Syroedcheskie dolĉaĵoj: receptoj kun fotoj

Se vi estas logita de modo kaj utila tendencon de la krudaj nutraĵoj dieto, kaj vi entuziasme provas novajn telerojn, do ĉi tiu artikolo estas por vi! Por pli plene kompletigi vian dieto kaj igi ĝin tiel bongusta manĝaĵo kiel eble, ni proponas receptojn de kiel kuiri syroedcheskie dolĉaĵoj. Ili diversificar ne nur ferio, sed ankaŭ perfekte konvenas en la ĉiutaga rutino. Sed ne nur krudan foodists kiel receptoj prezentita hodiaŭ, ili povus interesi en la tuta dolĉa dento, spuras sian figuron. Post majstris la preparado de dolĉaĵoj, kiuj ne bezonas multe da tempo, vi komprenos kiel esti bela kaj amis la manĝon menuo adeptoj de planto nutraĵoj.

Avantaĝoj syroedcheskih dolĉaĵoj

Do, antaŭ vi komencas kuiri, mi volas paroli pri kion atendi de la pladon. Syroedcheskie dolĉaĵoj receptoj kiu estos prezentita en ĉi tiu artikolo donos al vi neforgeseblan guston vin memorigos pri infanaĝo dolĉaĵoj. Nutrientes trovitaj en grandaj kvantoj en la frandaĵoj, helpu fortigi la imunan sistemon, subteni la sano de la plej malfacilaj tempoj. Ili estas ankaŭ utila por la nerva sistemo, kiu estas grandega plus en nia tempo, permanenta sentoj, depresio kaj streso. Kaj, kompreneble, estos bonega okazo por manĝi, trinki tason da teo kun kolegoj en la laborejo. Batch provizo ne makuli la manojn.

Kuiri por unu semajno

Preskaŭ ne ekzistas bonŝanca homo, kiu povas ĉiam lunchtime malstreĉiĝis kaj plena lunĉo. Almenaŭ unu fojon ĉiu el ni, kolektigxis al la helpo de energio stangoj por kontentigi vian malsaton kaj akuzojn sur la resto de la tago. Ĝi ne donas bonan korpon ekde suferas tracto digestivo. Sed kion fari? Kaj ĉar vi devas movi ion por gluti, kaj gxi estu ne "tolo" torto aĉetita ĉe la vendejo, ne prezentu kredinda gastronomo. Ni ĉe la semajnfino kaj preparos sian propran syroedcheskie frandaĵon, sed fari ilin pli grandaj kaj nomo stangon. Vi estos certa en la kvalito de kuirita manĝaĵo kaj ne lasu vian stomakon suferita de reciclaje suspektema porkoj en litkovriloj.

Tio estas utila por ni?

Estas de elstari ke ĉiuj receptoj estas simplaj kaj syroedcheskie dolĉaĵoj povas kuiri la plej sensperta amatora kuiristo. Faris grandajn stangoj estas konservataj en la fridujo dum FESTO kaj tre zorge manĝis. Por provizi la sana ingrediencoj kaj enzimoj digesti ilin por la tuta semajno, vi bezonos:

• 50 gramoj da freŝa, ne peretoplennogo malantaŭante mielo;
• 100 gramoj de krudaj nuksoj durum, eble juglandoj, aveloj aŭ migdaloj (se dezirata - ĉiuj antaŭaj);
• 100 gramojn preferataj sekigitaj fruktoj, speciale abrikotoj kaj figojn estas bonaj.

Se preparanta syroedcheskie dolĉaĵoj de figoj, la mielo bezonos malpli, nur ke kvanto kiu helpas "gluo" la aliaj ingrediencoj, kiel datoj estas dotitaj per nekredeblan dolĉeco kaj trinkejoj kontrauxstaros empalagosa.

kunmetado

Prepari por komenci matene, vi devas nuksoj, uzata por kuirado, trempi tranokte en akvo, ne forgesu al pre-klara. Datoj aŭ aliaj sekaj fruktoj, ankaŭ, trempita en akvo, sed dum kvardek minutoj. Post tio, ili lavas bone, seka kun papero mantukon.

Plue instrukcioj estimos ĝia simpleco, eblas kuiri alporti la infano, ĝi estas ĝuste kiel tio! En likvigilo meti absolute ĉiuj ingrediencoj, agordi la rapidon de 500-600 rpm kaj muelita. Se vi pensis ke la maso estas malakceptita por komforta skulptanta, aldonu la sekajn ingrediencojn aŭ mielo super precizigita ago. Tiel, la maso preta, nur lasis ĝin en neta formo aŭ ĉokoladajn brikojn!

_stepwise_ formado

Prenu la mola wrap, rapiron aŭ pergameno papero, singarde enmetu glueca maso. Estonte, krei neta "kolbasoj" necesa larĝa. Vi povas enpaki tute estonteco dolĉaĵoj materialo uzata por formi kaj tiel metita en la fridujo aŭ kolbaso rulo en kokoso flokoj. Tiel ricevi syroedcheskie kokoso sukeraĵo kiu ne batas al la manoj. Send "skulpti" en la fridujo, atendu ĝis ĝi frostiĝas bone. Poste prenita por aro kortego. La ideala manĝeti estas preta!

ĉerizo dolĉaĵoj

Ni proponas kuiri syroedcheskie dolĉaĵoj nuksoj kaj ĉerizoj. Tiu fabela gusto kontentigos eĉ la plej kaprica amanto de dolĉaĵoj! Vi bezonos glason da akaĵuo taso sekigitaj ĉerizoj, sxtonmortigu taso datoj ankaŭ senigita de ostoj. Mielo, preni tiel longe kiel necesa por la formado de ĉokoladoj. Se vi ŝatas cinamo, vi povas aldoni ĝin, vi ricevos specifa aromo kaj gusto! Nur ne overdo ĝin, Cinamo - insida kondimento, povas kompletigi pladon, kaj eble difektas ĝin! Poste iru en la sama bazo de preparado kiel priskribis pli supre!

Dolĉaĵoj de miksaĵo de sekigitaj fruktoj kun semoj de

Vi bezonos glason da nuksoj durum ke dum minimume ok horoj trempita en akvo. Aldonita al kafo Grinder muelita lino aŭ sésamo semoj en la kvanto de duona glaso. Ankoraŭ - unu vitro de malsamaj preferataj sekigitaj fruktoj (pomoj, figoj, sekvinberoj, pritondas, ktp), bone maturigas fruktojn (misas persiko, piro aŭ nectarine). Mielo, prenu vian propran.

Fruktoj kaj sekigitaj fruktoj estas purigita, metita en likvigilo kun ĉiuj aliaj ingrediencoj, lepim stangoj aŭ iri pilkojn akiri rondaj dolĉaĵoj.

Trufoj por krudaj foodists

Prepari tia syroedcheskie frandaĵon, mielo, ni ne veni en oportuna. Delikata akiri sufiĉe dolĉa, kaj nun vi scias kial.

Prenu glason da avelo aŭ juglando elpurigita. Aliaj specioj ne taŭgas, la gusto rezultos tute ne kion ni volas. Vi ankaŭ bezonos duono taso da datoj, triono taso de freŝa suko de pomo. Li deslumbrar dolĉaĵoj kaj donu ekstra dolĉeco. Se vi volas, vi povas preni la acida pomo varioj. Por obvalivaniya bezonas algarrobo pulvoro.

Preparu multajn la kutima maniero, kaj je moldear frandaĵoj uzata por "breading" algarrobo.

Dolĉaĵoj de datoj

Ni proponas pli komplika recepton, sed rezultos vere bongusta syroedcheskie dolĉaĵoj. Datoj eniros oportunan freŝa en la kvanto de cent gramojn. Ankaux dolĉa karotoj, ĝi bezonos 150 gramojn, kaj eĉ - en la sama proporcioj, proksimume 50 gramojn, sekvinberoj kaj nuksoj. Ankaŭ bezonas mielo, ne pli ol kulero, al gusto - ŝelo de oranĝo, cinamo, cardamomo kaj zingibro. Por boning preni la kokoso.

Karotoj bezonas krado sur la plej bona de muskato, elpremi la plejparto de ĝi de la suko. De datoj konfiski ostoj. Ĉiuj komponantoj estas metita en likvigilo, rulumas ĝis glata. La plado estis metita en la fridujo, atendante ĝis la miksaĵo densa, tiam formas la dolĉaĵoj en la formo de pilkoj, ruliĝita en pecetojn, akiritaj de kokoso pulpo.

kun vitaminoj

Ofertu kuiri syroedcheskie frandaĵon, kiu helpos forigi beriberi, pliigi la nivelon de hemoglobino en la sango, forigi ajnan signoj de malvarmumoj kaj gripo, helpu kuraci la inflamo! Kaj efektive, ili estas bonega dolĉeco ke placxos ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj. Por la preparado de utilaj goodies bezonos la sekvajn produktojn: zingibro, sekigita abrikotoj, sekvinberoj, ajna nuksojn, semojn de sunfloro (! Unroasted, ni praktikas kruda nutraĵo dieto), citrono, mielo, sezamo, kaj aloe planto, ankaŭ nomita agave pro liaj kuracaj proprietoj.

Sekigitaj fruktoj kaj nuksoj estas procesitaj, kiel estas skribite en la antaŭa recepto (steeping, pura), duona citrono transformi en sukon. Pakitaj en likvigilo ĉiuj ingrediencoj krom semoj de sésamo. Aloe estas utila nur unu folio, la aliaj komponantoj devus sufiĉi por komforte tenis dolĉaĵoj. Ni mueli ĉiu glueca maso formita en sésamo Sweets kolapsas.

Se ĉiutage dum unu semajno por manĝi du el tiuj dolĉaj, vi certe levi vian imunecon kaj viveco, plenigu stoko de vitaminoj. Haroj kaj haŭto ricevos sanan rigardo, kaj vi grave pohorosheet!

"Ĝojo"

Ĝi syroedcheskie kokoso sukeraĵo kiu ŝati al ĉiuj! Bele ili faras eksteren kaj servis al gastoj. En la preparado ne bezonas multan manĝaĵon kaj tempo. Kion ni bezonas?

• Du sekigitaj aŭ freŝaj banano (tranĉaĵoj);
• kokoso pulpo;
• "Live" kakao;
• ŝelo de oranĝo.

Coconut kaj banano pulpon iĝas homogena maso. La kakao frakcioj muelilo kaj fajne hakita ŝelo aŭ fari malgrandan pecetojn el ĝi. Se estas silikono muldiloj - bonega! Ni plenigu ilin per estonta pezo dolĉaj, aspergi kun kakao en polvo kaj Zest. Rikoltas en la fridujo kaj atendu regalo "venas". Se la formo ne ĉeestas, tiam la formo uzanta rapiron aŭ nutraĵo filmo kolbasoj priplyusnite ilin kaj tranĉi en taŭga grandeco dolĉaĵoj. Aspergi kun kakao kaj ilia Zest.

Syroedcheskie ĉokoladoj

Se vi praktikas kruda nutraĵo dieto, ĝi ne signifas ke vi devas forgesi la guston de ĉokolado! Syroedcheskie oferto kuiri bongustan dolĉaĵoj. Receptoj denove outrageously simpla. Por komenci, preparu ĉiujn viajn preferataj ĉerizoj, kiu akiras de nia ĉokolado dolĉaĵoj.

Dek beroj bezonas tri kulerojn de vivo de kakao, kakao butero, unu kulero, la sama kvanto de mielo, iom chile pulvoro. Por fari ĝin pli oportuna kuiri dolĉaĵojn kaj poste manĝi ilin, lasi la berojn sur la pedúnculo. Preparu ĉokolado: kakao butero estas moligita en bano de akvo, ĝi aldonis muelita kakao (live), mielo kaj pipro. Liberigita de la ostoj beroj trempita en ĉokoladon mason kaj metis ilin en la frostujo dum proksimume dek kvin minutoj.

Vi povas kuiri ĉokolado regalo alian recepton: elektu ajnan syroedcheskie bombono (ekzistas receptoj kun fotoj supre), sed en ordo por ili por ricevi la ĉokolado, trempu ĉiu peco de bombono farita el vivantaj en kakao ĉokolado. Ĉokolado povas aldoni oranĝsuko por speciala gusto.

Kruda foodists kaj ĉiuj homoj kiuj zorgas pri sia sano, - Bonan apetiton!