Korpo pezo perdo: kaŭzoj kaj traktado de pezo perdo

Multaj homoj spertas mankon de pezo, kaj la sinteno al ĉi tio ofte estas pli frivola. Sed se persono ne kapablas gajni la necesajn kilogramojn, tiam tio indikas seksperfortadon de sano kaj havas nenion rilate al manĝantaj malordoj. Manko de korpopezo povas okazi en ambaŭ viroj kaj virinoj, kaj eĉ infanoj. Se pezo perdo estis sub la kritika nivelo de korpomaso indekso, en severaj kazoj, ĝi kondukas al morto.

Korektu ŝtono

En la 19-a jarcento speciala valoro estis disvolvita - la organa masa indekso, kalkulanta, kiu eblas ekscii ĉu la pezo de la persono estas normala, troa aŭ nesufiĉa. Pli pri tio pli detale.

Ŝtono de la Korpo Meso Indekso estas produktita de la rilatumo de alteco kaj pezo. Por preciza rezulto, oni devas pezigi matene post vizitado de la necesejo. Kresko ankaŭ mezuras post vekiĝo, ĉar dum la tago ĝi povas malpliiĝi de 2 cm.

Tiel, la kalkulo de la deficito de korpa pezo, ĝia troo aŭ normo, estas farita kiel sekvas:

• Unue konsideras la korpan masan indekson per la formulo:

Indekso = pezo (kg): ² Alteco (m).

Ekzemple, la pezo de virino estas 68 kg, kaj la alteco estas 170 cm. La ŝtono en ĉi tiu kazo estas la sekva: 68: (1.70 * 1.70) = 23.5. Kion signifas la datumo?

• Laŭ la rekomendoj de la OMS, la indico de normala korpa pezo estas 18,5-24,99. Tiel, la ciferoj akiritaj en la ekzemplo indikas normon. La korpa masa indekso sub 18.5 indikas mankon de pezo, kaj se la figuro estas sub 16, tiam ĉi tiu estas prononcita peza deficito postulanta medicinan intervenon. Sekve, la ciferoj supre 24.99 ankaŭ faras vin atentaj, nur pro troa pezo.

Kaŭzoj

Kial estas deficito en korpa pezo? La kialoj por ĉi tio estas tre diversaj. La plej komunaj estas la sekvaj:

• Malnutrado. Ĝi okazas, ke homo tre okupiĝas kaj povas manĝi nur vespere. Sed en ĉi tiu tempo li estas tre frapita, kaj li eĉ ne povas alporti kuleron al sia buŝo.
• Malsanoj de la gastrointestinal vojo, kiuj ne permesas manĝon kutime disigi kaj asimili al utilaj substancoj.
• Malsanoj de la sistemo endocrino, kondukante al la fiasko de hormonaj niveloj. Ĝi povas esti hipertiroidismo, nesufiĉa suprarrena funkcio, diabeto mellitus.
• Malĝusta maniero de vivo: manko de graso kaj karbohidratoj en la dieto, manko de dormo, streso, troa fizika aktiveco, fumado. En ĉi tiu kazo, la manko de pezo ofte okazas en virinoj kaj ofte estas kaŭzita de psikologiaj kaŭzoj - sonĝoj de bela kaj maldika korpo, kiu kondukas al la disvolviĝo de neŭroj kaj anoreksio.
• En infanoj, malalta pezo observas frua aĝo pro malutilo, kiam la patrino malhavas de lakto aŭ nutras infanon kun malĝusta miksaĵo. Kelkfoje manko de pezo estas diagnozita en la feto kiel rezulto de malfavora gravedeco.

Heredaĵo. Multaj homoj en la familio havis ekstreme maldikajn parencojn, sed la peza deficito en ĉi tiu kazo malofte atingas kritikan nivelon.

Kio estas la danĝero de manko de pezo?

Persono, kiu havas proklamitan korpan mason-deficiton aspektas tre neatene kaj similas al zombies de teruraj filmoj. Eĉ parolado ne povas iri pri beleco, ĉar ĝi komencas perdi la mildon de la strekoj de ĝia formo, la hararo kaj haŭto iĝas senkoloraj, la kutima fizika ŝarĝo fariĝas neresistebla tasko. Sed, krom la perdo de alloga, ekzistas diversaj malsanoj kaj morbidaj kondiĉoj, kiujn ni konsideros pli detale.

Malfortigo de imuneco

La imunaj ĉeloj protektas la korpon de la penetrado de malutilaj mikroorganismoj kaj la disvolviĝo de tumoroj. Por tio, ili bezonas certan kvanton de proteino, same kiel energio derivita de karbonhidratoj. Malfacileco de korpa pezo kaŭzas malpliiĝon en la nutrado, kiel rezulto, la korpo ĉesas produkti imunajn ĉelojn, kaj protektado malaperas. Persono ofte ofte malsaniĝas kun infektaj malsanoj, kiuj malfacilas trakti.

Osteoporosis kaj hara perdo

Kun nesufiĉa korpa pezo, la ostoj ne ricevas la substancojn, kiujn ili bezonas, kiuj estas bezonataj por osto. Krome, la homa skeleto ne spertas la necesan pezan premon, kiu faras ĝin malpli fortika, kaj osta ŝtofo fariĝas malforta.

Troa maldikeco kondukas al la fakto ke la haroj iĝas maloftaj kaj maloftaj. Estas multaj pli ol novaj. Ĉi tio estas klarigita per la fakto, ke la korpo ricevas tre malmultajn vitaminojn, trazajn elementojn kaj proteinon.

Anemio

La hematopoyta sistemo ankaŭ bezonas multe da karbonhidratoj, proteinoj, vitaminoj kaj fero. Eĉ prenanta multivitaminojn ne kapablas alporti konvenan rezulton, ĉar ili estas malfacile digesti pro malobservo de absorción en la intesto.

Seksperfortado de la endokrina sistemo

La manko de korpa pezo influas forte la produktadon de seksaj hormonoj. La organizaĵo falas en stresantan situacion pro manko de nutraĵoj, do ĝi provas saviĝi sur ĉi tiuj organoj. Virinoj kun manko de korpa pezo ofte suferas malfekundecon, kaj ofte ili havas abortojn. En homoj, la kvalito de spermo estas tre difektita, spermatozoa fariĝas senaga aŭ tute neevitebla. En tre severaj kazoj, ekzistas aspermia (manko de spermo), kaj ankaŭ senpoveco.

Depresio

Malfacileco de korporapeco ofte ofte kaŭzas depresion. Ĉi tio devas ne nur al la fakto, ke la korpo ricevas tre malmultajn vitaminojn, sed ankaŭ kun asthenio kaj ĝenerala elĉerpiĝo. Forta malabunda pezo en infanaĝo kaj adoleskado kondukas al malfavoraj konsekvencoj. La manko de mikrolektoj, nutrajxoj kaj vitaminoj kontribuas al la malfruo de kresko kaj disvolviĝo de internaj organoj.

La infano ofte suferas malsanojn catarrales, la uteroj kaj la ovario ĉesas formi en la knabinoj, la infanoj disvolvas malordon en la disvolviĝo de la reprodukta sistemo. Se junaĝe ne solvas la problemon de proklamita peza deficito, la tempo perdiĝos, la reprodukta sistemo, kaj ankaŭ la ostoj neniam atingos sufiĉan maturecon, kaj la persono perdos la ŝancon konduki normalan seksan kaj familiaran vivon.

Senpagaj esprimoj devas esti traktataj por eviti komplikaĵojn.

Kio estas hipotrofio?

La manko de korpa pezo, ŝprucita de kronika manĝo kaj digesta malordo en junaj infanoj, estas nomata hipotrofio. Samtempe, elĉerpiĝo disvolvas, imuneco malfortiĝas tre, la funkciado de esencaj organoj estas interrompita. Ekzistas tia patologio en la unua jaro de vivo de la infano kaj povas esti reciproka kaj akirita karaktero.

Gradoj de manko de korpa pezo kun hipotrofio distingas la unua, dua kaj tria.

La unua grado montras kiel sekvas: iomete malpliiĝas en apetito, troa eksciteco, dormo-tumulto. La maldikeco de la infano manifestas sin en la abdomeno, estas malpliigo de la tono de la haŭto kaj muskoloj, disvolvas infektajn malsanojn. La peza deficito ĉe ĉi tiu etapo estas 11-20%.

La dua grado de hipotrofio karakterizas per la fakto, ke la malabundeco de pezo jam estas 20-30%. La infano disvolvas malantaŭen en disvolviĝo, li komencas dormi malbone, la seĝo estas rompita, kreskado malrapidiĝas. Ĝis unu jaro kaj duono la bebo ofte kroĉas, la haŭto ne estas tiel elasta kaj kolektas en faldoj. La membroj aspektas tre maldikaj.

Je la tria grado de la malsano, la infano komencas malhelpi en kresko de 4-9 cm, kaj la peza deficito jam estas 30%. Li komencas dormi senĉese, li krias la tutan tempon, li ofte malsaniĝas. Manoj kaj piedoj ĉiam estas malvarmaj, subcutaneaj histoj estas tre maldikaj, la haŭto fariĝas griza, la muka seka. Kronika pneŭmonito aŭ pyelonefritis evoluigas.

Traktado inkluzivas plenumon de dieto kaj uzo de kuraciloj. Hipotrofio de 2 kaj 3 gradoj postulas la ĉeeston de la infano en la hospitalo. La efikeco de dieta terapio aperas post 1-4 monatoj, laŭ la grado de peza deficito. Krome efektivigas masaĝojn, ekzerca terapio, NIFO. En severaj kazoj, nutrado fariĝas sondado.

Diagnóstico de la malsano

Pro tio ke severa manko de pezo kutime indikas gravan seksperfortadon en la laboro de la korpo, necesas serĉi helpon de tiaj kuracistoj kiel endokrinologo, gastroenterologo kaj nutristiisto.

Unue, la kuracisto kolektas kompletan historion: manĝaĵoj, preferoj de paciento, sia vivstilo, kuncomitantaj malsanoj, kaj tiam pesas ĝin kaj efektivigas aliajn mezurojn. Por agordi la kaŝita kaŭzo de pezo perdo specialisto preskribas la jenaj aldonaj testoj:

• Analizo de sango hormonala kaj biokemia, pro tio, ke ili malkaŝas malobservon de karbonhidrata metabolo, la laboron de la tiroidea glando kaj suprarrenaj glandoj;
• urinalysis per kiu ekzamenas la nivelo de proteino, cetona korpo, glukozo malkaŝo de diabeto;
• Analizo de tabureto - farita nur en kazo de suspekto de malsanoj de la gastrointestinal vojo.

Traktado

Plenkreska peza perdo inkluzivas:

• La uzo de drogoj, mikrolektoj, vitaminoj;
• Bone elektita manĝo;
• Ekzerca terapio.

Se la pezo estas kaŭzita de la manko de ajna malsano, la unua paciento devas sperti traktado celanta liverante de specifa malsano, kaj tiam komenci la procezon de pezo.

Propra nutrado

Se estas deficito de korpa pezo, traktado ofte implicas taŭgan nutradon. Sed ĉi tio ne signifas, ke necesas konsumi ĉion. Por atingi normalan pezon, vi devas aliĝi al speciala dieto kaj dietaj konsiloj. Do, kio estas ĉi tiuj rekomendoj?

Nutrado kun manko de korpa pezo devus konsisti ĉefe el proteinoj kaj karbonhidratoj. Ĉar grasoj ne devas esti tro aktivaj, ĉar en ĉi tiu kazo la digestiva sistemo estas forte stimulita. Ĉi tio plej bone povas konduki al la diareo, kaj ĉe la plej malbona - por antaŭenigi la disvolviĝon de akra pancreatitis aŭ klekistitismo.

La ĉefa regulo: necesas manĝi plene tri fojojn tage kaj ankaŭ havi tri-bakuston, ekzemple dolĉa teo kun biskvitoj.

Lin pli bona estas rifuzi de sodo kun edulcxiganto, kiu tute ne nutras kaj facile interrompas vian apetiton. Por eviti problemojn kun digesto, pladoj rekomendas boli, baki aŭ kuiri por paro. Nutra valoro en ĉi tiu kazo estas signife pliigita. Dieto kun manko de korpa pezo devus inkluzivi legomojn kaj fruktojn enhavanta la necesan kvanton de vitaminoj kaj mineraj saloj.

Nutritistoj konsilas uzi la sekvajn manĝaĵojn por helpi vin rekuperi:

• Karno de karno, porko, kokido, ŝafido, meleagroj;
• Pasta kaj cerealoj;
• Pano kaj aliaj kukaĵoj;
• Kremo, tuta lakto, dolĉa kremo;
• Malmolaj fromaĝoj;
• Maro fiŝo;
• Legomoj kaj fruktoj;
• Ĉokolado, glaciaĵo, diversaj dolĉaĵoj;
• Acidaĵoj lácticos, fromaĝo de kabano;
• Teo kun lakto, kafo, frukta trinkaĵoj, sukoj.

Por pliigi la apetiton en la menuo vi devas fari varion - teleroj ne ripetiĝu ĉiutage, ĝi estas dezirinda ornami ilin.

Dieto kun manko de korpa pezo ekskludas la uzon de naturaj anabolikoj, kiel kafo, ajlo kaj salta areo. Vi povas inkluzivi en la dietaj veturoj, kiuj plibonigas la apetiton, sed nur en malgrandaj kvantoj. Ili inkluzivas: adzikojn, bacon, mustardon, pipron. Ne forgesu trinki puran akvon.

Preventaj mezuroj

Por malhelpi kritikan redukton en korpa pezo, oni rekomendas aliĝi al la sekvaj preventaj mezuroj:

• Ekzerco modera fizika aktiveco;
• Manĝi konvene kaj regule;
• Redukti stresajn situaciojn kaj forlasi malbonajn kutimojn;
• Kontroli la nivelon de hormonoj, iri por preventaj ekzamenoj de la endokrina sistemo kaj la gastrointestinalo;
• Kun grava redukto de pezo devus konsulti kompetentan specialiston por terapia traktado.

Konkludo

Tiel, korpo-peza manko povas okazi pro diversaj kialoj. Ne artefarite alportu vin al ĉi tiu stato, ĉar troa leanness ankoraŭ ne pentris iun, sed, kontraŭe, kaŭzis tre malgajajn konsekvencojn. Se la pezo estas reduktita pro diversaj malsanoj, vi certe bezonas helpon de specialisto, kiu regos la taŭgan traktadon.