vi sekvas la dieton de Kremlin, tiam nur tre mallonga tempo - ne pli ol unu semajno. Pli bone ripeti la kurson post rompo, sed en neniu kazo ne faru ĝin bazo de nutrado: la sanita damaĝo multe superas la efikon de perdi pezon.