Martin Seligman, fondinto de pozitiva psikologio

Martin Seligman - fondinto de la psikologio de feliĉo kaj ĝojo. Tiu usona sciencisto kreis unikan koncepton de pozitiva pensado, kiu pozitive influas la menson. En siaj libroj, li klare konturita metita de sentoj, ŝtatoj rajtoj, helpante nutri unika kapablo ĝui vivon. Martin Seligman evoluigis la tiel nomataj "scienca perspektivo sur feliĉo." Tiu aliro kontribuas al la formado de personeco, ĝia plua evoluo kaj mem-plibonigo. Ili provis klarigi al la mondo, ke povas esti senfine serĉante feliĉon kaj neniam trovos, se vi ne scias por certa en kiu direkto devus iri. Kiam ni scios la direkto de movado, de ajna situacio trovos honora elirejo kiel eble.

Universitato de Pensilvanio Li ludis en la vivo de la sciencisto specialan rolon. Unue, li studis tie kaj tiam aranĝis en la centro de lia propra pozitiva psikologio. La Universitato de Pensilvanio estis la sankta loko, sur kiu li povus enveni speciala meditoj kaj volas sidi sur siaj libroj.

"Learned senhelpeco" sindromo

Do sciencistoj nomis kondiĉo en kiu dum ago de ekstera stimulo havis kompletan pasividad kaj malemo agi en tia maniero por ŝanĝi la situacion por pli bona. Ili scienco eksperimento estis kondukita, dum kiuj ĝi iĝis klare, ke kelkaj homoj kaj bestoj kiam alfrontis kun obstakloj anticipe kaj estos ne provis plibonigi sian situacion. Martin Seligman estas tre zorge studis la naturon de tiuj individuoj kaj determini precize kion estas farita por ili kutimis elteni la ĝeno, ĉiam esti viktimo. Ju pli tia sperto persono havas, la pli malfacila lia kredo ke la mondo estas kontraŭ li. Kutime, homojn kun similaj problemoj neniam serĉas helpon de aliaj, estas farita al fari ĉion mem. Li do ne kredas je sia propra perspektivo, kiu ne celas evoluigi sin, por konstrui grandajn planojn.

La sindromo de lernitaj senhelpeco alie nomi libervola servuteco aŭ troa respekto. Tiaj homoj estas verŝajna por vivi la bezonoj de aliaj, forgesante pri sia propra preferojn. Soleco - ilia speciala trajto, ĉar oferon necesas ne por ĉiuj.

La fenomeno de konscia optimismon

Dum la eksperimentoj oni malkovris, ke, malgraŭ la konsiderinda ĝeno, iuj individuoj preferas en tiu ajna prezo por subteni pozitivan sintenon. Ili serĉis subteni bonan humoron, kaj, feliĉe, eĉ en la plej malfacilaj momentoj por ili funkciis. La fenomeno de konscia optimismon kuŝas en tio, ke personon per ago de elektos la ĝojo, kaj intence temigas la malriĉuloj. Ĝi rakontas pri la fenomeno Martin Seligman. Kiel lerni optimismon?

Por fari tion, vi devas havi fortan volon kaj povi rigardi al la estonteco. Kompreneble, la neceso evoluigi ĉe la konvena kutimo. Alie, vi ĉiam sentas ke vi kondutas tre nenatura. Tiuj kiuj estas uzataj por fokusigi la problemojn vere rezistas la fluo de universala bonstato. Estas tre malfacile konvinki tiaj homoj, ke la vivo povas esti agrable kaj feliĉa, kaj ne nur peza ŝarĝo.

La studo de la homa interna mondo, la kaŭzoj de lia mensa kontraŭdiroj implikita en la scienco de psikologio. Martin Seligman Mi povis pruvi experimentalmente kiu ĉiu el ni portas lian elekton individue kaj respondecas pri ĝi. Tamen, ne ĉiu persono pretas akcepti tiun veron. Multaj simple oportuna al konsideri sin perdantoj.

pozitiva psikologio

Martin Seligman multaj horoj elspezita por la studo de trajtoj kiuj estas propraj al feliĉa popolo. Li Multnombraj studoj montris ke la kapablo ĝui kaj aprezi vivo ne venas subite. Ĝi devus studi, tiel kiel la kapablo por ludi la violonon justa.

Unue, oni devas strebi al persona kresko. Iuokaze rezulto orientita helpas kultivi pozitivan sintenon al la ĉirkaŭa realo. Nur en ĉi tiu kazo li ne timu neniun malvenkon. Malsukcesoj okazi ajn. Sed ne ĉiuj povas paŝi kuraĝe tra ili kaj pluiru kun la kapo tenis alta. Plej multaj homoj, bedaŭrinde, devas, dum en la primo de lia krea ebloj. La esploristo faras fortan emfazon en la fakto, ke la serĉado de feliĉo estas tiel grava ne forgesi pri si mem, iliaj deziroj kaj kapabloj. Tiu atingas la plenecon de vivo.

publikigo

Martin Seligman - majstro de psikologio. Li kreis plurajn talenta verkoj kiuj estas de scienca intereso kaj estas tre populara. Interrilato estos ege utila por ili, por tiuj kiuj serĉas por plibonigi sin, ŝi volas studi la ekzistantajn problemojn en komunikado kun aliaj homoj.

"Helpless"

Tiu studo klarigas la naturon de la interna homa vundebleco: estas formita sub la influo de kiuj kreskas kaj evoluantaj. Senhelpeco estas generita pro la nekapablo esprimi la persono por defendi sin, estimi iliajn proprajn talentojn por defendi individua pozicio. Malalta memestimo, konstanta riproĉoj proksimaj kaj nescio de siaj kapabloj rezulti granda persona tragedio. La viro simple perdita kiel individuo.

"Psikologio de devio"

Tiu verko estas dediĉita al la temoj de cerbo malordoj pro lia difekto de funkcio. devioj psikologio klarigas kial homoj agas iel, foje agante en malutilo de si mem kaj aliaj.

"Optimismo kiu povas lerni"

La kapablo pensi pozitive estas tre valoraj. Tia persono estas ĉiumomente povis mense protekti de la trafo de ajna negativa faktoroj, eskapi el la zorgiganta animo spertojn. Por lerni pozitiva pensado, ne necesas inventi ion supernatura. Nur bezonas scii la funkciojn de sia interna mondo kaj povos protekti lin de la influo de energio vampiroj. Aŭtoro de la studo emfazas ke la ĉefa forto kuŝas en la manoj de la homo mem, nur li decidas kiel plej bone fari tion en aparta kazo.

Tiel, Marteno Seligman estas signifa figuro en psikologio. Danke al lia rimarkinda studo multaj homoj ekhavis la ŝancon por rigardi la familiara mondo malsame, utile labori sur ili mem.