Peppermint pezo perdo: receptoj, posedaĵoj, contraindicaciones

Mint estas unu el la unuaj lokoj de la nombro de varioj de ĉiuj herboj. En tuta estas proksimume 70 specioj, kaj ĝi estas nur laŭ oficialaj fontoj. Nun, ĉi tiu planto troviĝas ĉie: en la arbaro, la ĝardeno aŭ en la ĝardeno. Ĝi estas uzata en diversaj kampoj (medicino, kosmetiko kaj tiel plu. D.)

Mento estas ankaŭ bonega por peza perdo. Ĝi helpas la stomako kaj reduktas la senton de malsato. Mento por peza perdo estas uzata ne nur en ĝia natura formo, sed ankaŭ kiel esenca oleo.

ecoj

Peppermint estas uzata:

• Kun malvarma. En la sezono de gripo aŭ malvarma necesa konsumado de mento teo. Ĝi helpas multe kun gorĝdoloron kaj tuso.
• Por streso reliefo. Peppermint teo devus esti prenita en kazo de streso kaj nervoza streĉiĝo. Estas pli bone trinki antaŭ enlitigi. Post mento kontribuos al fortika kaj restful dormo.
• Por purigi la korpon de amasigis toksinoj.
• Solvi haŭto problemojn. Preni banon kun la aldono de mento, Vi povas forigi plurajn erupcioj en la haŭto.
• Por stomako problemoj. Mento reduktas bloating, plibonigas digesto.
• Plibonigi imunecon.
• Forigi malbonan spiron (vi devas nur trinki da teo kun freŝaj folioj).

Peppermint malplipeziĝo

Peppermint teo reduktas apetiton, kaj reduktas sukero kapricoj. Trinku ĝin pli bone en la formo de varmo kaj en malgrandaj sips. Tiu teo enhavas tre malmultaj kalorioj.

Mento povas konsumi en la freŝan formon, povas esti aldonitaj al salatoj aŭ kuiri diversajn trinkaĵojn. Jen kelkaj bazaj receptoj:

• "Peppermint petrolo." Estas necese preni la sunfloro oleo. Estas necese recalentar ĝin al 160 gradoj. En glason poto kaj tranĉi pipromento oleo plenigi lia preparado. Tiu miksaĵo devas insisti en malhela loko sub la kovrilo dum la monato. la breto vivo de oleo - 1 jaro. Uzu ĝin kiel sekvas: sub la lango guti 1-2 gutojn. Vi povas guti sur kalcio tablojdo aŭ mielo, tiam solvi. Apliki ene 10 tagoj, 3 fojoj tage.
• Mento buljono. Folioj devas esti plena de akvo, metita sur malgranda fajro kaj kuiri por kvin minutoj. Lasu stari por iom. Akvo kun mento estas prenita ene de unu monato ĝis kvar fojojn tage.
• Herbario. Prenu unu cucharadita de teo, zingibro, unu cucharadita de kumino kaj kelkaj folioj de mento. Tiu miksaĵo verŝi bolantan akvon, kovrilo kaj lasu stari dum 20 minutoj. Trinku duonhoro antaŭ manĝi manĝo 3 fojoj tage.

Trinku kun kukumo

Vi bezonas por kuirado - estas kukumo, citrono, mento. Slimming tiu trinkaĵo estas perfekta. Ĝi estas ankaŭ granda refreŝiga kaj relajante. Unu kukumo kaj citrono devas tranĉi en ringoj. Dua kukumo krado. La rezulta maso Faldebla ujo kaj aldoni tranĉaĵoj ringon kaj mento. Ĉiuj plenigi per akvo kaj konfuzon. Infuzaĵoj donas proksimume 10-15 minutoj. La trinkaĵo estas preta. Ĝi servas kiel bona alternativo al sodas.

Trinku kun zingibro

Kuiri ĝin, vi bezonos: zingibro, kukumo, citrono, mento. Slimming kostumoj tiu trinkaĵo ankaŭ. Ekde lia komponado manĝi zingibro, ĝi akiras eĉ pli efika.

Ja tiu radiko helpas akceli la metabolon. Por la preparado vi bezonas krado la zingibro, hakita kukumo, mento kaj citrono. Ĉiuj ingrediencoj estas metitaj en la akvon kaj metis en la fridujo dum la nokto. Matene akiri bongusta revitalizar trinkaĵon por peza perdo. Prenu proksimume kvin fojojn tage. Alie, tiu trinkaĵo nomita Sassi.

Parenteze, la akvo kun mento kaj citrono estas ne nur tre agrabla al la gusto, sed ankaŭ helpas redukti talio grandeco.

Lemonade Dieto

Akvo, kiu estas nuntempe kun mento kaj citrono, estas konsiderita unu el la plej bonaj manieroj por purigi la korpon.

Per tia trinkaĵon povas redukti pezon kaj plibonigi entuta haŭto kondiĉo. Ankaŭ en la limonadon, vi povas aldoni tranĉaĵon de kivo. En la tago ĝi estas dezirinda por trinki 5-6 tasoj.

Kompoto kun mento

Por tiu trinkaĵo bezonos 200 gramoj de fragoj, ke vi volas purigi kaj forigi vostojn. Sekva, plenigu kun sukero beroj kaj lasos stari tiel longe kiel ili ne lasu la suko. Tiam ĝi estas necesa por alporti akvon al boli kaj mergi la fruktoj. Cook bezonas proksimume kvin minutoj. Forigi el la varmo, metis la mento kaj metis en la fridujo. Post la trinkaĵon malvarmigis, ĝi povas esti uzata. Al kompoto kun mento facile anstataŭi sodakvo, kiu havas pozitivan efikon al la perdo de pezo.

teo

El ĉiuj trinkaĵoj la plej efika teo kun mento. Ĉi tiuj receptoj estas la plej simpla. Povas prepari:

• Verda mento teo. La recepto de preparado estas tre simpla. La verda teo aldonas kelkaj folioj de pipromento. Poste li surmetis la fajro kaj ekbolis.
• Teo kun timiano kaj mento. Prenu unu kulero de mento kaj timiano. Tiam vi devas verŝi bolantan akvon super ili. Kuiru je malalta varmego dum kvin minutoj. Post bolado, lasi por 15 minutoj en varma loko.
• Mento teo kun sovaĝaj pomoj. Prenu unu kulero de mento kaj de pomoj. Preparu same kiel en la antaŭa recepto. Nur dum la infuzaĵo devas volvita en litkovrilo.

banujo

Vi ankaŭ povas kuiri malsamajn bano kun mento. Unu el ili estas la procedo per esencaj pipromento oleo. Vi volas dial en bano de varma akvo kaj aldoni ĉirkaŭ 15 gutojn de esenca oleo de pipromento. decido tempo - 15-20 minutoj. Tia bano mildigas streĉiĝo, streso kaj trankviligas la nervojn, kio estas grava kiam laboras pri perdo de pezo.

Multaj sciencistoj kredas, ke eĉ convencional inhalación de mento donas la saturación de la korpo. Se vi flaras folioj de la planto antaŭ ajna manĝo, vi volas manĝi multe malpli ol kutime.

contraindicaciones

Malgraŭ ĉiuj pozitivaj aspektoj por peza perdo mento havas kelkajn contraindicaciones. Ne prenu ĝin:

• dum gravedeco, lactancia virinoj;
• se estas maltoleremo de mentol;
• se la pliigita acideco (acida refluo povas okazi en la uzo de mento trinkaĵoj);
• viroj ankaŭ bezonas esti zorgema kun mento, ĉar ĝi povas ŝanĝi la hormona ekvilibro.

Vi devas ĉiam sekvi la dozon, kiel superdozo de malbona influas sur la korpo. Ĝi povas kaŭzi dormemo, letargio, muskola doloro, malrapida koro ritmo.

konkludo

Ne pensu, ke dum semajno vi povas perdi ĝis 4 kilogramoj. Krom kuracaj aĉa trinkaĵoj, vi devas plenumi eĉ dieto.

Vi devas memori la baza regulo - trinki teon kun mento bezonas ĉiutage.