Kvin Freneza Vojoj liveri vin mem de longedaŭra mope

Se la mondo fariĝis senkolora, nigra kaj blanka televido, se io vi ne estas feliĉa kaj ne maltrankviliĝu, se komediojn sur kiu ridas la tuta TTT, vi laŭte oscedis, aŭ eĉ ronki, estas tempo por aranĝi sian vivon ŝoko terapio, kiu eltiri vin de la profundoj de malĝojo kaj melankolio.

Memoru la filmo "La Ludo" kun Michael Douglas? Lia karaktero estis sukcesa komercisto kiu perdis sian guston por la vivo. Geamikoj decidis doni specialan rolludo, kion igis nekredeblan aventuron. La karaktero ĉe la fino de la filmo aperis antaŭ ni feliĉaj kaj ripozis.

Kompreneble, ni ne iras al proponi nekredeblan skribo, kaj ne puŝi vin al strangaj agoj. Ni nur volas ke vi rigardu la vivon de malsama angulo, malpezigi streso, metu vin en tiaj cirkonstancoj, kiuj estus almenaŭ minimumo transformi vin. Do, kvin tuja maniero forigi la bluso.

1 vojo. Fizika aktiveco.
La plej evidenta simpla kaj malaltekosta vojo por eskapi de la peza pensado - sportoj. Li estas bona en tio ĝi proponas ampleksan varion de ebloj por libertempo. Se vi ŝatas trankvilan, vi povas simple aranĝi mateno kaj vespero footing sola. Se vi volas kompanio, aliĝi al taŭgeco, fari kelkajn modernajn dancojn aŭ streĉi amikojn en naĝejo. Ne nur tio, lerni novan sporton lertecon, tiom pli kaj akiri la komunikadon kun intereso. Kiel do ni povas esti malĝoja?

2 metodo. Krea detruo.
Kelkfoje ni devas amasigi tiom da kolero kaj frustración kiu negativaj emocioj estas laŭvorte komencas detrui nin de interne. Ili batis sur nia sano kaj profundigi rilatojn kun aliaj homoj. Kion fari? Kiel reagordi la agreso, sen ofendi iun ajn? Iru al la boksado gimnastikejo - batis piro de la koro. Pli bona ankoraŭ, forigi kelkajn malnovajn, malnovaj mebloj. Certe, por alporti ĝin eksteren, devos provi, ĉar la pordo estas neverŝajna por trairi. Prenu la mano ilo kaj elimini la malogrado sofo. Malgraŭ tio, li neniam tiel! Nur ne overdo ĝin. Kaj ne vundi vin.

3 metodo. Plendi esti enua - iru fari ion enuiga.
Multaj el tiuj kiuj kutime plendi de enuo, vere mallaborema kaj ne rastoropen. Vi ne estas / a? Tiam denove, kiam vi volas plendi pri la monotoneco de la vivo, akiri iom vere enuiga, kio klare ne estas kongrua kun via temperamento. Provu solvi logaritma ekvacio, ludi ŝakon Kolektigxu modelo aviadilo de la malgrandaj detaloj. Certe, vi estas tiom nervoza ke la malnovaj lecionoj kaj vivo ne plu ŝajnis malplenaj kaj enuiga.

4 metodo. Aŭskultu vin mem de la flanko.
Ne necesas por registri iliajn plendojn sur magnetofonon kaj poste aŭskulti ilin longaj vesperoj. En la mondo estas multaj lokoj kie homoj kiel vi tuj dividos ilian malĝojon. Vi povas rigardi specialigitaj forumoj en la interreto, legu kion ili skribas "kolegoj". Iuj el ili estas vere malfacila kaj dolora, dum aliaj simple aktive altiri atenton, elpensante novajn problemojn de lia supozeble malsukcesis vivo. Kiu kategorio de la du vi trakti mem? Vi opinias? Vi nun volas esti malforta ploretante besto kiu sercxas preta-al-hidratación veŝto?

5 metodo. Savante ekstrema.
Se la antaŭaj kvar erojn vi ne helpos, tiam ni devus havi gravan paroladon. Ĉu vi povas iĝi mondo ne estas tiel bela, ke vi plonĝis en longan nigran depresio? En ĉi tiu kazo, sen la helpo de terapiisto vi ne povas fari. Tamen, ne salti al konkludoj. Ekzistas alia vojo, kiu estas sufiĉe kapabla helpi vin descongelar.

Iru fari ion ekstrema. Saltu paraŝuto, ekzemple. Imagu la blua ĉielo, la nuboj, la surdiga bruo de la aviadilo kaj malproksima lando al kiu flugi kaj flugi. Ne volas paraŝuto do ĝui routdzhampingom - saltas sur ŝnuro de ponto. Nur fidi vian valoran vivon por profesiuloj kaj ne forgesu rekontroli la fermiloj.

Jen ĉiuj konsiletoj kiu ni ŝatus dividi. Ne prenu ilin tro serioze. Sed ne prenu ilin malpeze. Multaj malgrandaj sufiĉe sombra emocia ŝoko de ekstere, por radikale ŝanĝi la vivon aŭ ilia sinteno al ĝi. Nu, se tio ne funkcias - tiam iri al psikiatro. Ĝi helpos desentrañar viaj spertoj kaj reveni vin al la optimismo.