Premenstrual sindromo - kio ĝi estas? PMS: simptomoj, traktado

Humuro, koleroj, tearfulness kaj irritabilidad - la kombino de ĉi tiuj sentoj klare indikas la sindromo premenstrual. Kio ĝi estas, estas konata al multaj el la belaj sekso, sed por kontroli lian kondiĉon, ili ne povas. Kelkaj knabinoj kaj virinoj estas rimarkinde plimalboniga sano, kaj doloro antaŭ menstruo - tre reala kaŭzo por serĉante medicina atento.

kompleksa mekanismo

Menstruo en virinoj estas rekte ligita al generado. La unua tago estas konsiderita la komenco de la ciklo, kaj ĉiu stadio celas prepari koncepto.

Dum menstrua fazo la endometrio malakcepto okazas, kiu estas akompanita de sanganta. La unua apero de menstruo okazas averaĝe 12-14 jaroj. Super tempo ciklo estas metita, kaj ĝia longo estas de 21 al 35 tagoj.

Foresto de menstrua periodoj povas signali gravedeco aŭ serioza malsano. Cetere, virina sano meritas specialan atenton en diversaj malordoj, kiel ekzemple dysmenorrhea (dolora menstruo) aŭ pliigis sangadon.

Se ni aldonas al tio la problemoj de premenstrual sindromo, iuj knabinoj kaj virinoj ne estas ekzakte envio.

rakonto

PMS (premenstrual sindromo) - kompleksan aron de simptomoj, kiuj okazas en virinoj averaĝe 1-10 tagojn antaŭ menstruo. La studo de la stato de homoj engaĝita dum longa tempo. En antikva Romo, ekzemple, kuracistoj asociitaj malsanoj antaŭ menstruo kun la loko de restadejo kaj eĉ la fazoj de la luno.

Laŭ oficialaj datumoj, rusa sciencistoj Dmitry kaj Aleksandro Ott Repro kondukis la unua scienca studoj pri la fiziologia parametroj kaj ilia cikla fluctuaciones. Tiam Robert Frank en 1931, ĝi anoncis en lia artikolo, la termino "premenstrual streĉiĝo", kaj dek jarojn poste psychosexual malordo dum PMS estis priskribita fare de Lewis Grey.

Esploro kaj sciencaj studoj permesis la Monda Organizaĵo pri Sano por inkludi en la klasifiko de malsanoj sindromo premenstrual. Kio estas, diagnozaj metodoj, kaŭzoj de rekomendoj por malpezigi la kondiĉo - ĉio ĉi, legu nian revizio.

kialoj

Ne estas konsento pri la aperon de PMS ne ekzistas hodiaŭ, sed spertuloj ankoraŭ sukcesis formuli kelkajn kialojn:

- genetika dispozicio;

- malobservo de akvo-salo metabolo;

- hormona ĉesigoj;

- tiroides malsano;

- manko de vitaminoj (magnezio, zinko, kalcio, vitamino B6).

Por PMS risko faktoroj inkludas la ĉeeston de depresio kaj streso, vivas en grandaj urboj, malfrue reprodukta aĝo, manko de fizika aktiveco kaj malekvilibra dieto.

Iuj studoj montras ke la sobrepeso kaj fumado influas la verŝajneco de evoluantaj sindromo premenstrual.

simptomoj

Estas multe de anekdotoj kaj humura rakontojn pri premenstrual sindromo en virinoj. Tamen, impresa lerta de simptomoj lasas malmultan kaŭzo por amuziĝo.

Moderna medicino distingas la sekvajn formojn de PMS:

1. Neuro-psika. Por ĉi formularo estas karakterizita de simptomoj kiel ekzemple pliigita percepto de bruo, laceco, malforto, difektita dormo konfuzo, kapdoloroj, malordojn de la lingvo, kaj eĉ malfortiĝos. Agresividad kaj irritabilidad ofte kondukas al konfliktoj en la familio kaj en la laboro, kaj ankaŭ la adopto de hasta decidojn.
2. Edematous. Pezo pluraj kilogramoj ne plibonigas la humoron, ekzistas ŝvelaĵo de brakoj kaj kruroj. Kelkfoje knabinoj kaj virinoj spertas artiko doloro kaj kramfoj. Mamoj antaŭ menstruo doloras, la tuta korpo ŝajnas esti plena de likva.
3. Cephalgic. Ekzistas pulsa kapdoloroj kiuj estas akompanitaj de naŭzo aŭ vomado. Tamen, sangopremo estas neŝanĝita. Krome, unu-triono de pacientoj havas doloron en la koro, entumecimiento en la manoj, troa transpiración kaj depresion.
4. Krizovoe. Paniko atako, kiu estas la komenco de kresko sangopremo. Tiam estas la koro palpitacioj kaj timo de morto. Tiaj atakoj ofte perturbis vespere kaj nokte, kaj pligravigi la situacio diferencas streso, laceco, aŭ infektaj malsanoj.

Specialistoj ankaŭ sekrecias atípico formo de PMS simptomoj kiuj inkluzivas markita alergiaj reagoj, haŭto erupcioj, Tiranta kaj doloro en la abdomeno, nazaj sangadon, febro.

PMS stadio

En medicino trovis PMS divido en tri stadioj:

- kompensita (simptomoj malaperos kun la komenco de la monato, la malsano ne disvolvas kun aĝo);

- subcompensated (simptomoj ĉesas tedi kun la fino de menstruo, premenstrual sindromo kliniko tra la jaroj, akrigitaj de);

- astmo (simptomoj dum kelkaj tagoj post la fino de la monato).

Kiel vi eble rimarkis, la ICP en iuj kazoj tute ne simila al la eta indisposition. En la severa formo de la malsano povas tuŝi grave la laborista kapablo kaj bonfarto. Kompreneble, ne paniki pro laciĝo aŭ muskolo doloro. Tamen, en kazo de detekto ĉe pli ol ses simptomoj nepre fari rendevuon kun kuracisto, kiu per esploro povas fari diagnozo "premenstrual sindromo".

diagnozo

Gravas distingi inter la reala signoj de la malkapablo kontroli liajn emociojn kaj montri malbonajn manierojn ĉu malbona karaktero. Premenstrual sindromo estas karakterizita de cikloj. Alivorte, la samaj simptomoj devus ĝeni virino kun certa periodeco.

Premenstrual streĉiĝo sindromo ofte konfuzita kun aliaj malsanoj, tiel por preciza diagnozo al profesia. Dum diagnozo necesa sango testoj (en malsamaj fazoj de la ciklo menstrual). La nivelo de hormonoj (progesterona, estradiol kaj prolactina) permesas eltiri konkludojn pri la formo de PMS.

Depende de la rezultoj de la analizo de la paciento plendojn kaj la traktado kuracisto povas rilati ŝin al aliaj specialistoj (psikiatro, endocrinologist, kuracisto kaj neŭrologo) aŭ atribui aldonaj studoj (MRI, mamografía, EEG, sangopremo kontrolo, ktp).

Krome, ĉiuj pacientoj kun PMS rekomendas por priskribi detale sian kondiĉon kaj konduki "taglibro de plendoj", kiuj helpas en la diagnozo.

Kiel faciligi premenstrual sindromo?

Milionoj da virinoj demandas tiun demandon, sciante tre bone ol vivi en malriĉa stato de sano kaj humoro, nek semajno estas simple netolerebla. La plej atingeblaj estas la mezuro de la revizio de la dieto.

Oni kredas, ke la konsumado de kompleksaj karbonhidratoj (cerealoj kaj legomoj) helpas por facile sperti la kondiĉo antaŭ menstruo. Kelkaj fakuloj ankaŭ diri por limigi la konsumon de dolĉaĵoj kaj sukero, sed en terminoj de malpezigi la simptomoj de PMS, ĉi tiu mezuro tute komprenis ne.

Estas rekomendinde kontroli la fluon de salo, ĉar la korpo kaj tiel emas edemo asociita kun fluida reteno. Salita produktoj nur pligravigi la situacion.

Kaj fine, kafo. Studoj montris ke virinoj kun severa PMS konsumas pli da kafo. Hodiaŭ ne ekzistas ununura opinio pri ĉu asocii kun la alia refreŝiga trinkaĵo, kaj la sindromo premenstrual. Kio ĝi estas kaj la kaŭzo de tiu lasta jam scias, sed helpas aŭ plimalbonigas la situacion de kafo, eble, estas decidi pri individua bazo.

vivmaniero

Doloro antaŭ menstruo povas fari grandajn ĝustigas en viaj planoj. Tamen, fakuloj konsilas ne forlasi la lumo fizika aktiveco. Naĝado, piedirante yoga aŭ dancado helpo al redukti simptomojn kaj plibonigi humoron precize.

Se vi havas turmentaj mamoj antaŭ menstruo, do trakti la malkomforto kaj pliigis sentiveco helpos subteni la lavbutiko.

Kompreneble, la tuja malapero de la simptomoj de PMS ne atendas, sed por fari la unuan konkludoj povas esti 3-4 monatoj. Plejofte, tiuj rekomendoj elimini la bezonon medikamento.

Kiel alternativaj metodoj por batali premenstrual sindromo malsamajn tipojn de masaĝo povas rekomendi, fizikoterapio, reflexology kaj balneotherapy.

Multaj fakuloj kiuj studas virinaj sano, estas konsiderata la plej efika acupresión. Stimulo de biologie aktivaj punktoj plibonigas viveco kaj plibonigas la korpa kapablo mem-reguligi.

medikamento

Pharmacotherapy estas la ĉefa metodo, sed ne tute kuraci premenstrual sindromo piloloj precize helpi. Oni kredas ke la ICP - estas kronika malsano, kaj iuj medikamentoj nur plibonigi la kvaliton de vivo de malpezigante simptomoj.

Bonvolu noti ke ĉiuj medikamentoj preskribita de kuracisto, kaj neniu vivo rakontojn aŭ konsiletoj "amikoj en misfortuno," ne estas anstataŭigo de profesia konsilo. Nia revizio estas esploristo en la naturo, kaj se vi opinias, ke unu el la medikamentoj povus helpi al vi, nepre diskutos tiun punkton kun la kuracisto de kaploko.

Por molaj elimini simptomoj de PMS hormonaj agentoj uzebla surbaze legomo komponantojn kiel ekzemple manĝaĵo suplementoj TIME Factor®. Inkludita en la aro de vitaminoj C kaj E, acida fólico, rutin, mineraloj (fero, magnezio kaj zinko), indole-3-carbinol, glutámico acido, aucubin, gingerols kaj normigita kuracherbaj eltiraĵoj el radikoj angelica, zingibro radiko kaj fruktoj Vitex sankta kontribui al la normalización de la ciklo menstrual, redukti irritabilidad, por malpezigi doloro kaj malpezigi aliaj simptomoj de PMS.

Depende de la formo de PMS estas la sekvaj grupoj:

1. Kombinita parolaj kontraŭkoncipiloj.
2. Drogoj por trakti la simptomojn.
3. Hormona traktoj.
4. Diuréticos.
5. Antidepresivos.
6. Antiprostaglandinovye drogoj.

Vitaminoj kaj mineraloj

Pacientoj kun mildan formon de premenstrual sindromo en la unua loko nomumita ne-hormonaj medikamentoj - homeopatía, vitaminoj kaj mineraloj. La efikeco kaj minimuma kromefikoj - tiuj estas la ĉefaj avantaĝoj de tiaj fondusoj. Krome, ne-hormonaj medikamentoj ne estas prenitaj "kiel resanigon."

Laŭ studoj, redukti puffiness kaj bloating helpas magnezio orotate. En fluida reteno kaj pliigita apetiton influas kalcio karbonato, kaj trakti psycho demonstracioj de malsano povas vitaminoj de la grupo B.

diuréticos

Ĝi diuréticos, la celo kiu estas pravigita de la edematous formo de PMS. Unu el la plej efika kaj sekura estas konsiderata "spironolactone" (analoga - "Veroshpiron"). La preparado pliigas la excreción de natrio kaj klorido jonoj, akvo, reduktante la titratable acideco de urino. Ĝi havas hypotensive efiko.

Kiel komenca ĉiutaga dozo administrita 25 mg (maksimumo 100 mg). Fakuloj konsideras taŭga diuréticos dum la atendita fluida reteno, tio estas de 16 al 25-taga ciklo menstrual.

Inter la kromefikoj observita: hipotensión, somnolence, malkreskis libido, kaj interrompo de la menstrua ciklo.

COC

La uzo de kombinita parolaj kontraŭkoncipiloj estas la plej komunaj taktikoj en la traktado de la sindromo premenstrual. Ĝis nun, kuracistoj preferas COCs enhavantaj drospirenone. Tiu substanco estas analogo de naturaj progesterona.

La konsisto de unu el la drogoj konata kiel "Yaryna" - kombinaĵo de gestagen drospirenone (3 mg) kaj ethinyl estradiol (30 .mu.g). En pacientoj traktitaj kun aktiva COC rimarkis etan malpliigo korpopezo nek fluida reteno en la korpo. Cetere, drospirenone havas efikon al sekrecio de la glandoj sebáceas, reduktante la kvanto de lezoj en la haŭto antaŭ menstruo.

Kontraŭkoncipiloj enhavantaj drospirenone havi minimuma kromefikoj. Tamen, malgraŭ la efikeco de la drogo, PMS simptomoj (ŝvelaĵo, brusto tenereco, kapdoloroj kaj bloating) povas reveni post sep-taga paŭzo. Tial, estas rekomendite eniri la etendita modon de COCs.

antidepresivos

Forigi la psikologia simptomoj kuracisto ofte enoficigas antidepresivos ( "sertralina", "fluoxetina"), kies efikeco estis pruvita en multaj klinikaj studoj.

En la traktado de la sindromo premenstrual, kontraste al la traktado de depresio, tiuj drogoj estas preskribitaj mallongan kurson kaj en pli malgrandaj dozoj. Estas du traktado reĝimoj:

- prenante la drogoj en la apero de la simptomoj;

- prenante la drogoj en la dua duono de la ciklo menstrual.

Dum multaj membroj de la justa sekso prenas antidepresivos - efika maniero kiu forigas la simptomojn preskaŭ tute.

Tamen, en iuj kazoj, la rezulto atingita ne sufiĉas, do la kuracisto povas decidi por pliigi la dozon aŭ nomumi alian drogon.

Antidepresivos devus esti akompanita per konservante taglibron kaj detala notoj pri sano. Malgraŭ tio, ke plibonigo povas veni nur du tagojn post la komenco de la kurso, la konkludoj pri la efikecon de kvalifikita specialisto faros nur post vidi 2-4 menstrua cikloj.

En maloftaj kazoj, sinteno de antidepresivos povas kaŭzi naŭzon, vertiĝon kaj irritabilidad. Feliĉe, ĉi tiuj simptomoj malaperos bonŝanco.

ethnoscience

Antidepresivos, hormonojn kaj parolaj kontraŭkoncipiloj havas multajn kromefikoj, do la unua afero la bela sekso memoras la popolaj metodoj.

Do kion herboj povas helpi nin venki PMS:

1. Melissa. Preparu kuraca infuzaĵo kurzo de 2 v. l. seka planto po taso da bolanta akvo. Tia trinkaĵon forigas irritabilidad, sidejo kaj mildigas doloron. Plibonigi la rezulton volas miksaĵo balzamon, chamomile, jasmeno, Spearmint kaj valeriana.
2. Calendula, plantago folioj, dolĉa flago radiko kaj florojn de arniko. Infuzaĵo saturitaj gazo strioj kiuj aplikas al la korpo por redukti ŝvelaĵo.
3. Yarrow kaj jasmeno. Kontraŭ la doloro de dorso kaj abdominales pour bolanta akvo milfoil (40 g) kaj la floroj de jasmeno (30 g). En la tago vi devas trinki tri tasoj da infuzaĵo.

Mito aŭ Realaĵo?

Do ni parolas pri ĉi tiu malsano, kiel la sindromo premenstrual. Kio estas, estas bone konscia de multaj knabinoj kaj virinoj, sed nur 3-6% de la pli bela sekso estas alfrontita kun diagnozo de "premenstrual dysphoric malordo" (PMDD). Tiu malsano postulas seriozajn markon, limigi kontakton kun homoj kaj socia vivo, kaj ankaŭ pliigas la nombron da tagoj de malkapablo. Pacientoj kun mensa malsano observis ilian koleregon.

Interese, iuj kleruloj ĝenerale pridubi la ekziston de tiaj patologioj kiel PMDD kaj la sindromo premenstrual. La kaŭzoj de tiu lasta kaj ne estas pruvita, sed la plimulto studoj fidis nur sur la deklaroj de sano. Konsentas, tiu vidpunkto havas rajton ekzisti. Cetere, la Okcidenta knabinoj kaj virinoj estas ofte preskaŭ intence atendas la apero de PMS ol se planita sin sur lian senton de iuj simptomoj.