Andrei Averin perdis? Ni konas la respondon!

Hodiaŭ, multaj homoj volas havi sveltan korpon kaj streĉita figuro. Kompreneble, la plej multaj el tian deziron aparteni al la Steloj televido ekranoj. La afero estas, ke ili devas nur rigardi alloga, por ne fortimigi ĉiuj ŝatantoj. Ne forgesu, ke la fotilo aldonas ĉirkaŭ dek kilogramoj, kiu ne estas pli por ajna stelo. Ekzemple, iuj recurren al diversaj dietoj. Aliaj kuŝiĝis sur la mastruma tablo kaj submetita lia korpo por diversaj manipuladoj. En ĉi tiu artikolo ni diskutos la plej detale pri kiel maldika Averin de la "Komedio Klubo".

ĝenerala informo

Laŭvorte ĉiuj fanoj de la fama programo de televido nomita "Komedio Klubo" surpriziĝis, vidante la populara showman Andrei Averin en tute novan aspekton. Do, anstataŭ la kutima aktoro aperis antaŭ ili tute alia homo, perdis pluraj dekoj de kilogramoj. Kompreneble, la demando levigxis pri kiel Andrei Averin perditaj. Artisto atribuis la plej popularaj metodoj, inkluzive kirurgio. Kelkaj ankaŭ asertis ke la tuta afero en speciala Kremlo dieto, al kiu multaj venis al la helpo de la steloj. Tamen, se kredi la artisto, la problemo de troa pezo, la solvo estas en pluraj metodoj samtempe. Kiel maldika Averin de la "Komedio Klubo"?

miraklo recepton

• Fakte, la recepto estas tre simpla, nur necesas severe limigi la kvanton de manĝaĵo konsumis. Averin mem ne manĝis post ses vespere ne trinku kaj kukvendejo faruno produktoj. De dolĉa aktoro Mi ne rifuzas, ĉar ĉi tiu estas la ĉefa potenco al lia cerbo. Se vi apartenas al tiu kategorio de homoj manĝas ĉefe amara ĉokolado, sed en la mateno. La afero estas, ke rapida karbonhidratoj estas disponeblaj en ĝi tiel rapide kaj uzis supren dum la tago.
• Alia sekreton kiel Andrei Averin perdis, estas al fendi manĝoj. Tiel, la aktoro forte rekomendas al ĉiuj manĝi malgrandajn manĝojn, sed ofte (ĉirkaŭ ĉiu du horoj). Se vi kredas la ekspertoj, ĝi estas tiel akcelas nian metabolon, kiu siavice, ĝi kontribuas al peza perdo. Krome, prefero devus esti donita al sanaj nutraĵoj. Ekzemple, se vi ne povas elteni la sento de malsato, estas pli bone manĝi fruktojn aŭ dometo fromaĝo kun beroj, anstataŭ sandviĉo kun kolbaso.

Andrei Averin perdis? potenco Metodiko

Super ni diskutis nur ĝeneralaj principoj, estas nun pli detalan fokuso sur la tre teknikon. Do, ĉiunokte showman iris en la vendejo, kie ni aĉetis legomojn, herbojn, jogurto, fiŝoj kaj malgrasaj viando. Estas de elstari ke la plej ofta kukumo helpis lin teni la senton de malsato. La afero estas ke kiam lia preskaŭ nulo kalorioj ili perfekte plenigu la stomako. Ĉiukaze ne devus esti permesita stomako laŭvorte pined al morto. Ĉi tie denove, la helpo povas veni kukumojn. Se post ses vespere Andrew sentis malsaton, li trinkis kelkajn glasojn da malalta grasa jogurto. Ĉiutage por matenmanĝo estas deviga manĝis kaĉon, poste duafoje matenmanĝo fromaĝo. Por tagmanĝo, mi preparos vian supon kaj kokido. La plej bona elekto en lunĉo - rostita fiŝo. Li manĝis ofte bolas bovaĵo. Ĝuste pro ĉi ĉiutaga dieto iĝas klare kiel Andrei Averin perditaj.

Per kio produktoj devis esti forlasita?

Unue limigoj tuŝis rapida manĝo. Efektive, la artisto horaro ofte ne permesas vespermanĝi hejme preparis pladojn vi mem. Rapida manĝaĵo en ĉi tiu kazo estas bonega alternativo en terminoj de tempo, sed ne sanon. Averin sin forte rekomendas anstataŭi hamburgeroj kaj sandviĉojn kun vaporo rizo patties. Estas de elstari ke estas nun preskaŭ ne uzas faruno produktoj, viandoj, eĉ viando. Koncerne la lasta, ĝi estis anstataŭita de fiŝo, kiu, siavice, ĝi korpigas pli nutrientes.

malpermeso

Alkoholo ankaŭ estis preskaŭ tute forlasita. Tamen, granda ferio Andrew ankoraŭ permesas sin paro de glasoj da ruĝa seka vino. Li estas konvinkita ke alkoholo grave malhelpas la laboron de la cerbo, enhavas multajn nebezonatajn kalorioj, kio ne estas bona por sana persono. Tial la decido estis farita por trinki en modereco.

Planoj por la estonteco

Andrew planas daŭrigi grade kondukas en formo. Antaŭe, kiam pezo superas la markon de 100 kg, li havis multajn ĝeno, ne nur por la movado, sed eĉ kun la elekto de la plej ordinaraj vestaĵoj. Nun li trovis tute novan aspekton, eĉ iom pli juna. Estas rimarkinde, ke en proksima estonteco showman ankaŭ planas entrepreni sportoj: roko gazetaro, kuri, ĉu puŝi-ups ktp ..

konkludo

En ĉi tiu artikolo kovrita laŭeble detalojn pri kiel forigi troo pezo Andrey Averin ( "Komedio Klubo"). Li perdis artisto, kiel li sama akceptas, rapide kaj facile. Tiu postulata ne nur ŝanĝi sian manĝi kutimoj, sed ankaŭ la vivo ĝenerale. Li manĝis ne nur nun, klopodante fari pli ekzerco, enlitiĝu frue, ĝi korpigas tro frue kaj kun grandega enfluo de fortoj. Kiom da perdita Andrei Averin kilogramon? Pri 31. Kio okazas poste? Will la ankoraŭ iel ĉies favorato distristo? Nur la tempo diros.