Zorgiga signoj ke vi bezonas ripozon

Multaj el ni komencas pensi pri la sekva ferio en la unua tago post reveni por labori, kaj tio estas sufiĉe normala. Employment estas ofte fonto de streso, kaj ni nekonscie provi forigi ĝin. Tamen, estas fizikaj signoj ke vi vere devas paŭzi. Ni diros al vi pri la 8 plej ofta.

1. Kapdoloro

Se vi ofte sentas kapdoloron, tiam via korpo provas signalas la bezonon ripozi. Tro da ŝarĝo kondukas al doloro en la kapo, kolo kaj okuloj, kiu povas varii de milda al severa. Krome, tro da streso povas konduki al migrenoj atakoj.

2. Digestiva Problemoj

Se via cerbo delonge laboranta ĉe plena forto, plej suferas tracto digestivo. Fakte, li plonĝas en ŝoko. La plej ofta rezulto de tiu kondiĉo estas intesto irritable sindromo, kiu estas rilata al la problemoj de tabureto kaj doloro en diversaj partoj de la stomako.

3. Oftaj malvarmumoj

Streso pliigas ritmo cardíaco kaj ĝi akcelas sango trafiko. Ĉi tio pliigas sangopremon kaj povas kaŭzi problemojn kun imuneco, kiu kondukas al oftaj malvarmumoj.

4. Ŝanĝoj en korpopezo

Alta streĉiĝo ofte kondukas al rapida peza akiro. Ĉi tio debeto al kresko de la hormono cortisol, kiu igas vin volas manĝi ĉion, kio estas en la fridujo. La amasiĝo de simplaj sukeroj ankaŭ kondukas al troa pezo.

5. Doloro en la stomako

Ni jam menciis, ke via digestiga sistemo suferas pro streso, do, abdominales doloro kaj naŭzo povas indiki ke vi havas tempon por malstreĉiĝi.

6. lacegigas

Se vi oscedas tutan tempon, matene vi ne povas ellitiĝi la tutan tagon baraktante kun la dormo, vi devus scii, ke la konstanta laceco estas ankaŭ signo de tro da streso.

7. Brusto Doloro

Brusto malkomforto kaj doloro kaŭzita de streso, ofte havas nenion por fari kun la koro, ĉar ili havas neurológicos origino. Se vi ofte sentas doloron en la brusto, provu malstreĉiĝi. Sed ne forgesu ke la streso povas efektive konduki al koro fiasko, tiel esti certa por konsulti kun via kuracisto se vi suspektas ke vi disvolvita korproblemoj.

8. Malpliigo seksa aktiveco

La cerbo ĉesas produkti sufiĉa kvanto de kemiaĵoj respondeca seksa deziro, tiel ke persono povas perdi la tutan deziron amori. Se vi aŭ via partnero alfrontas tian problemon, memoru ke bona ferio povas facile ŝanĝi ĝin.