Perdi pezon kiel Kornelia Tenilo: malkaŝas la sekretojn de unika tekniko

Kornelia Tenilo estas konsiderata unu el la plej elstaraj, brila kaj bunta partoprenantoj de la sepa "American Idol". Kontraŭ la fono de aliaj partoprenantoj en la projekto staras la kantisto ekzotika aspekto, nekutima forta voĉo kaj sunplena humoro, kiu infektas aliajn.

Karakteriza trajto de la sufoka beleco estis ŝiaj curvy formo ke baldaŭ post la fino de la projekto restis nur memoro por ŝi. Kiel la kantisto sukcesis perdi pezon? Kio mi devas maldikiĝi kiel Kornelia Mango?

Kaŭzoj de pezo perdo

Ĉe Cornelia Tenilo ekde infanaĝo havis problemojn kun esti sobrepeso. Sed la estonteco kantisto pri tiu temo neniam spertis kaj amis vin mem nur la vojo ĝi estas. Tenilo ĉiam amis manĝi bongusta manĝaĵo kaj ne neas vin mem nenion. Malgraŭ ĝia curvy formon, Cornelia ne hezitu fiere deklaras sian talenton al la tuta lando. Sukcese pasis la casting por la "Fabriko de steloj-7" Tenilo rimarkis, ke por konkeri la publikon, ne nur havas fortan kapablecoj vokaloj, vi devas ankoraŭ povos movi bone. Tamen, danci kun ŝi haŭtkoloron, kompreneble, ne estis tiel facila. Kaj poste Kornelia Tenilo unuaj komencis pensi perdi pezon.

Decida tiurilate estis la kantisto vizito al la kuracisto, kiu, ŝi diris, ke kelkaj jaroj, ĝi volas havi bebon. La doktoro klarigis al ŝi, ke pro la troa pezo estas verŝajna apero de diversaj sanproblemoj, kiu rekte influi la disvolviĝon de la feto. Kaj poste Cornelius starigis celon: perdi pezon, Kio ajn.

Partopreno en la projekto

En 2010, Tenilo partoprenis en nekutima projekto, kiu estis organizita de la "Komsomolskaya Pravda". Lia esenco kaj celo reduktita al la fakto pruvi, ke absolute ĉiu homo, se li vere volas, povas redukti vian pezon.

Kiam Tenilo venis al la projekto, ŝi pesis ĉirkaŭ 100 kilogramoj. La kantisto volis signife alĝustigi lian formon, sed rifuzis rapideco mem forte slimming teknikoj, kiel kredas ke la dieto ne devus tuŝi la kvaliton de vivo.

En la projekto kun ĉiu el la partoprenantoj laboris kiel nutricionista Rima Moysenko ke Cornelia kaj proponis la optimuma solvo de la problemo. Ŝi rekomendis Tenilo daŭre ĝuos la guston de preferataj nutraĵoj, sed la tranĉo parton. Cornelia sekvis tiun konsilon, sed ĉar ŝi havis multajn ekstrajn kilogramojn, la dua stadio de pezo perdo nutricionista sugestis ŝi prenas specialan medikamenton por peza perdo, kies nomo estas konservita sekreto.

Do, kion alian necesas por perdi pezon kiel Kornelia Mango? Kompreneble, daŭrigi sanan dieton, kiu minimumigas la konsumado de acidaj manĝaĵoj kaj manĝi nur utila manĝo. Sekvante la konsilo de nutricionista, Cornelia komencis prepari ĉiujn telerojn en duobla kaldrono, ĉar tiamaniere vi povas teni la nutran valoron kaj natura gusto produktoj.

Krome, ĝi devus rekonsideri la modon de la tago, se eblas preni sonĝo intervalo de dek unu pm ok matene. Kiel klarigita de la sperta, la maksimuma produktado de la korpo de la hormono leptina - la estro asistanto en la lukto kontraŭ dika histo - konsistigis 11-12 horoj de la nokto. Perdi pezon kiel Kornelia Tenilo, ankaŭ bezonas tri fojojn semajne aranĝi fastado tagoj: kefiro, sur legomoj kaj fruktoj.

fizika aktiveco

Unu el la plej efikaj vojoj de akiranta liverita de troa graso por Cornelia estas movado. Tenilo kun granda plezuro faras taŭgeco kaj simple amas danci. Cornelia dieto suplementu kun sporto, helpis ŝin, sen perdi la elasteco de la korpo, perdi troo pezo.

rezultoj

Sekvante ĉiujn rekomendojn de nutricionista, Kornelia Tenilo maldikaj. 2013 renkontis la kantiston kun pezo de 80 kilogramoj. Ke tia rezultojn kaj ĝi serĉis atingi. Post Kornelia Tenilo maldika, strando foto de la kantisto komencis aperi en diversaj revuoj. En mia ekzemplo oni pruvis, ke la neebla eblas, se nur tiu forta deziro. Kiel rekonis sin Kornelia Tenilo, antaŭ kaj post la projekto similas vivantaj du malsamaj vivoj.

Rekomendoj de Cornelia

Por ĉiuj, kiuj luktas kun esti sobrepeso, Tenilo konsilis atenti ŝian konsilon:

1. Volante maldikiĝi, manĝas pli bone sen ajn. Ne estas sekreta kiu estas bongusta kaj abunda manĝaĵo por la familio tablo ofte nuligas la deziro manĝi nur dietoj.
2. Granda stimulo por perdi pezo estas por aĉeti aĵojn pli malgranda ol tiu, kiu persono estas en realo. La deziro porti belajn novajn kostumo ofte devigita plenumi ĉiujn postulojn por peza perdo.

Perdi pezon kiel Kornelia Tenilo sub la forto de ĉiu. La ĉefa afero - por meti antaŭ la celo, kaj strikte sekvi ĝin. Uzante la rekomendoj de la fama kantisto, vi povas esti certa, ke la rezulto de ĉi tiu metodo de pezo redukto superos ĉiujn atendojn.