Simpla sed efika pomo dieto: recenzojn kaj rekomendojn

Apple dieto por peza perdo - efikan, pruvita multaj manieroj por kontroli viajn pezo. Krome, ĝi permesas al vi purigas la intestoj kaj organizi la laboron de la tracto gastrointestinal. Dieto de la pomoj helpas normaligi la metabolo: ĝi necesas por apliki ĝin sur regula bazo, iam unu-du semajnoj, unu-taga versio.

La mallongperspektiva opcion pomo dieto estas desegnita por tago. Dum la tago oni ne povas manĝi ĉion escepte tiuj fruktoj: ĉiuj ili akiras proksimume unu- kaj duono kilogramoj. Grave: Sub ĉi opcio, dieto, malkiel la aliaj, estas neeble trinki - tute nenion, neniu akvo aŭ verda teo, kiu kutime decidis! Sed unu tagon "alta" estas tute eble por perdi unu aŭ du kilogramojn, precipe en varmaj vetero. Ekzistas pli mildaj vojo: eblas kompletigi la pomo menuo litro de jogurto. Tia fastado tagoj - granda vojo de purigi la korpon: ili estas rekomendita, ekzemple, gravedaj suferas severan toxicidad.

La dua eblo estas la plej populara de ĉiuj - la tritaga pomo dieto estas 3 tagoj manĝi kelkajn pomojn. Vi povas trinki minerala akvo - kiom vi volas. Facila kaj akceptebla al multaj padon - suplementu frukto menuo por lunĉo besto proteino. Produktoj tiel distribuita kiel sekvas: en la unua tago estas supozita por manĝi 100 gramojn da viando (kokido brusto aux malgrasa bovaĵo), en la dua - 150 gramoj de fiŝoj (Alasko Pollock aŭ pescadilla taŭgas, kun cxiu moruo). La trian tagon permesis manĝi du ovo blankuloj. Nokte, ĉiutage necesas trinki glason da kefiro aŭ jogurto. Pomoj povas manĝi ĉiuj vi volas, sed kutime por la dua tago kaj duono de kilogramo cxirkauxbaris neniel ajn. Se dum la tago estas malforto, eblas manĝi cucharadita de mielo. Tiuj kiuj trovas ĝin malfacile administri plantomaterialon, estas pli taŭga estas ĉi pomo dieto: recenzoj disponeblaj pri ĝi en Interreto, dirante ke estas pli facile porti. Dum tri tagoj ĝi eblas forigi du-tri kilogramoj - precipe se vi movas ĉirkaŭ multe.

Tiuj kiuj agordiĝis maldikiĝi serioze, ĝi valoras provi la tria opcio - semajne pomo dieto. Respondoj pri ĝi estas malsamaj: unu kiel ĝi, kaj alia kiam estas submetitaj al malsaniĝi. Difekto de la sano diras, esence, tiuj kiuj elektis por la malfacila versio de ĝi: la tutan semajnon - nur pomoj.

Nombro de frukto varias depende de la tempo de la dieto. Tiel, en la unua de ĉi tiuj supozis manĝi kilogramo de pomoj, en la dua - duono, en la tria kaj kvara - du en la kvina kaj sesa - pli ol unu- kaj duonon, kaj fine, en la sepa - super unu kilogramon. Ne trinku nur akvon sen gaso. Malforta teo aŭ organika kafo sen sukero estas permesitaj unufoje tage, matene. La rezultoj de tiuj tuj "sidi" sur ĉi tiu dieto, mi promesas vere ambicia: preni ĉirkaŭ dek kilogramoj de troa pezo! Eĉ se ni supozas ke eblas, unu afero estas klara: tia rapida peza perdo estas nenio krom damaĝi la korpon povas. Tia dieto povas nur praktikita de iu tute sana - alie neevitebla negativajn konsekvencojn en la formo de, almenaŭ, kapturnoj kaj malforto. En ĉi tiu kazo, la dieto devas esti haltita.

La plej bona eblo - ekvilibran dieton surbaze pomoj. Takso de ĉiutaga menuo en tiu kazo estas la jena: Matenmanĝo - dieto pano 50 g de dometo fromaĝo, dolĉa teo aŭ kafo. La manĝo manĝita proteinojn - viando aŭ fiŝo (ne pli ol 200 g), legomo salato. La vespermanĝo - frukto salato aŭ vaporo legomoj. En malĝustatempe manĝi pomojn - unu-du.

Tiu pomo dieto (recenzoj konfirmo) - multe pli facila kaj pli agrabla ol malmola. Tamen, dek kilogramoj sur ĝi, vi estas neverŝajna por perdi, sed konservante bonan humoron kaj sano. Krome, perdi pezon en semajno por unu aŭ du grandecoj - estas ankaŭ tre bona.

Tuj "sidi" sur la pomo dieto, pezas la "avantaĝoj" kaj "contras": eĉ kun la plej malpeza varianto Ĉu eblas problemon de la tracto gastrointestinal - precipe se vi havas la konvenan malsano. Do, tiuj kiuj estis diagnozitaj gastrito aŭ ulcero ulcero malsano, verŝajne ne taŭgas la pomon dieto: recenzoj sugestas ke ĝi povas okazi kiam la doloro en la stomako kaj intestoj. Se, dum lia observado vi spertas ajnan malkomforto, estas pli bone ne preni riskojn kaj halti ĝin.