Meditado "La energio de amo": ĝi donas

Meditado "La energio de amo" - unu el la plej potencaj ekzercoj. Ĝi helpos ne nur al venki mem-dubo, sed ankaŭ sendi al la mondo de amo, por iĝi lia personificación, venki la malbonoj kaj suferoj. En ĉi tiu kazo, vi ne nur iĝi pli alloga al aliaj, sed ankaŭ por komenci kredi je si mem.

Bazita medito "energio de amo" plejparte sur la sento, sed estas necesa por krei belan preciza audiofon kiu helpos vin efektivigi tiun procezon. Fakte, estas multaj diferencoj en tio ekzerco. Vi povas elekti el tunoj de video kaj audio en ĉi tiu temo. La problemo estas, ke malsamaj homoj bezonas malsamaj kantoj, muziko. Iu helpo naturo sonas, kaj iu helpos vin agordi facile malrapida spurojn de Rammstein.

Do, kion vi postulas de vi? Unue, vi devas elekti serena, relajante vian muzikon. La ĉefa kondiĉo - ĝi devus vi ŝatas. Se vi ne akceptas audiofon kaj ĉagrenita de la procezo, do vi ne funkcios. Meditado "La energio de amo" postulas vin trankviligi kaj agrabla muziko. Konduto ekzercon vi bezonas ĉiutage, sed ŝanĝi spurojn eblas kaj necesa, se vi enuas. Mallonge, ŝanĝi vin mem pro via interna memo kun ĉiuj siaj kapricoj.

La ĉefa objektivo persekutita de medito "energio de amo" - ne por ricevi la aliajn ami vin; Kaj bona vi. Notu ke se la rideto, tiam vole-iome popolo respondis al vi la saman?

Do medito "amo energio" rekte per Luizy Hej. Daŭro estas averaĝe dek kvin al dudek minutoj. Vi ŝalti vian preferatan muzikon, vizitu (povas esti kovrita se dezirata) kaj malstreĉiĝi. Unue, provi trankviligi la ciklo de pensoj en mia kapo, kaj donu al ili bonan, agrablan direkto. Pensu pri kio vi ĝuos fari, vidi, senti.

Komencu por trankviligi vian spiradon, sentas ĝin, sed sen fanatikeco. Sentas oksigeno tute sur inspiro plenigas viajn pulmojn kiel vi exhale, komencas penetri en ĉiun ĉelon de la korpo tra la sangocirkulado. En ĉi inspiratoria aero estas malvarmeta, kaj nur sur elspiro iĝas varma.

Faris plurajn tiajn konscia spirojn, imagu ke via koro naskiĝis eta sparko, kiu estas la tre amo. Ĝi iĝas unu kun elspiro pli kaj pli, iom post iom iras preter la koro kaj disvastiĝas ĉie via korpo. Vi povas doni ĝin ajna koloro. Ĝi plenigas via brusto, abdomeno, kruroj, brakoj, kaj fine kovras vin varma ondo de piedoj al kapo. Samtempe vi sentas la komforto de ĉi tiu bela sento. Ĉiu ĉelo de la korpo respondas al la fajro, kaj vi koncentras sur la sentojn, lasante aliaj pensoj.

Se vi havas la malsano, ili forbruligis per fajro. Se vi vizitis la katastrofo, ili malaperos kiel ombro en la hela lumo de amo. Ĉio tio ne kongruas kun la vibrojn kaj ondoj de amo, simple malaperas por ĉiam kaj ne plu influas vin. ami medito helpas vin forigi ĉiujn malbonajn aferojn malhelpi vin de ami vin mem kaj la mondon ĉirkaŭ vi.

Sed la fajro ne ĉesas nur en via korpo. Li komencas plenigi lia milda varmo kaj lumo la spaco ĉirkaŭ vi, nutras ilin ĉirkaŭe kaj fari pli bone forigante la amasigita negatividad. Post tio, la fajro eniras en la domon kaj liaj loĝantoj, eduki ilin kun amo kaj lumo, resanigo de malsanoj kaj negatividad. Imagu ke ĝi iom post iom kovras ne nur la domo sed ankaŭ la strato, kvartalo, urbo, stato, lando, kaj en la fino la tuta mondo. Se vi rigardas la supro de tiu bela kaj ravanta spektaklo, sendante tutmonde kaj la kosmon lia amo. En ĉi tiuj momentoj al vi kunigi kun ĉiuj kaj ĉiu, spertante senlima dankemo kaj amo.

Kiam la amo de medito estas finita, tiam vi havas la eblon dormi dum iom, kaj post bona trecho, liberigas energion kaj ellitiĝi alporti la energio de via amo al ĉiuj, kiuj volas vidi kaj renkonti hodiaŭ.