Bongusta kaj sana kaserolo de karno pikita (kokido)

Ĉiu virino devus havi en ilia arsenalo estas pluraj bongusta kaj simpla manĝoj. Fakte, post laboro, precipe ĉe la fino de la semajno, ne sufiĉe energio por longa kuirado. Vi povas proponi vian dorlotbeston pladon kiel kaserolo de pikita kokido. Por la preparado ĝi prenas proksimume unu horo.

Kiel elekti pikita kokido

Kiam aĉetanta glaciiĝinta farĉo devus atenti la dato de fabrikado indikita sur la etikedo. Pli sur la pakumo devas ĉeesti expiry dato kaj komponado. Freŝa farĉo povas esti entenita por 6 horoj. Ankaŭ, kiam aĉetanta vi devas funde studi la apero de la produkto. La consistencia de la kvalito de karno pikita devas uniformo: sen kartilago, ostoj kaj aliaj inkludoj.

De aĉetanta pro staleness estas doni en la sekvaj kazoj:

1. La ĉeesto de makuloj sur la produkto (koloro devas esti uniformo).
2. Surfaca nebuleto.
3. Vivu esprimo de la odoro de cepoj kaj spicoj.
4. Turbiedad asignita suko, kiu devus esti travidebla kaj ruĝa.

Komponado pikita riĉa je fero, plibonigas sango komponado kaj formado. Rekomendita por uzo en manĝaĵo por anemio. Mince enhavas kalcio kaj fosforo - grava por konstrui osto mineraloj. Al kalio kaj magnezio fortigas la sistemon cardiovascular. La produkto estas riĉa en vitaminoj: A, PP, B. Krome, pikita kokido grave plibonigas la digestiva kaj nerva sistemoj. Ankaŭ, kiam uzas la aceleración de metabolo okazas. Ie kaserolo de pikita kokidon en la forno - tio estas tre sana pladon.

Komponantoj por pladoj

Viando en la franca tre amis multajn hejmajn conocedores. Krome, diversaj ejoj sur kuirado recepton komencis aperi varioj de tiu plado. Inter ili estas simplaj prepari kaj bongustega kaserolo de pikita kokido. Por fari ĝin, vi volas havi disponebla la sekvajn produktojn:

• 1 kg pikita kokido preta.
• 100 gramoj de cepo.
• 70 gramojn da dolĉa papriko.
• 400 gramoj de malmola fromaĝo.
• 1 clove de ajlo.
• 150 gramoj de majonezo.
• 20-30 gramoj de pano panpecetoj.
• Gustumi: spicoj, salo aŭ kondimento por viando.
• 1 cucharadita de oleo vegetalo.

Preparado de viando, legomoj kaj fromaĝo

Kaserolo de pikita kokido caseros akiris pli bongusta. Kompreneble, hejmo pluraj muelanta pliiĝos la kuirado tempo, sed dubojn pri la kvalito de senprokraste malaperas. Antaŭ esti metita en viando muelilo lavi fileoj kaj sekigi ŝin kun papero mantukon aŭ uzante elvisxas.

Topi meti en emajlo aŭ glaso plado, por gustumi aldoni la spicoj kaj salo. Se dezirata, vi povas tuj aĉeti kondimento por viando de firme establita marko. Kaserolo de pikita kokido estos multe pli utila se vi uzas spicojn sen MSG aŭ artefaritaj aldonaĵoj. Tiam vi devas miksi la enhavon de la bovlo kaj lasi por 30 minutoj trempi la viandon kondimento odoron.

Tiu tempo estas plej bone uzita por mueli la aliaj komponantoj de la plado;

1. Peel kaj lavi la cepojn. Ektranĉi maldikaj ringojn aparta kun la alia.
2. Prenu la kapsikoj, pli flava aŭ ruĝa. Lavis, purigis de semoj kaj fajne kotleton.
3. Preparu ajlo, fajne hakita per tranĉilo.
4. Malfacila fromaĝo (nederlanda, rusa, aŭ ajna alia tipo de Zvenigorod) kradon uzante belan muskato.
5. En aparta bovlo meti la preta fromaĝo, ajlo, sonorilo pipro kaj konfuzon.

bakado

Nun ni bezonas preni kaserolon aŭ bakado plado taŭgajn profundo kaj diametro. Lia interna surfaco, inkluzive bufro, malavare ŝmiri kun vegetala oleo, aspergu per pano rallado. Poste metu tien plenigaĵo tavolo dikeco de 1 cm. Sed ne necesas meti pli ol specifita en la recepton al kaserolo de pikita kokido ne turnis ene de kruda. La jenaj preparado paŝoj aspektos tiel ĉi:

1. La tavolo devus kovri pikita cepo ringoj.
2. Top kun miksaĵo de rallado fromaĝo, dolĉa pipro kaj ajlo.
3. Tiam verŝi la majonezo pladon kaj loko en forno.

La kabineto devas precalentado al 200 gradoj. Post la kaserolo estas metita, la temperaturo devus esti reduktita al 170-180 gradoj kaj detekti 25-30 minutoj. La finita plado devas tranĉi kaj servis varma.

Recepto kaserolo de pikita kokido estas simpla fari, ĝi ne postulas multan energion kaj temporaba. Kaj la rezulto estas bongusta kaj sana nutraĵo. Ja la ĉefa komponanto de ĝi estas dietaj produkto, kiu estas konsilita por inkludi en la dieto de infanoj. Pro digesto de proteinoj kaserolo de pikita kokido taŭga nutraĵo por sportistoj kaj homoj en aĝo. Bonan apetiton!