Kio estas sana dento? Kiel eviti kario?

Ĉiuj volas havi sanan fortaj dentoj, sed tio postulas ĝusta kaj zorgema prizorgo de la buŝa kavaĵo kaj ekvilibra dieto. Tamen, multaj homoj neglekto higieno kaj ne atentu la nutraĵoj kiuj estas manĝataj. Pro tio, evoluo de diversaj malsanoj, kiujn alportos malkomforto kaj foje konduki al serioza komplikaĵoj. Konsideru tion, kion estas sana dento kiel trakti parolan kaj eviti kario kaj aliaj malsanoj.

Signoj de sanaj dentoj

Kompreneble, precize difini vian dentoj estas sana aŭ ne, povas nur esti profesia kuracisto, direktante inspektoj kaj esploroj necesas. Sed estas pluraj kialoj, sur kiu vi povos desegni konkludo pri la sano de viaj dentoj:

1. Sana dento havas flavajn aŭ iu ajn alia koloro.
2. Neniu halitosis, nur freŝan spiron.
3. Gingivo rozkolora koloro, dum forbrosante dentoj, ili ne sangas, neniu doloro.

Se vi rimarkas, ke via dentoj ne plenumas ĉi tiujn signojn, vi devas tuj konsulti kuraciston por kuraci ekzistantaj kaj malhelpi la aperon de aliaj malsanoj. Sanaj dentoj kaj gingivoj estas facile subtenis, observi simplaj reguloj, kiujn ni konsideros proksima.

10 sekretoj por teni viajn dentojn sanaj

Tuj kiam vi rigardas ĉiujn tiujn sekretojn, vi trovos, ke multaj ne novaĵon por vi. Sed ne sufiĉas scii, vi devas sekvi ilin, kaj tiam vi ne bezonas la odontología. Sanaj dentoj ne bezonas kuracisto servoj. Vi bezonos pasi nur planita inspektado ĉiu ses monatoj kaj ĝui la foresto de malsano. Do, ni pripensu detale ĉiu el la sanon sekretojn de la buŝa kavaĵo.

Regula kaj taŭga cepillado de dentoj

Brosas viajn dentojn necesas por ne aperi bakteria plako kaj manĝaĵo partikloj ne restas. Plej malsanoj de la parola kavo estas pro bakterioj aktive proliferas en la buŝo. Por eviti tion, vi devas regule purigi la dentojn kun broso kaj dentopasto dufoje tage. La peniko helpos forigi bakteriaj plato kaj manĝaĵo derompaĵoj, kaj lia busxo neŭtrigi acidoj produktitaj de bakterioj, kaj fortigas dento emajlo.

Por havi sanan blankajn dentojn purigi esti efika. Nur froti iom al purigi la dentojn. Estas necese konsideri la surfaco de la dentoj. Estas multaj malsamaj purigado teknikoj, kaj kiu unu estas la sole ĝusta, asekuro ne povas diri ne dentisto. Sed oni scias ke la konduto de la dento peniko devas bazi lian akran parton. Du minutoj de aktiva laboro - tio estas la plej bona tempo por la procedo. Ne plu bezonas, kiel tio povas damaĝi la emajlo. Post tia plena kaj regula purigado de via ĉiu sana dento estos dankon.

Vizito al la dentisto

Multaj homoj havas timon de viziti la dentiston, sed oni devas serĉi viajn timojn en la okulo. Se vi tre bone defendi la parola kavo, do viziton al la dentisto volas nur preventa mezuro. Kaj poste ili timu la denta seĝo aŭ la doloro estas reduktita al nulo. Esti kuracisto vi bezonas unufoje ses monatoj. Ĉi tio estas pro la fakto ke preskaŭ ajna denta malsano manifestas precize dum ĉi tiu periodo de tempo. Vizito al la dentisto helpos identigi malsanon en frua stadio kaj havigi lian traktadon.

Taŭga elekto de brosoj kaj dentopasto

Ĝuste elektis por vi persone dentobroso kaj dentopasto helpos eviti diversajn problemojn. Vi devas uzi penikon kun artefarita porkinoj, komforta tenilo. Sed la plej grava afero por elekti la rigideco de la porkinoj. Malfacila devus esti evitita en ajna kazo, kaj se vi havas pliigitan sentemon de la dentoj, tiam ĉiuj vi devas zorge alproksimigi la selektado, por ne vundi vin.

Dentopasto ankaŭ ne devus esti ajna. Dentoj kaj gingivoj ankaŭ ludas gravan rolon en elektante la rimedojn por purigado. Vi ne povas elekti pasta komunaj al la tuta familio. denta sano en ĉiuj, kaj pasta, ankaŭ, devas esti en ĉiu persona.

Purigo de la tuta buŝa kavaĵo

Esti vere sana dentoj, vi devas prizorgi la tutan buŝa kavaĵo. Bakterioj reproduktiĝi sukcese ne nur sur la surfaco de la dentoj, sed ankaŭ sur la vangoj, gingivoj, lango. Sed uzi regula dentobroso en ĉi tiu kazo estas neeble. Estas pli bone uzi diversajn pocioj kiuj ne nur purigas la buŝon de bakterioj, sed refreŝigi spiron.

Plenumo de sanitaraj regularoj

Por havi sanan dentoj, ĉiu familiano devus havi sian dentbroson. En neniu kazo ne povas esti uzataj sole. Ĉi tio havigas la transporton de diversaj bakterioj kaj la formado de malagrabla malsanoj. Neniu volas havi grandegan kvanton de parola bakteriojn. Kaj precipe ne volas bati nin en la buŝo kaj eĉ fremduloj. Ilia akcesoraj por brosas dentoj devus esti funde lavitaj kaj sekigitaj. En la humido patogenoj multobligi rapide, kaj vi faru ilin denove en lia buŝo. Ankaŭ, ne forgesu fari brosojn de dentoj nova ĉiu tri monatoj.

uzante floss

Se vi volas havi sanan bela dentoj ke oni ne povas fari purigado. Dentists rekomendas la uzon de denta FLOSS (denta FLOSS). Se via dentoj estas tro proksimaj al unu la alian, tiam pura inter ordinaraj dentobroso estas simple neebla. Gamo da bakterioj ofte multobligi la truojn inter la dentoj. Tia kavaĵoj povas detekti nur per profesia helpo, kaj por lia traktado postulas multan sperton de la kuracisto, ĉar ĝi estas tre malfacila. Denta FLOSS helpos forigi kaptitaj manĝaĵo eroj. Uzu necesas post ĉiu manĝo kaj tuj antaŭ la procedo de purigi dentojn. Post tia skrupula zorgo ĉiu sana dento devos longe plaĉi al vi per sia opinioj, kaj la foresto de malsano.

Zorgema uzo de dentpikilojn

Tre zorge, vi devas uzi dentpikilojn. Apliki denta FLOSS ne ĉiam oportuna, sed dentpikilojn iel kafejo, restoracio kaj hejmo. Pli bona uzo de ligno, sed plasto ankaŭ laboros. Sed la uzo de ajna metalo objektoj (nadloj, papero klipoj) estas malpermesita. Ili povas ruinigi eĉ la plej sanan dentoj. Pro ili, la emajlo rompas malsupren kaj bakterioj penetras pli profunda kaj estas aktive multiplikante.

Protektu dentoj de sukero kaj diversaj acidoj

Multaj de la produktoj kiujn vi kutimas konsideri utila havi malutilan efikon al la dentoj. Ekzemple, diversaj fruktoj kaj sukoj estas kunmetitaj de fortaj acidoj, kiuj pereigas emajlo. La plej terura dolĉa produkto al la dentoj estas suĉante dolĉaĵoj. Pro tio, ke ili estas sufiĉe longe en la buŝo kreas la perfektan medion por bakteria kresko. Malpli danĝera por la parola kavo estas ĉokolado. Kakao, estas inkluditaj en ĝi, neŭtrigi sukero. Manĝante spicaj nutraĵoj estas ankaŭ bona por la dentoj, kiam liberigita pli salivo kaj manĝaĵo derompaĵoj lavigxis de la surfaco de la dentoj.

Aliaj produktoj kiuj ni kredas estas malutila, kontraŭe, havas pozitivan efikon al la dentoj. Ekzemple, teo kaj kafo. Dento emajlo estas fortigita kun la helpo de teo, kaj ankaŭ reguligas la acida ekvilibro en la buŝo. Natura kafo neŭtrigas multaj mikroorganismoj, aparte tiuj kiuj kaŭzas karion.

konvena nutrado

Fluoro kaj kalcio - la ĉefaj elementoj kiuj determinas la sano de la dentoj. Por la absorción de kalcio necesa vitamino D. Ĝi povas akiri en la korpo kun nutraĵo aŭ evoluigi sub la influo de ultraviolaj. Tio vitamino D ĉiam mankas, vi devas manĝi ternera, birdoj, butero, maraj fiŝoj kaj ovoj. Kalcio troviĝas en jogurto, fromaĝo, spinaco kaj brokolo. Kaj fluoro estas havebla en nigra teo, tutaj greno pano, fiŝo. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas en preskaŭ ĉiu fridujo, do facile subteni iliajn dentojn.

La ŝarĝo de la dentoj

Ĉiu homa dentoj povas rezisti malsamaj ŝarĝoj. Iu povas malfermi botelon de dentoj aŭ fendi nukson. Sed ni devas memori ke la mouthparts ne estas desegnitaj por tia ŝarĝoj, kaj tre baldaŭ la personoj kiuj praktikas ĉi tiun uzon de dentoj, estas tre libera. Multaj tajlorinoj ofte manĝeti fadeno dentoj. Sed eĉ ĉi tiu procedo povas esti tre malutila. Tiel difektita dentoj emajlo kaj malfortigo. Tre malbonaj dentoj muelantaj. ofte faras infanoj, kiuj urĝe bezonas wean de ĝi. Sed en iuj personoj rezultas libere dum la dormo. Tiam vi devas uzi specialan pleton, kiun oni konservas la dentojn de tia detrua agoj.

Malgraŭ ĉiuj supre, konstante ŝpari iliajn dentojn ankaŭ neebla. Maĉi solida fruktojn, legomojn kaj aliajn manĝaĵojn. Dentoj vi ne estas donita al vi konstante manĝis puré terpomoj kaj plenigaĵo. Se vi ne uzas ilin por aliaj celoj, ili malfortigi kaj perdi lian funkcion. Ja en la naturo de kio ne estas en uzo - ĝi mortas. Do simple alĝustigi la ŝarĝon sur via dentoj.

Tiel, ni ekzamenis dek bazajn regulojn por la prizorgo de dentoj. Per ili, vi konstante savi la buŝon kaj forgesi pri malsanoj, inkluzive de proksimume kario. Memoru ke sanaj dentoj - sana rideto. Al ridetante, vi plaĉi ĉiuj personoj ĉirkaŭe kaj ĝui sin.

Parola sano en infanoj

Ĉiu gepatro deziras teni sanan dentoj en infanoj. Sana infano estas ĉiam gaja, gaja kaj feliĉa liaj seres karaj. Ĝi estas ege grava por instrui vian infanon por prizorgi iliajn dentojn. Infanoj lakto dentojn bezonas specialan zorgon pro ilia sano estas kondiĉo por forta kresko de permanentaj dentoj. Gepatroj devas lerni elektu taŭgan infanaj produktoj por denta zorgo.

Pri denta higieno necesas komenci prizorgi la tempo, ke la bebo venas unua dento. Kaj en tempo, kiam la dentoj ankoraŭ ne komencis kreski, vi devas forigi la restintajn manĝaĵojn en la buŝo, uzante histo.

Kiel elekti la rimedoj de higieno por infanoj? Dum via infano estas trijaran dentopasto ne povas esti uzata. Estas necese purigi la dentojn kun speciala ĝelo. En kvar jaroj la infano jam scias kiel kraĉi la dentopasto, do vi povas komenci uzi ĝin. Kiam la infano komencas permanenta dentoj, vi devas prizorgi ilin kaj ankaŭ plenkreskuloj. Kvankam en ĉi tiu periodo vi povas ankoraŭ ĝui specialan infanaj dentopasto.

Tuj kiam la bebo kreskas, vi devas elekti dentobroso por ilia aĝo. Al purigado peniko kapo devus esti ne pli ol tri malsupra dentoj. Por tre junaj infanoj estos eĉ pli bone uzi broson, kaj la aparato kiu estas eluzita sur fingron kaj brosu siajn dentojn. Tiel, malpli verŝajne damaĝi la dentoj kaj damaĝi la emajlo.

La bazaj reguloj por parola zorgo en la infano

1. Oni Devas aliĝas al aparta metodo de purigado dentoj. Viŝante devus zorge por ke neniu plako, kio estos la kaŭzo de dento dekadenco. La tuta procedo devus preni ne malpli ol tri minutoj. La unua fojo vi bezonas purigi la paston, kaj poste lavis pura kun peniko.
2. Estas necese sekvi la dieton. Por taŭga disvolviĝo de la makzelo aparato, la infano devus manĝi solidajn nutraĵojn (legomoj, fruktoj). Sed dolĉaj estas pli bona por limigi. Ĝi devus ankaŭ memori, ke la patrino ne leki la kuleron kaj poste krevi ĝin en la bebo buŝo. Tiel kopias la bakterioj infano.
3. Ni ne forgesas pri preventa proceduroj. Se viro estas malkovrita al diversaj malsanoj de la dentoj, vi definitive devas iri periode al la doktoro por identigi la malsanon ĝustatempe. Do ili estos pli facile kuraci.

konkludo

En ĉi tiu artikolo, ni rigardis la bazaj reguloj por la prizorgita la dentoj de plenkreskuloj kaj infanoj kiu helpos teni la buŝon sana kaj malhelpi la disvolviĝo de diversaj malsanoj, inkluzive de Kario. Sekvu tiujn simplajn konsiletojn kaj estu sana.