Kefiro-pomo dieto; donu vin mem reen al normala

Post longa malvarma vintro venas la longe atendita varmiĝo. Estas tempo por tiri kaj malfermita ordonojn. Tamen, multaj el la belaj sekso malgxoja ekstra pezo amasigis dum la vintro. Nun estas la tempo por fari ŝian figuron. Tre taŭga por rapida peza perdo kefiro-pomo dieto, la rezultoj de kiuj estas fundamentaj.

La kombino de jogurto kaj pomon havos neŭtraligi efikon al la stomako, tio estas, acida pomo estas moligita jogurto. Kefiro-pomo dieto ne ekvilibra, do uzu ĝin dum longa tempo, kaj ofte ne rekomendas. Ankoraŭ rekomendus tiun dieton povas ne nur homoj kiuj volas perdi pezon, sed ankaŭ al tiuj kiuj pro diversaj kialoj devas plibonigi sian sanon.

Lia daŭro estas kutime inter sep kaj naŭ tagoj, kaj promesas al la perdo de pezo - de 7 al 9 kilogramoj (ĉirkaŭ 1 kilogramon por tago). Klare, tio estas turmenta por la korpo, do antaŭ vi perdi pezon, pripensi ĉu vi bezonas kefiro-pomo dieto.

Procedi rekte al plej dietoj. Kiel la nomo implicas, la ĉefaj produktoj estas jogurto en ĝi kaj pomoj.

La unua eblo

La daŭro de la dieto - naŭ tagoj. Manĝado okazas en la sekva ordono:

• en ĉiu el la unuaj tri tagoj, mangxis kaj trinkis estas 1500 gramojn de malalta grasa jogurto, dividita en egalaj partoj dum la tago;
• en la dua de tri tagoj de la ĉiutaga dieto konsistas el unu kaj duono kilogramoj da pomoj;
• en la ceteraj tagoj denove bezonas trinki duono litro de kefiro ĉiutage.

La dua opcio

Ĉiutage devas kuiri ses pomoj sescent mililitroj de malalta grasa jogurto. La tuta kvanto de produktoj por esti dividita en ses manĝoj. Sur ĉiu el ili ricevos pomon kaj duono taso da jogurto. La lasta manĝo - du horoj antaŭ enlitigi.

La tria eblo

Origino B: miksaĵo de rallado pomo, paro de kuleroj de kefiro, kulero de mielo aŭ aveno.

Lunĉo: ducent gramojn de malalta grasa jogurto.

Lunĉo: paro de pomoj.

Posttagmeze aperitivo: ducent gramojn de jogurto.

La vespermanĝo: paro da bakita pomoj.

Aplikanta tia kefiro-pomo dieto povas esti de tri al naŭ tagoj.

Ĝi argumentis ke lertaĵo via korpo estas preskaŭ neebla, kaj la malakcepto de alta kalorioj nutraĵoj estas ŝarĝita de la fakto ke la mankanta kalorioj ankoraŭ por kompensi post la dieto malkovris rabioso apetiton. La rezulto estus la reveno de la perdita kilogramojn sur iamaj lokoj.

Kefiro-pomo dieto estas tre strikta, do se en la paso de lia uzo, Vi sentos malkomforta, vi devas aldoni al la dieto de iu proteino kaj karbonhidratoj.

En ĉiu dieto, estas contraindicaciones, pomo-kefiro dieto - ne estas escepto. Ne apliki ĝin al personoj kun ulcero, gastrito kun alta acidez, biliar dyskinesia. En ekstrema kazo, ĉi tiuj personoj devas uzi bakita pomoj. Kontraste, tiuj kun mallevis acidez, rekomendita manĝi acidaj pomoj.

Ĉiukaze, antaŭ efektivigi similajn eksperimentojn sur lia korpo, esti certa por peti konsilon de via kuracisto.