Psika Atako: Simptomoj kaj Traktado

Sur la ekzisto de subita atako de angoro personoj lernis antaŭ ne tre longe. Do, ne estas mirige, ke multaj ne scias la kialojn kiuj eble havas paniko atako, kaj ankaŭ la manierojn kontraŭbatali ĝin.

Kaj tio malgraŭ la fakto ke tiaj atakoj estas submetita al la 10% de la loĝantaro, tio estas, unu el dek!

Sekve estas necese konsideri la aferojn pli detale kio konsistigas psikologia atako, simptomoj kaj traktado de ĉi tiu malsano. Kiel ili diras, antaŭsciigis rimedoj antaŭpreta.

Kio estas mensa (paniko) atakoj

Do kio estas nekonata ĝis antaŭ nelonge la malsano?

Psikologia atako - subita komenciĝo de intensa timo. Ĝi okazas neatendite por la persono disvolvas tre rapida kaj post kelkaj minutoj atingis sian pinton. En ĉi tiu kazo, tia atako povas okazi ne nur dum la tago sed dum la nokto, eĉ dum dormo.

La forto de ĉi tiu fenomeno estas sendependa de la ĉirkaŭa cirkonstancoj de la persono.

Loko de mensaj malordoj en la mondo hodiaŭ

Paniko atakoj povas esti ne nur unu-off, sed ankaŭ esti signo de grava mensaj malordoj.

Bouts de mensa atakoj iĝis vera problemo por Usono. Ĝis nun, ekzistas ĉirkaŭ 60 milionoj da personoj (kiuj estas 20% de la loĝantaro) suferas pro diversaj paniko malordoj, kaj alia 3 milionoj da personoj (1.7% de la populacio) almenaŭ unufoje en sia vivo spertis mensa malordo en prononcita maniero.

Plej ofte per atakoj de mensa atakoj influas homojn en aĝo 15-19, sed de ili neniu estas imuna.

La kaŭzoj de mensa atakoj

Perdo de psikologia ekvilibro kaj povis deĉenigi mensa atako. La kialoj ke tio okazas, povas esti la sekva:

• streĉiĝo;
• kronika laceco;
• ĉeesto de mensa kaj somática malsanoj;
• la uzo de substancoj kiuj stimulas la menson;
• problemoj kaj severa vivo cirkonstancoj.

La unua atako povas okazi en la adolescencia, dum gravedeco, post akuŝo aŭ dum menopaŭzo. Tiu estas asociita kun signifa ŝanĝojn en hormonaj niveloj en la korpo.

Aldone, povas esti internaj kondiĉoj por la apero de la malsano. Tiuj inkludas: la neuro-psikiatria aŭ fizika malsano, drogadicción, alkoholismo.

Ĝi devas memori ke ĉi tiu malsano (mensa atako) ne okazas sen iuj antaŭkondiĉoj en la formo de sano problemoj. Pli frue apero de psikaj atakoj estas konsideritaj signo de vaskulaj dystonia.

Simptomoj de psika atako

La atako de paniko ne estas la sola pruvo de ĉi tiu malordo, kiel psikologia atako. Simptomoj povas varii. Sed ekzistas certaj kriterioj kiuj estas diagnozitaj, ĉi tiu patología.

Do, se persono estas vere psika atako, simptomoj povas inkludi:

• pliigis ŝvitante;
• pliigis ritmo cardíaco kaj koro imposto;
• tremoj, escalofríos;
• manko de spiro kaj sentante mallongaj senspira;
• sufokanta;
• abdominales doloro, kiu povas esti akompanita per naŭzo;
• malkomforto aŭ doloro en la maldekstra flanko de la brusto;
• lightheadedness, kapturnoj, unsteadiness;
• entumecimiento kaj sento de "pingloj kaj kudriloj" en la haŭto;
• alternado de la alterna varmo kaj malvarmo;
• Senso ke ĉio tio okazas estas nereala;
• timo de morto;
• timo freneziĝanta aŭ preni kriz agado.

Kiel vi povas vidi, multaj demonstracioj. Atako de psika atako kombinas almenaŭ kvar simptomoj listigitaj supre. En ĉi tiu paniko, timo kaj angoro ne forlasas la paciento ene 10 minutoj.

Post tiuj simptomoj de psika atako povas iri al la sekva etapo, kiu manifestas sin en la formo de agoraphobic sindromo - timo eliron vojaĝoj en publika transporto. Ju pli longe daŭras la kondiĉo, la pli granda la eblecon de depresio, dum kiuj estas malpliigo de sociaj homa aktiveco, pliigis laciĝo, difektante apetiton, estas dormo malordoj kaj problemojn kun seksa vivo.

Forigado la atako psika atako sen helpo

Vi devas memori unu gravan detalon: paniko atakoj kaj angoro povas lerni kiel kontroli ĝin. Estas do grave ne perdiĝi dum atako, kaj scias precize kion fari pri la mensa atakoj.

Teknikoj kaj metodoj de kontrolo, estas multaj, sed unu el la plej efikaj praktike restas la metodo de spiro kontrolo. Lia principo estas tre simpla - vi devas malrapidigi la spiradon por 4-5 spirojn por minuto. Ĝi prenas profunda spiro (kiel eble), tiam tenante vian spiron dum kelkaj sekundoj kaj profunda spiro. Ĝi estas bona por fari ĝin kun la okuloj fermitaj senti la movado de muskoloj kaj pulmojn.

Post kelkaj spirojn paniko atako komencas retiriĝi kaj baldaŭ iras for tute.

Diagnozo de mensa atakoj

Se ekzistas almenaŭ kvar signojn de psika atako (de kiu ni parolis pli supre) devas tuj kontakti kuracisto por pli detala diagnozo.

Doktoro preskribos la paciento prenas postulata testoj kaj sendis konduki electrocardiograma.

Se necese, povas bezoni plian ekzamenon de neurólogo, kardiologo, endocrinologist, pulmonologist.

Post ĉiuj inspektoj kaj la rezultoj de analizoj unuope elektitan taŭga traktado de mensaj atakoj. Ĝi povas esti farita en akcepto kurzo de drogoj, psikoterapio aŭ hipnoto.

Drogoj traktado de paniko atakoj

Plejofte, traktado de mensaj atakoj efektivigitaj kun la helpo de medikamento, kiel ĉi tiu estas la plej efika maniero de malfari de ĉi tiu tipo de malordo.

La plej efika traktado estas farita kun tia farmaciaĵoj kiel:

• Tranquilizantes.
• Antidepresivos.
• Neuroleptics.

Bezonata medikamentoj grupo aŭ iu rimedo (ekz-e, unu el la antidepresivos) en ĉiu kazo estas elektitaj aparte, depende de la naturo de la fluo kaj subulo mensa simptomoj de atako.

Ĝi iras medikamento inkludas du stadioj:

1. Elimino de psika atako.
2. Preventado de re-apero de atako kaj liaj malĉefaj simptomoj (depresio kaj t. D.) Poste.

Psika atako forigita de tranquilizantes ( "lorazepam" "diazepam" "clonazepam" "ì" "Alprazolam" "Lorafen" kaj t. D.), Kiu administras intravenosa aŭ parole prenita. La atako estas tute ekstere post 15-20 minutoj post administrado.

Ĉi tiu metodo de traktado havas signifan malavantaĝon: tranquilizantes estas iugrade drogoj kaj povas kaŭzi la korpon al alkutimiĝi al liaj agentoj. Rezulte, post iom da tempo ricevi drogoj en norma dozo ĉesas elporti ajnan efikon aŭ eĉ tre adictivo. Malregula nomumo de tranquilizantes povas fariĝi kaŭzo de nova psika atakoj.

Krome, estas grave scii, ke la tranquilizantes ne kuraci la malsanon, sed nur provizore forigi la simptomojn, do ili estas uzataj nur kiel helpa, ne la ĉefa drogo por la traktado de mensaj malordoj.

La ĉefa traktado de paniko atakoj efektivigitaj de la uzo de la antidepresivos, kiu ne nur helpas al forigi depresio, sed ankaŭ forigi nenecesajn maltrankvilo kaj malracia timoj, traktita por mensa atako. La ĉefa drogoj kiuj estas plej ofte preskribitaj por la traktado de "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" kaj aliaj.

Antipsicóticos, kaj ankaŭ tranquilizantes, dum traktado de mensaj atakoj agas kiel helpa agentoj. Ili karakterizas por mildan efikon al la korpo, sed samtempe perfekte elimini la vegetativa simptomoj de psika atakoj. Eble medikamentoj kiel ekzemple "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

La dua stadio de traktado estas solidigi la rezultoj akiritaj. En tiu stadio kontraŭ terapio estas uzata, kiu inkludas ricevi antidepresivos tricíclicos (TCA), monoamina oxidasa inhibidores (MAOIs), selektema serotonergic drogoj (SSRIs).

TAJ Grupo havas antipanic efikon, sed la efiko komenciĝas nur post 2-3 semajnoj post la unua akcepto, kiu estas signifa malavantaĝo. Plue, TAJ grupo antidepresivos povas kaŭzi kromefikoj kiel ekzemple seka buŝo, estreñimiento, pezo, kaj tiel plu. D.

Selective serotonergic drogoj (SSRIs) havas malpli kromefikoj kompare kun la antaŭa personigo. Major kromefikoj de tiaj drogoj: irritabilidad, nerviosismo kaj plimalboniĝo de dormi en la unuaj 2 semajnoj post la komenco de ricevo. La avantaĝo estas la fakto ke SSRI antidepresivos povas esti prenita nur unufoje tage.

Paralele al la traktado de psika atako okazas kaj ĝia elimino de duaranga sindromoj, kiel ekzemple hypochondriasis, depresio, agorafobia.

Ol trakti mensa atako kaj kion la dozoj determinita de la kuracisto sur individua bazo. Kutime, nomumita de la plej minimuma dozon, kaj poste spurita, estas malsano sur la malkresko aŭ daŭre evoluis. Ĉio tio okazos sub la superrigardo de terapeŭto aŭ alia respondeca de la traktado de kuracisto. Ĝi estas strikte malpermesita entrepreni mem-medicate kun tranquilizantes kaj antidepresivos!

Kun la dekstra alproksimiĝo al la traktado kaj la efektivigo de ĉiuj rekomendoj en 90% de kazoj pardonado paniki atakoj.

Por sukcese forigi la malsanon uzata gamo de mezuroj.

Traktado de paniko atakoj kun helpo de psikoterapio

Kune kun medikamento kaj psikoterapio samtempe efektivigi kurson kiu daŭrigas dum iom da tempo post la ĉeso de traktado, kiu helpas por iri tra ĉi tiu procezo pli facila.

Sesioj terapiisto povas dividi en du tipoj: profunda kaj simptoma terapio.

En la unua kazo, atako estas konsiderata kiel psika simptomo. Specialisto helpas kompreni kiel evoluigi paniko atako, kiel uzi ĝin povas esti kontrolita sendepende. Kutime, simptoma terapio daŭras ne pli ol tri monatoj.

Profundo ankaŭ provizas por la identigo de la kaŭzoj, kiuj rezultigis la kapto aperas. Tiu okazas kiel rezulto de longtempa laboro, kiu povas preni jarojn. La terapeŭto lernas la internan mondon de homo, lia rilato al si, unmet bezonoj kaj unexpressed sentojn. Sed fine, la specialisto turnas elimini ne nur la simptomojn de la problemo, sed ĝia ĉefa kaŭzo.

Psikologoj instrui pacientoj rigardi internen malfortojn kaj enfokusigi en via pozitiva kvalitoj. Nur optimisma vivkoncepto kaj pozitiva pensado kapablas forigi la malsanon kaj certigi, ke ŝi ne revenos.

Propra verko efektivigas iun pacienton per levante memestimo, ĉar ĝi ludas gravan rolon en la evoluo de personeco kaj percepto de la mondo kiel tuto.

Kombinante medicina kaj psikoterapiaj metodoj helpas akceli la resanigo procezo, tiel kiel instrui la ĝustan direkton de agado dum eblan estontecon paniko atako.

Traktado de paniko atakoj kun hipnoto

Traktado de mensaj atakoj kun hipnoto praktikita de psikiatroj. Tiu maniero pritrakti la malordo dum la lastaj jaroj faras ĉiufoje pli populara pro lia efikeco. La esenco de kuracado estas simpla: dum la hipnota dormo la paciento transdonita al la taŭga agordojn, kies ĉefa celo - liverante de la psika atakoj. Post la hipnoto kunsido, pacientoj sentas pacon, sento de leĝereco, ondo da viveco kaj energio.

La malavantaĝo de hipnota trakto estas ĝia mallongatempa efikon, kaj la fakto ke ĉi tiu metodo ne taŭgas por ĉiuj pacientoj.

Malhelpanta Paniko Atakoj

Homoj kiuj ofte suferas pro mensaj malordoj, vivas en konstanta stato de streĉiĝo kaj streso, rezultante en la korpon la rezisto malleviĝas al kritikaj normoj. En tiaj situacioj, iu neantaŭvidita cirkonstancoj (ekzemple, konflikto en laboro) povas esti "la lasta pajlo" kaj kaŭzi atakon de paniko atako. Tamen, estas iuj simplaj manieroj por helpi plibonigi la psikologia stato, por redukti la nivelon de emocia streso kaj redukti la riskon de psika atako.

1. Douches. Tre simpla kaj samtempe efika maniero. A jeto da malvarma akvo al mallonge tuŝi la haŭton, kapablas stimuli la produktadon de hormonoj kiuj plibonigas vian humoron. La metodo povas esti uzata por prevento, totala plifortigon de la psikologia stato kaj dum atako de alta maltrankvilo kaj paniko. Kiel preni douche? Ĝi estas tre simpla, sed ekzistas iuj nuancoj. Douche grava kapo, nur tiam vi atingos la deziratan efikon. Por komenci la procedo devus esti kun varma akvo. Post kelkaj sekundoj, estas necese ŝanĝi al malvarma denove, eĉ post kelkaj sekundoj varmigi. En ĉi tiu kazo, malvarma akvo devus esti malvarmeta, sed vere malvarma, eĉ glacia. Ne timu kapti malvarmumo - dum tia procedo ne eblas, ĉar la aktivigita protektan reagon de la organismo.
2. Muskola malstreĉiĝo. Lernu malstreĉiĝi muskoloj, povas esti forigita samtempe la nivelo de psikologia streso. Estas multaj manieroj de psikologia malstreĉiĝo. Interkonatiĝis kun ili pli, vi povas facile elekti unu kiu taŭgas por vi perfekte.
3. Restful dormo. Manko de dormo ne estas la plej bona maniero influas la homan nerva sistemo. En tiu kazo, kiam evoluas en kronika formo, la situacio plimalbonigas kelkfoje, kaj paralele kun tiu kresko kaj la eblecon de psika atako.
4. Aktivaj fizika vivo. Gravas trovi la ĝustan intenseco de streĉiĝo por si. Tiutempe, kiam oni tute normala ŝarĝo, aliaj iras al la gimnastikejo, en la naĝejo aŭ salono. La ĉefa afero, kiun klasoj venigu vin plezuro, ĉar nur en tiu kazo ili profitigos kaj psikologia sano.
5. Regula manĝoj. Ĉi tie ĉio estas simpla: malsata viro mallevis sango sukero niveloj, kaj tio pliigas la eblecon de atako de paniko atako.
6. La foresto de estimulantes. Tiuj inkludas: kafo, energio trinkaĵoj, cigaredoj kaj alkoholo. En ĉi tiu kazo kun alkoholo tiurilate unika, unu-du glasoj helpi redukti la atako de paniko atako. Sed matene postebrio nur faras la situacion pli malbona. Krome, se vi trinkas alkoholon dum ĉiu atako, ekzistas granda risko de prenanta alian malsanon - alkoholismo.

Resumante ĉiuj supre, oni povas konkludi, ke mensaj malordoj estas ne grava, estas paniko atako aŭ io alia, estas realisma eviti. Por fari tion estas sufiĉe simpla por lerni kiel por kontroli iliajn emociojn kaj monitori psikologia sano.