Paniko atakoj: la simptomoj estas malagrabla, sed ne danĝere

Ĉu vi konas la senton de subita alarmon? Kiam subite sen motivo ŝajnigu akre plimalboniga sano, li komencas senti kapturniĝon, akcelis korbatadon, kaj ĉio ĉi stato estas akompanita de superforta timo, kelkfoje pasante li ektremigis. Eble estas timo sveno, perdi ekvilibron, mortis. Se jes, tiam vi estas kiel plia 5% de la loĝantaro ne scias unua mano kio paniko atako. Simptomoj de la malsano estas fiksita dum longa tempo. Krom la supre, ĉi tiuj inkluzivas la apero de interna tumulto kaj tremo, sufoko. Kelkfoje la temperaturo leviĝas akre, la korpo turnas malvarme ruliĝis kaj varmo ondoj, naŭzo, doloro en la koro.

Ĉiuj ĉi tiuj karakterizaĵoj estas pli malpli komuna, ili estas esence propraj al la plimulto de suferas de kondiĉo nomita "paniko atakoj." Simptomoj, tamen, povas esti kompletigita per individua demonstracioj. Iu estas oftaj micción, diareo. Aliaj Numb manoj kaj piedoj, aliaj suferas pro decomisos. Kelkfoje, speciale malriĉaj homoj povas akiri mallongan sveno. La plej ĝenaj afero en tia stato, ke estas neeble forigi ĝin ĉe volo.

Simptomoj de paniko atako, kiu aperis por la unua fojo, tre timigita malsana. La homo komencas vidi kuracistoj de malsamaj fakoj, depende de kia simptomo estis superreganta dum la atako. Eble kardiologoj, gastroenterologists, kirurgoj ...

Sed malmultaj homoj povas tuj fari diagnozo "paniko atako." La traktado estas prokrastita, kaj la stato plimalbonigas. Stato de preskaŭ ĉiuj suferantoj PA komplikita ne nur por aŭtonom demonstracioj, sed ankaŭ la atendo de re-areston. Al rondo vicioso: maltrankvilo anticipante atakon akcelas kaj plibonigas ĉi tiujn samajn atakojn, sed ili estas fiksita en la memoro kaj pliigo atendojn de plimalboniĝo streĉiĝo.

Paniko atakoj, simptomoj de kiuj estas priskribitaj supre, aparte ne estas fatala. Tamen, ilia ripeto en similaj situacioj kontribui al la disvolviĝo de specialaj kondutoj: limiga. Viro provas eviti traŭmata situacioj, ĉesu, ekzemple, eniri transporto, forlasi la domon, ellitiĝi. Angoro grade evoluas en agorafobia, komplika pro reakciaj depresio, transformante viro preskaŭ malfunkciigita.

Kie estas la eliro?

Kondiĉo ke fakuloj nomas "Sympathoadrenal krizo", "NDC - cardiopsychoneurosis", "vegetativa krizo" - ĉiuj tiuj malsamaj nomoj por ununura malsano - "paniko atakoj." Simptomoj de la malsano estas priskribita dum longa tempo. La malsano apartenas al klaso de mensa kaj kondutaj malordoj. Forigi ĝin tute, laŭ la vasta plimulto de fakuloj, estas neeble.

Tamen, estas kompleksa traktado kiu konstante malpliigas la paniko atakoj, la simptomoj de lia nuligas.

La pli bonaj rezultoj akiras per traktado de kompetenta terapiisto (ne konfuzi kun psikiatro!) En konjunkcio kun la ricevo de medicina preparojn.

La kuracisto komprenos la kaŭzojn de la atakoj, helpos korekta konduto, personeco kaj psikologiaj karakterizaĵoj. La medicino helpos por normaligi la fizika kondiĉo.

Krom la deviga referenco al la terapiisto, ĝi rekomendas por majstri la teknikojn de escepto mem-helpo. Unu el ili estas bezonata kiam rapida spirado kaj korbato komenciĝas. Ni devas preni papersakon, trempita en la kapo kaj malrapide spiri regule. Se ne ekzistas pako, Vi povas kuŝis la manojn "boato" kaj spiri en ili.

Unu el la demonstracioj de PA estas akraj adrenalino. Tio hormono timo provokas panikon. Do, ni devas forigi lin kiel eble plej rapide. Vi povas krii laŭte, kanti, ludi muzikon, komenci konversacion kun iu.

Sed plej grave - ne rezignas, teni vin en manon scii, ke baldaŭ, ĉiuokaze, la PA estas finita, ne venos reliefo.

Zorgu pri vi mem kaj bonan sanon al vi.