Salato kaj supo de enlatados fiŝoj - provu kuiri!

Supo de enlatados fiŝoj - facila plado, tre simpla por prepari. Kelkaj virinoj simple fizike ne havas tempon por tiu longa kuiri la viandon, kuiri Borscht, kasha kaj aliaj unuaj kursoj. Sekve, iuj receptoj povas bone servi vin bone kiam vi refoje iranta lukti, do kion plaĉus sia amato edzo aŭ finicky infanoj. Ĉu ĝi estas salato kun enlatados fiŝo aŭ supo, telero ankoraŭ brilante kun novaj koloroj en la kutima, ĝenaj dieto.

Profitoj kaj malutilas de ĉi tiuj produktoj diskutis vaste. Multaj argumentas ke la konservitajn fiŝojn estas tute netaŭga por homa konsumo. Sed tio ne estas vera. Fakuloj diras, ke por uzi ilin, kompreneble, ne estas necese ĉiutage. Sed ĉi procezo ne malaperas Canning ie acidaj grasos omega-3, magnezio, kalcio kaj aliaj utilaj substancoj por la homa korpo. Ekzemple, 100 gramoj de la priskribita produkto enhavas la saman kvanton de mineralaj Ca spegulante de lakto. Tial, bonvolu bonvolu hejmoj kaj foje kuiri ilin supo de enlatados fiŝo.

Jen kelkaj receptoj por helpi vin lerni novan tendencon en la kulinara negoco. Do, fari supon el enlatados rozkolora salmo, necesas preni krucxon kun fiŝoj, terpomoj, karotoj, cepoj, milio griaĵon kaj spicoj. Vi bezonas nur meti la gaso poto da akvo, metis ĝin en la ĵetkuboj terpomojn kaj kuiri ĝin ĝis duono. Tio estas sekvita per lavado, senŝeligi kaj krado la cepo kaj karoto. Fritas ilin estas necese - kiel volo multe dietichnee, sed bongusta. En poto al la terpomoj devas meti milio griaĵon, lavis ĝisfunde en colador kaj legomoj - cepojn kaj karotoj. Enlatados salmo taŭzitaj forko kaj aldoni al la supo fine. Ĝi nur restas aldoni salon kaj pipro, fermi la gason kaj aperu la enhavo de la poto bierfarejo. Servi la pladon sur la tablo per freŝa pano kaj verda cepo.

Supo de enlatados fiŝoj povas enhavi pli da legomoj. Jen alia interesa recepton. Vi bezonas la bankon enlatados saury aŭ ĉevalo skombro, 100 gramoj de brasiko, 150 gramoj de verdaj pizoj, terpomo, karoto, golfeto folio, 10 gramoj de hakita koriandro kaj petroselo, salo, pipro. la kuirado procezo estas tre simpla. Vi devas lavi kaj tranĉi en malgrandaj pecoj en kaserolo brasiko, karotoj, terpomoj kaj cepoj. Ĉio ĉi estas plena de akvo (ĉirkaŭ 1 litro) kaj metita sur la teleron. Kiam la akvo bolas, aldonu al kaj Canned pizoj. Post tio, la supo povas kuiri ĝis kuirita super meza varmo. Montriĝas, bonodora kaj bongusta plado.

Supo de enlatados fiŝoj - tio certe estas bonaj, sed la salato povas ankaŭ esti kulminaĵo de via ĉiutaga dieto. Ĉi tie estas ne-bagatela recepton. Prenu ajnan bordo de enlatados fiŝoj, kapo de cepoj, 3 boligitaj ovoj, 200 gramoj de pasto kaj krucxon kun kremo. La esenco de la preparado procezo estas simpla. Vi devas mueli en malgranda bovlo per forko enlatados fiŝo. Tie devus meti kuiritajn ovojn, antaŭ-hakis, cepo kaj pasta, kiun vi bolas en salita akvo. Servis kun acida kremo, por la amantoj de nutraĵoj pli dika - majonezo. Ornami Ĉu eblas aneto, petroselo, disfalis ovoflavo.

Jen alia simpla kaj rapida recepto por bongusta salato. Prenu krucxon kun enlatados fiŝo (ajna), tri encurtidos, tri terpomojn, tri ovojn kaj majonezo. Ĉiuj ingrediencoj devas esti miksitaj: kukumojn, terpomojn kaj ovoj - Hakita, enlatados - dispartigi per forko, sezono salato kun majonezo. Oni povas uzi ĝin kiel aparta plado, kaj disvastigi la pano kaj servi kiel sandviĉojn.

Kiel vi povas vidi, salaton, aperitivo, supo de enlatados fiŝoj povas akiri tre bongusta. Jes, kaj ili estas pretaj rapide.