Truto bakita en forno

Fiŝoj truto estas konsiderita bongustaĵo, ne estas de extrañar kiu la teleroj de ĝi estas ofte nomata "reĝa". Krom la fakto, ke tiu fiŝo havas delikatan guston, ĝi ankaŭ estas provizanto de graso acidoj, kiuj estas tre utilaj por la koro kaj angioj, kaj, krome, estas efika rimedo kontraŭ kolesterolon deponejoj.

Okcidenta Eŭropanoj ŝatas fritas la fiŝon sur la krado, aŭ kuiri de sia orelo, caucásicos estas rekonitaj de la kapablo kuiri la truto en la hejmo vino kaj herboj, kaj nordaj popoloj preferas lin krudaj. Sed la plej bongusta kaj dietéticos metodo de preparado truto estas lia cocción. Tiu estas granda ŝanco por pretigi delikatan kaj sukaj fiŝoj, surprizita de lia nekutima gusto.

Kiel baku en la forno por truto - rigardi.

Truto bakita en forno kun migdaloj fromaĝo saŭco

Truto rafinita gusto kaj buŝo-akvanta fromaĝo kombinita kun spicaj notoj de migdalo konkeri eĉ la plej postulema gourmets.

ingrediencoj:

Truto - duono de la fiŝoj fileo.

Malfacila fromaĝo - 200 g

Migdaloj - 70 g

Petroselo - vergo.

Spicoj.

preparado:

1. Migdaloj trempita dum kelkaj minutoj en bolanta akvo, liberigante ĝin de la ŝelo kaj fajne tranĉitaj.

2. La dispremita migdaloj kombini kun rallado fromaĝo kaj hakis legomojn.

3. truto fileon rub spicoj kaj metis en bakado plado kaj lubrikas migdalformaj fromaĝo miksaĵo.

4. Truto bakita en forno dum proksimume 25 minutoj, la temperaturo devus esti proksimume 200 gradoj tra la tuta kuirado tempo.

Truto bakita en forno al fandi fromaĝon, migdalo nuksoj kaj petrushechkoy, rezultas tiel bongusta kaj kompletigo kiu postulas neniun flankon pladon. povas kompletigi pladon glason da bona blanka vino.

Truto, bakita en forno

Tiu estas unu el tiuj receptoj kiuj placxas en ĝia simpleco en kuirado kaj samtempe batante beleco kaj mirinda gusto de la finita pladon. Tiaj fiŝoj povas egale bone preparita kaj spertis gastigantino por la ferioj tablon kaj kompleta ignoramus en kuirado, sed romantika en la fundo, ĉar lia amatino. Parenteze, kaj en unu, kaj en alia kazo, botelo da blanka vino por ĉi plado estus tute taŭga.

ingrediencoj:

Rivero truto - 1 fiŝo.

Citrono - 2 tranĉaĵoj.

Salo kaj pipro.

Kondimentas de itala herboj.

preparado:

Truto Burke, sezono kun salo kaj pipro, plenigita per citrono tranĉaĵoj kaj aspergu per kondimento de itala herboj. Ŝipo fiŝoj en la forno por 30 minutoj, do sekvas, ke la temperaturo ne falis sub 180 gradoj.

Niaj tutaj truto, bakita en forno estas preta. Simpla, rapida kaj bongusta!

Bakita truto kun citrono

Vi bezonos: truto; citrono plankon; aron da petroselo, oleo de olivo.

Truto estas purigita, ekstermis la naĝiloj kaj forigi la internajxoj. Petroselo devas tranĉi en malgrandaj pecoj. Rub kun salo fiŝoj, oleo lubrikita, metita en la verduloj, citrono gutoj. Baki en forno dum 20 minutoj al temperaturo de - 200 gradoj. Servu kun rizo aŭ legomoj. Aldonigxis la fiŝo povas esti ornamita kun tranĉaĵoj de citrono kaj freŝaj herboj. Truto kun citrono unuavide vekas la apetiton kaj povas ilumini ajna tablo kiel gaja kaj senĝena.

Por truto povas esti nutritaj dolĉamaraj saŭco, kremo saŭco aŭ ajlo majonezo bazita. Bonege kombino de fiŝoj kaj verda asparago, pro oligoelementos, kompletigi unu la alian, vi ricevas tre sana pladon.

Truto en la fornon - tio estas granda eblo por tiuj, kiuj estas al dieto. Malalta kalorioj enhavo de nutraĵo permesas uzi ĝin sen timo de la figuro. Fiŝoj, aparte truto, riĉa en multaj vitaminoj kaj oligoelementos, do uzu ĝin en manĝaĵo rekomendas tiel ofte kiel eble.

Bonan apetiton! Kuiri kun plezuro.