Medicina dieto (-16 kg). Personaj spertoj, recenzoj kaj menuoj

Ĉu maldika figuro - estas la sonĝo de ĉiu virino kaj se la devio de la idealo, ĉiu provas kapti la plej efika dieto. En ĉi tiu kazo, nescio de la sistemo ludas gravan rolon, ĉar hodiaŭ estas elekteblaj. Tamen, ni devas unue analizi la dieto, kiel li sbalasirovan, ne ĉu tiu potenco estas granda malutilo al la korpo. Estas tre dezirinde konsulti kuraciston, ĉar nur dietitian povas determini kiun dieto estas plej bona por vi. Sed nun ni volas paroli pri sistemo kiel ekzemple dieto kuracistoj (-16 kg). Persona sperto diras virinoj, ke la nomo mem simple devas fidi, sed por subteni tiel estas malfacila.

La esenco de la dieto

Vidante la logoo "Elprovita kaj aprobita medicina esploro," ni jam antaŭ-kredi la efikecon de la proponita sistemo. Sama afero ĉi tie. Kvankam fakte "medicina" dieto ne estis desegnita por tiuj kiuj suferas por perdi pezon, sed nur por certaj kategorioj de pacientoj, kiu estas preta por operacio. Tio estas la persono por medicinaj kialoj devas esti tre rapida perdi iom da kilogramojn. Sed se kuracistoj dieto estas efika (minus 16 kg)? Personaj spertoj de virinoj kaj viroj montras ke por tre obesas estas severa limigo de dieto estas necesa.

dieto Trajtoj

Ne forgesu, ke tiu sistemo estas desegnita por medicina subteno. Se vi ne havas indikoj por lia uzo, la deziratan efikon ankaŭ sur la kondiĉo ke vi povos rezisti la strikta limigo. Tamen, ĉi tio malrapidigos la metabolo, anstataŭ akceli, tiom da espero. Tio signifas, ke ne estas universala medicina dieto (-16 kg). Persona sperto montras, ke rapide forĵetitaj KGS tiel rapide revenis.

dieto tempo povas varii dum tempo. En unu semajno, persono povas perdi ĝis 10 kg - tio estas signifa vertikalo, sed tiuj, kiuj montras forto de volo kaj okazigos 14 tagoj por perdi ĝis 15 kg. Rimarku, ke tia tempo kompreneble povas havi negativan efikon sur via sano, tiel dum la tuta kurso vi devas preni bonan multivitamin kaj mineraloj. Ĉu medicina dieto (minus 16 kg)? Personaj spertoj de homoj kiuj sukcese pasis la tutan slimming Kompreneble, diras, ke la promesita rezultoj ne devigos vin atendi, sed devos montri moderecon.

Gravas konsideri

Virino sopiras maldikiĝi, estas malfacile halti, sed ni petas vin antaux la kurso por konsulti kun via kuracisto. Pasi la necesajn testojn por esti plene konscia de kiel influas la korpon dieto kuracistoj. De 12 al 15 kg por 2 semajnoj - estas tre granda vertikalo, kiu ne pasis distrita por la internaj organoj kaj metabolo. Samtempe, memoru ke tia dieto ne estas por ĉiuj. Severa limigoj povas esti subtenitaj nur se estas tre forta motivo, ĉar la unuaj kelkaj tagoj estos preskaŭ fastostrikon, kaj poste supozis severa limigo en manĝaĵo. Ĝi devus demandi la doktoron elekti la plej bona kombinaĵo de vitaminoj kaj mineraloj tiel kiel la nutraĵojn fluos al la korpo estas tre malgranda.

Dieto por rapida peza perdo kuracistoj postulas bonan forto de volo. Precipe malfacile la unuaj 3-4 tagoj. Je ĉi tiu tempo estas pli bone retiriĝi, sendu hemanari viziti, kaj la fridujo malplena kaj antaŭ-descongelación. Tiam la korpo ricevas uzita, kaj ĝi fariĝas iom pli facila, sed ankoraŭ kuracistoj konsilis forlasi la domon por promeno kiam la familio sidas ĉe la tablo.

Menuo por la semajno

Nun ni konsideru la plej grava afero, kiu estas medicina dieto por peza perdo. Menuo estu studis anticipe, do vi havas la ŝancon mense melodion. La unua tago - ĝi demetas la malsatstriko estas permesita nur trinki unu kaj duono litroj da akvo. La dua tago estas ne multe pli facile, vi devas trinki 4 glasojn da skim lakto kaj manĝi unu pomon je 7 pm. Tria tago - denove malŝarĝi, nur unu kaj duono litroj da akvo.

La plej malfacila parto malantaŭe, nun vi povas malstreĉiĝi iomete. Tiun tagon vi metis coleslaw kun karotoj kaj herboj, 1 litro. Ĝi povas plenigi kulero de oleo de olivo. La venontan tagon, la dua ripetoj denove permesis nur 4 glasojn da skim lakto. Sesa tago markas la finon de la malsatstriko - vi povas manĝi kuiritan ovon por matenmanĝo, taso da legomo buljono, kaj 100 g de kuirita viando kaj verda pizoj. Por tagmanĝo kaj vespermanĝo povas manĝi unu granda pomo. La sepa tago estas tute dediĉita al la laktejo kuirejo, matenmanĝo povas esti 50 g malalta grasa dometo fromaĝo por lunĉo, glaso da lakto kaj jogurto, vespermanĝo ĝi tute ripetas. Permesebla por trinki tason da teo kun mielo.

rezultoj

Hodiaŭ estas tre populara dieto kuracistoj. Menuo kaj rezultoj povas esti trovitaj sur multaj forumoj, sed la rezultoj estas ofte ornamita. Tia dieto estas tre kompleksa, kaj por perdi pezon, necesas kolekti ĉiujn volo en pugno. Nepre trovi samideanoj, kiuj tenos vin ĉiutage. Laŭ fidindaj recenzoj, la unua 7 tagoj de la organismo estas liberigita, kaj vi perdas 5-7 kg. Se vi decidas ripeti la kurson kaj elspezi pli dieton 7 tagoj, tiam vi forigi ĉiujn du semajnojn ĉirkaŭ 14 kg.

Eliri de la dieto

Tiu estas la plej malfacila stadio, finis medicinan dieto (-16 kg). Recenzoj diri ke ĝi nun fariĝas la plej malfacila teni. La kurso estas finita, la rezulto estas atingita, sed la metabolo ege malrapidigis kiel la korpo estas inkluzivita austeridad. Komenci manĝi Normale vi gajnos estas pli ol ĉiuj forlasis lin KGS. Sekve estas necese pliigi la partoj iom post iom, de semajno al semajno. Por plifaciligi por observi tian reĝimo, pliigi la parton de la kosto de freŝaj legomoj kaj frondoriĉaj verduloj. Eĉ psikologie pli komforte porti malgrandajn kvantojn de cerealo aŭ viando, se ili estas servita sur plado plena de verduloj, kukumojn, pipro ringoj, tranĉaĵoj karotoj kaj similaj produktoj. Ankaŭ, vi devas lerni por anstataŭigi malutilaj produktoj utila. Prunes anstataŭ dolĉaĵoj, freŝaj legomoj kiel ornamas anstataŭ spagetoj, malalta grasa laktaĵoj. Sed la sebon dolĉa kaj frititaj devus esti ekskludita de la menuo.

contraindicaciones

Ekde la dieto de kuracistoj - estas fasto, tiam ĝi devus okazi kiel intencita kaj sub la superrigardo de kuracisto. Ajna kronika malsano povas esti contraindicación kaj dum minimume la kialo konsulti kuraciston. Estas neeble plenumi tian dieton dum gravedeco kaj la lactancia. Estas malpermesite algluita al tia dieto por infanoj sub 16 jaroj. Ne forgesu, ke sano - tio estas la plej grava afero.

Komentoj kaj opinioj

Al juĝi por mia propra sperto kaj la recenzojn de tiuj kiuj jam ricevis traktadon kun tiu dieto, ĝi povas diri ke la promesita rezultoj estas tre falsa. Minus 16 kilogramoj - estas la maksimuma efiko, sed mezume oni diras, ke perdi 1 kg je tago. La pli granda via komenca pezo, la pli granda estos lia perdo, sed por tiuj, kiuj havas nur 3-5 ekstrajn kilogramojn, elmontrante la korpon al tia streĉiĝo tute neracia. Sufiĉe por pliigi fizika aktiveco kaj redukti la konsumon de iomete da bongusta kaj nesana manĝaĵo.