Cocktail "goji beroj". Kokteloj kun goji beroj. Receptoj kun goji beroj

Goji beroj kreskas kaj maturiĝis en la valoj de Mongolio, la Himalajo kaj Tibeto. Kelkaj homoj ŝajnas nekutima ekzotika, sed iliaj utilaj efikoj sur la korpo ne povas esti sobreestimada. Nuntempe, ĉi tiu frukto estas konsiderata unu el la plej resanigo de la mondo. Specialaj populareco gajnis koktelon miraklo "goji beroj". Iuj de liaj receptoj kiu prezentos en ĉi tiu artikolo.

La pozitivaj efikoj sur la korpo

Tra multnombraj eksperimentoj oni trovis, ke la bero goji aktivigas la produktadon de homa kresko hormono de la korpo. Krome, ili stimulas graso brulanta, ĉar ĝi signife plibonigas la korpo metabolo. Kaj tio ne ĉiuj sanigante propraĵoj de beroj. Ili malrapidigi envejecimiento, plibonigi cerebral sango fluo, pliigita agado, faciligi reakiro post severaj malsanoj.

luktante sobrepeso

Mekanismo brulanta troo graso en la korpo pere konsumado goji beroj tre simpla. La ĵus malkovrita hormono leptina, respondecas pri la reguligo de apetito. Tiu substanco kaŭzas la forigo de malsato. Miraklo bero stimulas la produktadon de leptina en la korpo. Krome, ĝi enhavas multajn fibro, kiu kiam miksita kun akvo, ĝi igas gelateneca maso, plenigante la stomako. Tial persono delonge sentas satigita.

Contraindicaciones al la uzo de

Antaŭ fari koktelon "goji beroj", vi bezonas scii pri lia kromefikoj. La ideala ilo por la perdo de pezo ne ekzistas. Kio estas bona por unu, povas kaŭzi granda malutilo al aliaj. Kun ekstrema singardemo estu uzata beroj por gravedaj virinoj kaj homoj inklinaj al la hipertensio. Ekzistas kazoj de individuaj maltoleremo de goji beroj. Cocktail, la recepton de kiuj estos klarigita malsupre, unue vi devas preni unu fojon tage. Se la malkomforto ne aperas, de la dua semajno, Vi povas pliigi la konsumon de la trinkaĵo ĝis du fojojn tage (matene kaj vespere). Memoru, ke vi ne povas manĝi krudan goji! ili estas tre utilaj kaj tute sekura nur en sekigita formo.

La plej facila recepto

ingrediencoj:

• seka bero miksaĵo - 1 kulero;
• bolanta akvo - 1 taso.

preparado:

Sekigita goji beroj devas verŝi bolantan akvon kaj infuse dum duona horo. Preta trinki povas meti en termobotelo kaj prenos al la servo.

Cocktail "goji beroj" kaj Cranberries

La miraklo trinkaĵon fabrikantoj ofte aldonas Cranberries. Tiu bero ankaŭ pliigas stamina, vitalidad kaj mensa kapabloj. Cranberry enhavas multajn utilajn mineralojn: kalcio, kupro, zinko, seleno, fosforo kaj fero. Oni pruvis, ke la kombinaĵo de unu trinkaĵon kaj cranberry frukto goji foje farante ĝin pli utila kaj pli efika. Krome, cranberry koktelon pruntas pli agrabla gusto.

ingrediencoj:

• akvo - 1 taso;
• Cranberries - 1 manpleno;
• goji beroj - 1 kulero.

preparado:

1. Unua goji beroj por verŝi varman akvon kaj infuse dum dek kvin minutoj.
2. Post tio, la infuzaĵo devas aldoni la Cranberries.
3. Nun ĉio estu batis per miksilo ĝis glata.

Cocktail "goji beroj" kun Cranberries preta! La trinkaĵo estas bona por trinki matene prepari sin por nova labortago.

Proteino shake kun beroj

Kun la proteino valoro de goji beroj ne povas kompari eĉ reĝa ĵeleo. Sekve, de ĉi tiuj fruktoj estas akirita bonega trinkaĵon por muskolo reakiro post entrenamientos. Kuiranta ĝi devus esti la tagon antaŭ uzo.

ingrediencoj:

• nonfat lakto (1-1.5%) - 1 litro;
• goji beroj - 4 tablespoons;
• cinamo - por gustumi.

preparado:

1. Unue, la beroj devas meti en ujo kaj verŝi la lakton.
2. Tiam vi devas kovri la bovlo kun Tin filmon kaj meti en fridujo dum la nokto.
3. La sekvan tagon vi bezonas bonan skui supren la rezultanta infuzaĵo uzante likvigilo.
4. Amantoj de aromajxojn povas trinki aroma cinamo spico.

Proteinon shake, "goji beroj" estas preta!

Bero-banano miksaĵo

Ĉi bongustega deserto estas bonega matenmanĝo aŭ anstataŭaĵo por malfrua vespermanĝo.

ingrediencoj:

• lakto - 1 taso;
• goji beroj - 1 kulero;
• banano - 1 peco;
• linsemo oleo - kelkaj gutoj.

preparado:

1. Unue, en profunda bovlo meti la goji beroj kaj tranĉaĵoj bananoj en malgrandaj pecoj.
2. Tiam verŝi lakton produktoj devas esti kompletigita kun flaxseed oleo.
3. Tiam ĉiuj ingrediencoj en la ujo devas esti funde batis per miksilo.
4. Se dezirata, antaŭ uzo trinkaĵon eblas malvarmiĝis.

Do prepari banano koktelon "goji beroj". Konsumanto recenzoj montras ke ĝi provizas senton de saciedad dum kelkaj horoj.

Cocktail lumo rozkolora

Refreŝiga deserton kun frukto pecoj ne lasos iu ajn indiferenta. La uzado de tiu trinkaĵo ankaŭ kontribuas al peza perdo.

ingrediencoj:

• freŝa fragoj - 4 pecoj;
• beroj Goji - 2 tablespoons;
• banano (al gusto);
• jogurto (sen aldonaĵoj) - 1/2 taso;

preparado:

1. Por komenci fragoj (3 pecoj), banano kaj beroj devas meti en unu ujo.
2. Poste, ĉio devus verŝi jogurto.
3. Nun, la produktoj estu zorge whisk miksilo.
4. La ceteraj fragoj devas esti aldonita en la frukto kaj bero maso dum kelkaj minutoj antaŭ la vipado procezo estas kompletigita al la trinkaĵo estis malgrandaj pecoj.

Cocktail preta! En ĝia preparo de jogurto eblas anstataŭita de malalta grasa jogurto. Tio reduktos la kalorioj trinkaĵoj.

Refreŝiga koktelon kun goji beroj

Por refreŝigi sur varma posttagmezo, bone taŭgas koktelon el glaciiĝinta beroj. Lia preparado prenas tre malmulta tempo.

ingrediencoj:

• ajna glaciiĝinta fruktoj aŭ beroj - 1/2 taso;
• -1/8 taso goji beroj;
• akvo - 2 tasoj.

preparado:

Vi devas miksi ĉiuj ingrediencoj en profunda bovlo, aldoni akvon kaj whisk miksilo.

Ĉi koktelon povas preni kun vi sur varma tago sur la laborposteno aŭ sur la strando. Li kontentigas la soifon ne nur, sed ankaŭ malsato.

teo

Nun ke vi scias kiel fari koktelon "goji beroj", Vi povas vidi kiel la preparado de aliaj trinkaĵoj. Resaniganta fruktoj estas perfekta por fermentan teon.

ingrediencoj:

• nigra aŭ verda folio teo (gusto);
• krizantemo floroj - 3-5 pecoj;
• goji beroj - 5-7 pecojn.

preparado:

1. Ĉiuj ingrediencoj devas esti plena de varma akvo (temperaturo de ĉirkaŭ 80 gradoj).
2. Tiam vi devas Brew teon dum dudek minutoj.
3. Nun vi povas trinki la tablo.

Ĉe la fino de ĉi tiu bongusta kaj aromaj teo estos dece.

Ĉina pipro vodko sur goji beroj

Ĉi trinkaĵon - la perfekta rimedo por malvarmumoj. Kuiri ĝin vi bezonos ĉina vodko. Ĝi persvadas ajna alia, sed forta (45 gradoj) kaj alta kvalito.

ingrediencoj:

• vodko - 1/2 Litro;
• goji beroj - 50 gramoj.

preparado:

Fruktoj bezonas plenigi kun vodko kaj insisti dum semajno en malhela kaj malvarma loko. Sekva tinkturo povas esti prenita por malvarmoj 10 gramojn dufoje tage.

konkludo

La supre receptoj por helpi vin fariĝi ecx pli maldika, kaj plibonigi la imunan sistemon kaj plibonigi sanon. Multaj diras, ke ĝi estas tre utila al regule trinki koktelon "goji beroj". Recenzoj de la onidiron, ke ĝi permesas la konstanta uzo en la plej mallonga ebla tempo por perdi pezon kaj teni la rezulton dum longa tempo.