Kiel por pliigi la progesterona kaj kial vi bezonas?

Unu el la ĉefaj kaŭzoj de aborto en virinoj estas la manko de la hormono progesterona. Laŭ la esplorado, 62% de la 753 virinoj rigardis subtaksis la nivelo de ĉi tiu hormono. En ĉi tiu artikolo ni esploros pri pluraj manieroj kiel pliigi la progesterona nature sen la uzo de hormonoj. Sed unue, ni parolu pri kial ĉi tiu hormono estas tiel grava.

Kial estas necese pliigi la progesterona se ĝi estas malalta?

La respondo al tiu demando povas esti donita kiel sekvas. Kiel estas konata, en la ciklo menstrual, la luteal (aŭ secretoras) fazo okazas tuj post ovulatoria. Estas ĉi tie, ke ekzistas naturan kreskon de la nivelo de la progesterona. Tiu estas necesa por prepari la endometrio (la interna tegaĵo de la utero) por akcepto de fekundigita ovolo. Kaj la progesterona nivelo estas malalta por subteni ĉi tiu procezo, ĝi fariĝas tre malfacila akiri graveda. Tial ĉiuj kuracistoj rekomendas virinoj pliigi la progesterona. Sed kial estas ĝi nesufiĉa por danĝeraj?

Ĉu vere, ke se vi ne levi progesterona, ĝi povas konduki al infertilidad?

Jes, ĝi estas vera. Eĉ se virino ovulación okazas kaj la ovo estas sukcese fekundigita, pro manko de la hormono endometrio restas nepreparitaj por ĝia akcepto. Sed okazas, do, ke la ovo ankoraŭ sukcesas algluita al la muro de la utero por plua evoluo. Tamen, se en ĉi tiu punkto ne levi progesterona, ĝi pliigas la ŝancon de aborto. Se tio okazas, tiam la virino devas nur normaligi la nivelo de ĉi tiu hormono al la sekvanta koncepto provoj. Sed kiel kompreni, ke la progesterona ne sufiĉas?

Jen la plej komuna signoj kaj simptomoj de hormono deficiencia:

• ofte observita elfluon antaŭ menstruo;
• brusto tenereco ;
• ekzistas predilección por dolĉaj pladoj;
• menstrua malordoj;
• vi ricevu kisto en la ovario;
• subtaksis korpotemperaturon dum menstruo;
• aborto kaj infertilidad ebla poste.

Kiel por pliigi la progesterona nature?

Jen 7 konsiletoj pri ĉi tiu temo:

• Fari certe vin estas akiranta sufiĉan micronutrientes de nutraĵo.
• Por progesterona en virinoj havis normalaj niveloj, via kuracisto povas preskribi al la akcepto de vitaminoj de la grupo B, precipe B6.
• Ankaŭ kreskanta hormono antaŭenigas magnezio ricevo.
• Manĝu pli foliaj legomoj, migdaloj, melaso, sunfloro semoj, nuksoj kaj fazeoloj - estas bonaj fontoj de vitamino B6 kaj magnezio.
• Ankaŭ necesas, estas skribi la enhavon de la organika proteino, hormonojn ĉar ĝi estas formita de ĉi tiuj substancoj.
• Kontinue mezuras korpo temperaturo en la dua duono de la ciklo, por vidi ĉu ŝi estis normaligita dum menstruo.
• Evitu neorganikaj nutraĵoj, trinki pli da lakto kaj laktaĵoj - ili enhavas altajn nivelojn de diversaj hormonoj.

Se atentu la lasta alineo. Precipe efika kresko progesterona helpas lakto kaj produktoj de ĝia enhavo, ĉar ili estas plenaj de ne nur tio, sed ankaŭ diversaj aliaj esencaj ino hormonojn (prolactina, somatostatin, melatonino, oxitocina, hormono de kresko, luteinizing hormono, tiroido hormono estimulante, estrógenos, progesterona, insulino, corticosteroides kaj multaj aliaj).

Antaŭ la uzo de specifa nutraĵo estas bona por konsulti vian nutricionista. Post iom da tempo, vi povas kontroli "progesterona" hormonoj kaj observi ĉu ilia nivelo pliigis, kio devas okazi.