Plaj nutraĵoj dum la lactancia. Lure de monato - tablo

Kun ĉiuj la utiloj de la patrina lakto kaj ĝiajn fruktojn por kreskanta korpo ankoraŭ havas malavantaĝon - manko en lia komponado de legomo proteino kaj fibro bezonis por taŭga kresko kaj fizika evoluo de la infano. Tiurilate, ĝi iĝas necesa enkonduki solidajn nutraĵojn dum la lactancia, kiam la infano atingas certan aĝon.

enkonduko de komplementaj manĝaĵoj

Internacia sano sistemo estas la disvolviĝo de novaj programoj jare por taŭga plaj nutrado, dezirante tiel trovi la optimuman ekvilibron de produktoj necesaj por la konvena kresko de la infano korpo. Infankuracistoj insistas ke eĉ post la enkonduko de novaj produktoj patrina lakto devus esti lasita baza nutrado por infanoj. Tiuj nutrientes, antikorpojn, ambaŭ en la homa lakto, ekzistas neniu produkto. Sekve, por daŭrigi fortigi la imunan sistemon junaj patrinoj devas pagi specialan atenton al la lactancia.

Ĉiuj produktoj kiuj la infano uzos, devus enhavi salo, precipe ĉi validas por legomo puré. Ankaŭ estas necese submeti ilin al termika traktado

Bazaj reguloj por la enkonduko de novaj produktoj

Sanaj infanoj kapablas iri por duonjaro sur sola produkto (patrina lakto) al larĝa dieto hejma tablo. Tiel, la unua jaro de vivo la infano jam povas nutri plenkreskaj tablo.

Aliflanke, junaj patrinoj doni siajn infanojn nur patrina lakto post ses-monatoj de aĝo en risko la sano de siaj beboj. La konsekvenco de ĉi subnutrado estas malobservo de la fizika evoluo de infanoj pro la limigoj de nutrientes kaj mineraloj. En infanoj, la potenco de kiu estas bazita sole sur la lactancia patrina, post 8 monatoj de neniu gluti reflekso estas produktita de solida nutraĵo en la estonteco faras malfacile korekti disvolviĝo de la digestiva sistemo. Sen la necesa kvanto de fero en infanoj anemio.

Enkonduko de novaj produktoj devus fali en la pli malvarmeta sezonoj, pro varmega vetero eble manĝaĵo toksiĝon kaj indigestión nova manĝaĵo. Post ĉiu manĝado beboj nova produkto, estas dezirinda por doni trinki ŝia patrina lakto. Do la bebo estos pli facile adapti al la novaj reguloj de provizo.

Tial, la enkonduko de komplementaj manĝaĵoj devus preni ĉefrolon kaj altiri atenton de junaj patrinoj.

Kaj venante en la unuaj solidaj nutraĵoj?

Depende de la tipo de bebo nutras infankuracistoj nomas malsamaj periodoj de destete. La unuaj solidaj nutraĵoj kun artefarita nutrado konsilas eniri la novnaskita kiam atingas la aĝon de kvar monatoj. Jam la infano havas digestan sistemon, preta preni pli kompleksa manĝaĵo ol sufiĉe miksaĵo estas formita.

Alia kriterio por pli frua eniro de aldona nutraĵo estas manko de esencaj vitaminoj kaj mineraloj en infana formulo.

La unua kompletigaj nutraĵoj dum la lactancia estas konsilitaj ne doni al la bebo estas 6 monatoj malnova. Unu kialo de tio estas la eblo de disvolvi atópica dermatitis, ne necesas doni aliajn nutraĵojn krom patrina lakto.

Enlistigis malsupre estas kelkaj el la danĝeroj de frua enkonduko de komplementaj manĝaĵoj:

• Post la enkonduko de kromaj produktoj povas esti reduktita aŭ eĉ halti produktadon de patrina lakto en virinoj.
• La sistemo digestivo de la infano pro sia nematureco ĉe risko de infekto por patógenos bakterioj enhavas nutraĵo aŭ likvaj.
• Ĝi pliigas la riskon de manĝaĵo alergiojn.
• La nematureco de la tracto digestivo povas konduki al malobservo de digesto de nutraĵo kaj plenkreskaj subnutrado.

Problemoj levitaj dum la posta enkonduko de komplementaj manĝaĵoj:

• Manko de ricevo de energio kaj nutrientes povas konduki al nanaj kresko, disvolviĝo de la infano, kaj subnutrado.
• La patrina lakto estas ne anstataŭaĵo fero kaj zinko do ilia ebla malabundeco.
• Nesufiĉa disvolviĝo de maĉi kapablojn, gustumi percepto de nutraĵo.

Tiel, por komenci doni kompletigaj nutraĵoj dum la lactancia estas necesa tiutempe.

Digesto infanoj dum demamigos

En infanoj, la sekrecio de la digestiva sistemo ne disvolvis kiel en plenkreskuloj. Naturo origine celis nur digestas patrina lakto kiu enhavas tiujn substancojn kiuj kontribuas al la taŭga digesto de nutraĵo kaj prepari la korpon de la infano ricevi plenkreskulo manĝo. Rompanta ĉi procezo pli frue aŭ malfrue administrado nutrado povas interrompi la bona funkciado de la aparato digestivo.

Ĝis la aĝo de ses monatoj la bebo sia digestiva sistemo estas sufiĉe preparitaj por adopto de dietaj fibro, amelo, proteinoj kaj grasoj de manĝaĵo la familio tablo.

Kelkaj produktoj enhavas malaltan energia denseco, kaj la volumeno de infanaj stomako povas preni ne pli ol 30 ml por kilogramo de la korpo, tio estas, akiri sufiĉan kvanton de malalta kalorioj nutraĵoj, la infano ne kongruas ĝia energio bezonoj. Tiel, elekti la produktojn patrinoj devas konsideri kion la energia denseco kaj la enhavo de micronutrientes estas en aparta produkto.

Kiel elekti la unuan produkton

Kiam infano kiu breastfed estas farata 6 monatoj, mia patrino komencas pripensi kia produkto la unua eniri. Infankuracistoj konsilas komenci logi infano kun legomo puré.

En la freŝa estinteco, infankuracistoj rekomendas la unuan pladon elekti frukto puré. Nun tamen plej infankuracistoj kritikis tiun produkton. La kialo por tio estis studo kiu montris altan riskon kaj efikon de kazoj, kiam la mildaj infanaj mukozo gástrica koleron submetita suko, enhavas frukto puré. Ankaŭ, multaj infanoj rifuzas tiam al la pli sukera nutraĵoj en gusto.

Laktaĵojn dum la lastaj jaroj ankaŭ akiras popularecon inter la variantoj enkondukis unue. Tamen, pro la ĉeesto de ĉi tiuj malsamaj proteinoj, multaj infanoj reagas al ili alergion aŭ indigestión.

Semolo, tiel populara en la pasinteco, hodiaŭ pli kaj pli en la fono en la listo de demamigos nutraĵoj. Antaŭe, ĝi povas helpi junaj patrinoj facile solvi la problemon de malalta pezo infanoj pro lia malalta kosto kaj havebleco. Tamen, nuntempe estas preskaŭ ne prepari siajn infanojn pro la ĉeesto en lia strukturo de gluteno, kiuj povas doni alergiojn en la infano.

Turninte sin al iu specifa produkto, mia patrino estu proksime kontrolataj por vidi kiel la infano respondas al la nova manĝaĵo.

Kiel kuiri logilo

Kiam la tempo venis por la enkonduko de komplementaj manĝaĵoj, panjoj demandas: aĉeti pretan produktoj por industria produktado, aŭ prepari siajn proprajn manĝojn hejme? Plej klinis al la dua enkorpiĝo.

Kiam la patrino preparas lia propra, ĝi vidas la kvalito de la produktoj, la manĝaĵo iam ĝi fariĝas preta por uzo, enhavas neniun conservantes kaj aliaj aldonaĵoj. Kvankam la Ministerio de Sano ĉiam estis proksime sekvante super la kvalito de infanaj produktoj, sed la situacio estas malsama en la vivo.

Depende de kion la unuaj kompletigaj nutraĵoj dum la lactancia panjo decidis eniri, estas diskutita pli sube estas simplaj vojoj de kuirado.

Kuiranta legomsupon, vi unue bezonas por boli unu aŭ pli legomoj malgranda kvanto de tempo (ne al ĉiuj avantaĝoj de propano). Tiam vi bezonas likvigilo mueli ĉiujn al la homogeneizado stato, tio puré.

Kefirchik povas esti farita de acida lakto. Dometo fromaĝo estas facile farita de la preta jogurto.

Kaĉo estas pli bone kuiri la poligono aŭ aveno. Estas dezirinde prepari ĝin en la akvo, sen aldoni lakton. Post Grits decocción devas esti dispremita per miksilo ĝis glata lia stato.

Legomo puré kiel la unua nutrado

Plej malpezaj por la enkonduko de la unua nutrado kaj digesto de la infano korpo estas legomoj. El ĉiuj legomoj estas optimuma por la bebo kukurbo aŭ kukurbo. Ili havas ĉiujn proprietojn beneficiosas trovitaj en multaj legomoj, kaj malalta-allergenic. Kelkaj patrinoj komencas doni infanojn legomo logilo en 5 monatoj. Nur necesas observi la haŭto En bebo kaj ne plu ol unu cucharadita de unu tago. Ĉiutage devus esti aldonita per kulero, iom post iom alportante la volumo al 100 gramoj por tago.

Pure estas la fonto de la plej multaj el la esencaj vitaminoj kaj mineraloj necesaj en tia kerna periodo por infano - periodo de rapida disvolviĝo. Manĝante necesajn ĉiutaga postulo de legomoj, la infano kun ili fortigas vian imunan sistemon ricevas akcelon de energio dum tuta fizika kaj mensa evoluo.

Kaĉo - la unua solida nutraĵoj

La unuaj solidaj nutraĵoj cerealoj rajtas provi doni la infanon kaj post ses monatoj. Unue ni devas decidi kia cerealo elekti la infano, memfarita aŭ komerca. Infankuracistoj konsentas ke estas pli bone doni la allogon la unua cerealo planto produktado, pro tio ke estas preparitaj laŭ teknikoj kiuj konservas la optimuman ekvilibron de utilaj nutra elementoj kaj vitaminoj. Antaŭ vi prenas vian preferatan cerealo kun butiko vendotablo, vi devas zorge legi la enhavon de la pako. Ĝi devus esti neniu conservantes, sukero, vanilo kaj manĝaĵo aldonaĵoj de E. elfluon devus ankaŭ atentu, kion periodo povas komenci enkonduki ŝin logi infano.

Cook kaĉo estas tre oportuna. Sufiĉe solvi malgrandan kvanton de cerealoj en infana formulo, se la infano eniris unua logilo kun artefarita nutrado. Bebo, patrina lakto nutras, preparas plian plado estas similaj, kun nur kelkaj amendoj al la natura nutrado. Ie kaĉon diluita en homa lakto, se ĝi estas la unua kompletigaj nutraĵoj dum la lactancia. Tiu estas sekvita tuj nutri la bebon kaj la rezultanta cerealo stokante ĝin super duonhoro. En tiu kazo, se la infano ne manĝas kuirita manĝaĵo, vi bezonas la sekva tempo prepari novan logilo kaĉo.

Ĝi estas utila por provizi kune kun cerealoj, fruktoj puré. Ne unu cucharadita kulero kaĉon doni duona cucharadita de fruktoj puré. Tamen estas pli bone kombini ilin en la tempo, kiam mia patrino konstatas, ke la infano havas alergiojn de ajna produkto.

Tablo produktoj kaj altempigo por la unua nutrado

Por plifaciligi por junaj patrinoj navigi laŭ la enkonduko de la nova manĝaĵo kaj ĝia strukturo, specialan nutradon tablo estis evoluigita. Rekomendo enkonduki diversajn produktojn estas komunaj, do antaŭ vi tute sekvi lian enhavon, Vi devus konsulti kun via infankuracisto.

Estas grave memori, ke dum la tuta periodo, kiam enkonduki solidajn nutraĵojn, via bebo estas necesa, kiel antaŭe, por lasi sur la prioritato homa lakto nutrado. Sekva, ŝalti la logilo, kiu estas difinitaj en la tabelo malsupre.

La nombro en la tabelo indikitaj en gramojn krom kokino ovo yema.

Enkondukante la rajton logilo, konsideri jena:

• oleo (kiel butero kaj legomo) aldonas rekte al la kuirita manĝaĵo;
• fiŝo estas dezirinda por provizi unu-du fojojn semajne, kiel ĝi povas kaŭzi alergiojn en la infano;
• sukoj devus esti diluita per akvo, speciale freŝa sukoj hejmo; se vi ne povas kuiri vian propran sukon, tiam ĝi povas esti aĉetita en la butiko, kie oni reprezentis en larĝa gamo.

Decidi doni solidajn nutraĵojn ĉe 5 monatoj, patrinoj povas ankaŭ uzi tiun tablon. Tamen, oni devus zorge observi la reagon de la infano, eble, iuj produktoj, kiel ekzemple kokido ovo yema, estas pli bone prokrasti al posta dato.

Konkludoj kaj rekomendoj

Kiam mia patrino diras al sia infano: "Iru al la logoj!" - ĝi ne signifas, ke ĝi provu iomete de plenkreska manĝaĵo, kaj poste denove de tempo al logi ĝin per novaj produktoj. Junaj patrinoj estas grave memori, ke kompletigaj nutraĵoj devus esti donita sisteme, sen damaĝi la digestiva sistemo de la bebo. Retropaŝi eblas nur en kazoj kie la bebo estas tro negativa reago al la novaj produktoj, aŭ de alergioj aŭ eĉ vomado. En tia situacio, vi devus kiel eble konsultu kun via infankuracisto.

Enkondukante solidaj nutraĵoj en la formo de kaĉo, vi ne povas komenci samtempe provo kaj vegetaĵa menuo. Alie, en la kazo de alergioj ne povas esti determinita kiu produkto ne konvenas la infano. Iom post iom enkonduki solidajn nutraĵojn de monato, mia patrino preparas la bebo digesti manĝaĵon plenkreskulo, dum farante ĉion paŝo post paŝo, esploris la gusto preferoj de la infano kaj liaj limoj en la produktoj kiu li ne venis kun ĉi tiu periodo.

Post familiarizados kun kiel prepari siajn proprajn logilo, vi povas vidi, ke tio estas ne granda interkonsento, kaj movi al nova stadio de via bebo kreskis tre facile. La ĉefa afero devus esti klara sinsekvo de agoj kaj atentema sinteno al patrino-estado de la infano.