Dieto "7 tagoj"; trinkante tago. Trinki dieto dum sep tagoj: Trajtoj, Menuoj, rezultoj, komentoj

Bela figuro, kiu ne hontas montri sur la strando, ĝi estas amata revo de multaj homoj. La butikoj ofte ne pli granda vestoj grandecoj, tabloj en restoracioj estas desegnitaj por homoj de meza konstruo kaj vespera robo aspektas bele en la korpo por tiri supren. Sekve, ĝi estas evoluigita fare de la beleco industrio kaj pezo stabiligo.

La respondojn provis plej efika trinkas dieto por 7 tagoj, kiuj ankoraŭ validas por kriza, kiel ĝi implicas strikta dietajn limigojn.

Malpliigi la stomako kaj purigi la korpon

Manĝaĵo industrio spertuloj rekomendas esti singarda pri la formado de ilia dieto. Radikala menuo ŝanĝoj estas plena de negativaj konsekvencoj kaj povas konduki al la kontraŭa efiko, tio al pezo. Ekzistas specifaj rekomendoj por la normaligo de sia potenco. Aparte, estas necese konsumi pli akvo kaj graso, kiu kontribuas al la forigo de restaĵoj de la homa korpo kaj stabiligi digesto.

Ekzistas speciala trinkante dieto ke kun kelkaj rezervoj estos la sano pezo perdo kaj purigado. Jam de la nomo ĝi iĝas klare, ke la bazo de la dieto nur likva manĝaĵo. Subteni tia dieto estas malfacila, ĉar sur subkonscia nivelo, la persono kutimas ion por maĉi sur dum la manĝo.

Kion trinki dieto?

Multaj el la justa sekso pro svelta figuro estas preskaŭ tute preta por tranĉi reen sur la konsumo de nutraĵoj. Tamen trinkante dieto povas kaŭzi seriozajn psikologia mizero, ĉar ne ekzistas movado de la makzelo dum manĝoj.

Modernaj viro estas preskaŭ neniam spertis veran senton de malsato, do kutimiĝis nomi malsato aŭ apetito carousing stresaj mensostato. Ĝi kutimas marmeladon problemo kaj vidas konsolon en la aero kukoj, bonodora kuirita aŭ sukaj bifsteko. Se vi metas iun severa furiozaj gastronomo porcioj, la dieto estos egala al la puno, la fiasko estos neevitebla. Ne estas rekomendita tuj melodio en al longa procezo de perdi pezon, ne meti tro rigida. La plej bona opcio estus dieto "7 tagoj".

Trinki tago estas bona por fari la unua, se ĝi supozas plia uzo de solida nutraĵo. Se, tamen, tra la tuta semajno estos permesita nur trinki, vi ne devus esti limigita al akvo, estas tro severa maniero por perdi pezon. Formi pli bonan dieton kun fokuso sur individuaj preferoj, permesi la konsumon de kelkaj preferataj nutraĵoj por ilumini dieto.

La plej facila opcio

La homa korpo en ĝia propra kaprica kaj ne toleras tiujn testojn, kiuj povas esti submetita al kiu volas perdi pezon. Tial, en multaj dietoj, estas la tiel nomata tagoj de "simio-manĝaĵo" kiuj helpas purigi la korpon, la forigo de restaĵoj kaj preparas por la longtempa dieto.

Ekzemple, la "plej ŝatata" - la plej populara dieto por 7 tagoj. Trinki tago ripetas tri fojojn, kaj servas kiel preparo por plua dieto. Estus saĝe limigi la konsumon de sukera trinkaĵojn, sukero kaj gaseosa. Estas pli bone doni preferon al laktaĵoj, malalta grasa jogurto aŭ acida lakto.

Iuj furiozaj admirantoj dieto "Preferata" majstra preparita batitaj surbaze lakto, kazeo kaj mielo. Slush, vipis miksilo konsistas teruran kvanton de proteino kaj kapablas ŝarĝante energio por la tuta tago.

Pasinta fojo la tago trinkante, tago legomo ŝajnas facila, ĉar ĝi permesas la uzon de kuiraĵoj, supoj, salatoj kaj aliaj bongustaj pladoj. Nutricionistas tamen donas sian rekomendojn por la tago: ekzemple, legomoj kiel brasiko, celerio kaj cepojn estas konsideritaj produktoj kun "negativa" kalorioj, kio signifas ke lia asimilación elcxerpigxis en pli kalorioj ol ili alportos, kaj ilia uzo en manĝaĵo kontribuas al pli rapida perdo de pezo.

La tria tago de trinkebla denove, kaj post ĝi devus esti frukto. Lia pli malfacile subteni la frukto donas iom saturación. En la kvina tago, denove vi devas fari nur likva manĝaĵo, sed la sesa estos vera regalo stomako kiam permesis proteino nutraĵoj. 7 tago dieto estas kompletigita sufiĉe liberala rilate al la stomako kiel la lasta tago vi povas trakti vin al la buljono, kortobirdoj, kuiritajn ovojn kaj salato.

Radikala lukto kun pezo

Inter conocedores de populara svelta figuro longtempa dieto sur minerala akvo. Sendube, la rezultoj ĝi donas grandan, sed estas necese konsideri sian propran sanon kaj adekvate taksi la riskon de tia potenco. Lasu la juĝo versio estos baldaŭ dieto - 7 tagoj. Trinki minerala akvo en la tago permesos al sobre taksi ilian forton.

Minerala akvo estas konsiderata nutra kaj kuracado nur en certaj dozoj. Se, aliflanke, plene anstataŭi lia tuta dieto, tiam povas esti problemoj kun la stomako. Post konsulto kun la kuracisto povas recurrir al terapia fastado. Krom la minerala akvo vi bezonas preni medicinan nutricional suplementoj kaj vitaminoj. Ne estus malobservo de la uzo de manpleno da brano, kiu helpos krei senton de saciedad. Minerala akvo dieto helpas purigi la korpon de toksinoj, povas esti necesa paŝo en la lukto kontraŭ iuj malsanoj, sed en ĉiu kazo postulas zorga medicina superrigardo.

Dietoj - "sep-taga"

Disdoni vian dieton por la semajno antaŭ multe pli oportuna ol ĉiutage pensi de nutraĵo, kalkulanta kaloriojn kaj pensas pri kiel bruligi ilin. Semajnon povas aĉeti produktojn sen timo ke ili estos difekti, kaj metis ilin en la fridujo, por koni viajn partojn ĉiu tago. Trinki dieto "7 tagoj" donas mirindajn rezultojn, sed la plej grava afero estas ke dum tiu tempo la korpo ne suferis neriparebla damaĝo.

Estas vere, ni ne devas trompu nin mem en pensanta ke tiu semajno iros tutan sebon; tiel rapide folioj akvo kaj muskolo. Parenteze, kuracistoj avertas ke trinkante dieto pusxi longa ol sep tagoj povas esti la sola homo senigita de problemoj kun la renoj cardiovasculares sistemo kaj tracto gastrointestinal. Se persono volas perdi pezon, ĝi altiras baldaŭ dieto (7 tagoj), trinkante la tago povas antaŭigi ĝin, aŭ finiĝi, kiel la stomako dum ĉi tiu periodo ricevas manĝon kiu ne postulas seriozan laboron en lernado. Tio estas aparte grava kiam la tuta dieto implikas severaj limigoj kaj tranĉo kalorioj.

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la dieto sur likva dieto

Unue, ĝi povas rimarki kiel plus redukto en gástrico volumo. Post servado trinkante dieto sen interrompo, vi povas ŝarĝi ĝis tre malgrandan parton. Dua, ĝi liberigis grandan kvanton de energio, kiu antaŭe elspezita por manĝaĵo digesto. Se absolute sana persono deĵoris 10 tagojn al dieto de trinkado, poste li sentos nekredeblan pozitiveco, vitalidad kaj leĝereco.

La tria avantaĝo estas ampleksa purigado de la korpo de troo graso, toksinoj kaj malŝparas. Sed faras la kaptiloj de mallongperspektiva dieto "7 tagoj"? Trinki la tago povas esti perfida aflikto, kiel multaj homoj sentas pezeco, kapdoloron, lacecon kaj perdo de intereso en la vivo. La sento de malsato ankaŭ manifestas en malsamaj manieroj en ĉiuj homoj: iuj perdas ĝin post du aŭ tri tagoj de trinkado, sed aliaj luktas kun ĝi tra la dieto.

Simpla sed rigidaj dieto

Se la dieto planas nur sur akvo 7 tagoj - tio estas tre impona tempo. Sen la preparado de tia maratonon stari, kaj neglektema sinteno al sia propra sano povas tuŝi la oston kondiĉo, artikoj kaj angioj. Vi devus definitive prenas vitamino kaj mineraloj suplementoj kaj aldonaĵoj por certigi ekvilibron en la korpo. Dum la dieto periodo, la stomako kutimas likva dieto dum longa tempo kaj ne povas adapti al aliaj nutraĵoj, tiel limigoj devas esti klara, sed racia.

Iuj slimming sinjorinoj provas trompi kaj uzi la miksilo kaj aliaj uzaĵoj de kuirejo iĝas koktelon de dolĉa muffins, kukojn kaj eĉ viando produktoj. Sed kial trompi vin se saĝa slimming efekton, ĝi ne faru?

Kiom longe povas dieton sur la akvo - 7 tagoj aŭ 30 - depende de la deziroj de la individuo kaj la rezervoj de sia korpo. Akvo ĉiam baziĝi sur trinkante dieto menuo. Plenkreskaj permesebla uzo de du litroj por tago. Viando supoj estus malobservo, sed la buljono povas pagi. Estas pli bone kuiri natura supo, anstataŭ recurrir al rapide solvante rimedoj. Eblaj eraro slimming persono estas senbrida konsumado de pakita sukoj, kiel ili havas multe da sukero kaj tinkturoj.

Freŝe multe pli utila, sed estas pli bone planti ilin kaj akvo. La plej efika estas la sukoj de pomelo, pomo kaj oranĝo. Homemade ĵeleo aŭ kompoto, bolas dolĉaj fruktoj kaj beroj helpos trinkante elkore dieto, speciale se vi kuiri sur aveno bazo. Krome, vi povas trinki teon kaj laktaĵojn kun malalta-dika.

Kion homoj diras?

La ŝajna simpleco kaj alirebleco de trinkado dieto kontribuas al la konstanta atento fare de adeptoj de svelta figuro, do la nombro estas konstante kreskanta provi ĝin. Kaj erarojn okazi, sed foje en la kurso de provi la povon teknikoj naskiĝas vere rimarkinda aferojn.

La amasoj en ilia propra adaptita trinkante dieto kaj konkludis, ke la homa stomako estas tro malstreĉiĝis sur rigida dieto, do ĝi estos streĉiĝo transigo trinki. Tio signifas, ke la permesita kaj dolĉa trinkaĵoj, kaj eĉ alkoholaj trinkaĵoj. Sed por subteni tiun "dieto" estas preskaŭ neeble, ĉar ĉi tiuj trinkaĵoj stimulas apetiton kaj povas provoki rompon.

Mi ŝatus eviti rompiĝojn en la dieto? Tiam ĝi eblas inkludi en la dieto de jogurto, aĉetita suko, diluita kun akvo en egalaj proporcioj, supoj kun herboj kaj tre maldika atole kun lakto aŭ akvo. Sole sur la sinteno de la individuo dependas trinkante dieto "7 tagoj". Recenzoj provis diri ke tiu semajno estas bona kiel malŝarĝo, preparado por fastado aŭ purigado korpo. Dum semajno, Vi povas akiri imponan rezulton, sed ni devas esti kapabla savi ĝin kiel vojon el la dieto devas esti laŭgrada. La unua paŝo estas enkondukita en la dieto de lumo supojn kun karno kaj legomoj. Tiam vi povas subteni ilin supre cerealoj, kaĉon kaj toasto. Nutricionistas rekomendas eliron el la dieto realigita en la duono de tempo plej dieto por konservi atingita.