Kiel preni lino idaro por estreñimiento: recenzoj

Malordoj de la sistemo digestivo kaj metabolo ĉesigoj konduki al sentemaj temoj, kiu estas maloportuna por diri laŭte. Estreñimiento kaŭzas persono malkomforto limigas movadon malhelpas plene vivas kaj laboro. Feliĉe, estas multaj, de tradicia kaj ne-tradiciaj metodoj de traktado de ĉi tiu malsano. Sciante kiel preni lino idaro por estreñimiento, vi povas savi vin mem de problemoj kun la intestoj.

Iomete da la avantaĝoj de lino

Antaŭ determini kiel por preni lino idaro por estreñimiento, necesas lerni pli pri la utilaj propraĵoj de ĉi tiu ilo. Ĝi enhavas multajn mineralojn, kiuj helpas al normaligi intesto funkcio. Ĝi konsistas de Omega-3 kaj Omega-6, kiu estas nekredeble utila por la stomako. Kaj, kompreneble, ne forgesu pri fibro, kiu provizas mekanikan intesto pura.

Eble la plej grava avantaĝo de lino semoj - tio estas la alta enhavo de lignans. Ĉi tiuj estas la natura hormonojn kiuj detenas patógenos estrógenos. Tiel, signife malpliigas la verŝajnecon de kancero. Vitaminoj A, A, E, F, magnezio, zinko kaj aliaj elementoj provizi restorative efiko.

Kiel lino semoj agas sur la intestoj?

Se vi scivolas kiel uzi lino semon por estreñimiento, necesas kompreni kiel la ilo laboras en la intesto. Tiu mekanismo povas esti priskribita kiel sekvas:

• celulozo enhavita en lino semoj, huloj, kreskanta intesta movkapablo;
• Linsemo akcepto pliigas la fizikan kvanton de feĉoj por akceli la procezo de defecación;
• muko generita semo vestojn la intesta muroj, protektante ĝin de damaĝo, kaj havigante la pasejo de tabureto;
• lino semoj agi kiel natura sorbent, kiu altiras ĉiujn malutilajn substancojn kaj forigas ilin de la korpo.

Kiu devus preni lino semoj?

Antaŭ elŝeligi kiel fari linon idaro por estreñimiento, vi devas certigi ke vi ne havas contraindicaciones al tia traktado. Tiel, obstaklo al la akcepto de la fundoj eblas:

• dum gravedeco kaj la lactancia;
• akra kojlito;
• pancreatitis;
• cholecystitis;
• cholelithiasis;
• reno ŝtonoj;
• jado;
• intesto obstrukco;
• kronika gastrointestinales malsano en la akra fazo;
• Individua maltoleremo aŭ alergion al flaxseed;
• sistemo endocrino malsanoj.

Kiel preni lino idaro por estreñimiento: Populara Receptoj

Ĉiu scias kiom utila lino semoj kontraŭ konstipo, sed ne ĉiuj scias kiel preni ilin. Jen la plej ofta kaj efika manieroj

• La plej facila maniero por manĝi semojn kune kun manĝaĵo. Vi povas aldoni ilin al salatoj, cerealoj aŭ supoj. Sola cucharadita, fari viajn internajxojn labori normale.
• Al kulero de semoj mueli en faruno kaj dividu en plurajn fojojn tra la tago. Signifas agi rapide, antaŭ utili miksi ĝin kun likva mielo.
• Prepari, versxu en termobotelo 30 gramoj de semoj kaj verŝi glason da bolanta akvo. Lasu rimedon por la nokto. La venontan tagon, elkribras la rezultanta infuzaĵo kaj trinki ĝin 2 fojoj. Tiu ilo havas tre malagrabla gusto, kaj do permesebla por endulzar ĝin kun mielo.
• Deserto kulero de semoj meti en emajlo ujo, versxu glason da akvo kaj surmetis fajro. Kuiru ilo por duonhoro sen halti vigligi. Kiel en la antaŭa kazo, la rezultanta kvanto de buljono por trinki dum du horoj dum la tago.
• Kuiru dika frukto aŭ bero ĵeleo en via preferataj recepto. Dum la trinkaĵon varma sendas malgrandan kuleron en glason da semoj kaj donos tempon por ŝvelis. Trinku komponado dum matenmanĝo.
• Al kulero de semoj verŝi glason da bolanta akvo kaj lasi la nokto. Matene, elkribras la infuzaĵo kaj trinku duono. La resto povas resti por la venonta tago.
• Al cucharadita de lino faruno, aldonu al jogurto aŭ jogurto kaj miksi bone. La rezultanta trinkaĵon por trinki antaŭ la matenmanĝo (aŭ anstataŭ).

Kelkaj utilaj konsiletoj

Flax semoj de estreñimiento prenas multajn. En ĉi tiu kazo, vi devas sekvi kelkaj gvidliniojn:

• se preta rimedoj estas dividita en pluraj etapoj, ĝi devas esti stokita en la fridujo, alie ĉiuj utilaj ecoj malaperos;
• se la problemo de estreñimiento estas epizoda, ne rikolti rimedojn por la estonteco (pli bone ĉiu tempo prepari freŝan);
• lino faruno ne povas esti stokita dum pli ol tri tagoj (post tiu tempo la dika komencas Flake kaj oksidiĝas);
• Se vi prenas flaxseed en ĝia pura formo, trinku multe da akvo, kaj ili tre konvene ŝveligitaj en la stomako.

Recenzoj

Kompreneble, sen la permeso de la kuracisto de kaploko estas necese fari decidojn pri ĉu por preni lino idaro por estreñimiento estas preni. Recenzoj tamen helpi vin en la oriento. Do, surbaze de mia sperto, pacientoj diri la sekvajn:

• bona lino verkoj, se vi trinkas la infuzaĵo el la semoj antaŭ enlitiĝo;
• aldone al la traktado de estreñimiento, lino riĉigitaj kun vitaminoj;
• se la infuzaĵo streĉo kaj trinku nur akvon (sen semo), la efikeco de rimedoj estas konsiderinde reduktita;
• se la intestoj laboranta konvene, periode lino povas esti prenita kiel prevento de estreñimiento;
• se vi bezonas kromajn helpon, ricevu flaxseed devus esti kombinita kun la uzo de beto suko;
• se ni prenas la lino konstante, dependeco povas okazi kaj la intestoj halti laboranta sen helpiloj;
• Se vi manĝas lino en la formo de ĵeleo, ne nur pliboniĝas peristalsis, sed ankaŭ reduktis doloron en gastrito;
• se junaj infanoj volos preni lino semo aŭ decocciones bazita sur ĝi, vi povas baki kuketojn de lino manĝo.

antaŭgarda mezuroj

Kiel preni lino idaro por estreñimiento? ne prokrastos la simila traktado. Se vi prenas lino konstante en la korpo produktos grandan nombron da acida cianhídrico, kiu interrompas la digestiva sistemo. Krome, ĉi tiu substanco malhelpas la absorción de nutrientes de la korpo.

Ankaŭ por longtempa metodoj de lino devas trakti kun singardeco homoj. La fakto, ke ĝi estas fonto de phytoestrogen (inaj seksaj hormonoj). Por viroj, la troo koncentriĝo de la substanco estas ege indeseables.