Kial kadukiĝas kaj mortanta homo

Malmultaj homoj scias, sed en la jarcento jarcento, la meza vivtempo estis nur 24 jarojn maljuna. Post 100 jaroj, tiu nombro pliiĝis je duono - por 48 jaroj. Nun bebo povas vivi averaĝe 76 jarojn. Kun freŝaj malkovroj en biologio, sciencistoj kredas ke tiu figuro estos delonge konstanto.

enkonduko

Hodiaŭ, la serĉo por "rejuvenating pomoj" kaj la respondo al la demando de kial maljuniĝanta popolo, centris en la studo de la genetika strukturo de ĉeloj, dum malpli atento estas pagita al la rolo de streso kaj dieto en homaj vivoj. Kiu atingi senmortecon siavice al kontraŭ-maljuniĝo klinikoj, pagi ĉiujare al 20 000 dolaroj por hormono terapio, DNA analizo, kaj la kosmaj kirurgio. Tamen, ĉi tiuj eksperimentaj metodoj ne garantias senmorteco - nur ekspertoj promesus plilongigi vivon.

Kune, ni scias, kiam kaj kial homoj maljuniĝas, Kio estas la simptomoj kaj kaŭzoj de maljuniĝo kaj kiel malrapidigi la envejecimiento procezo.

La koncepto de "maljuniĝanta"

La vorto "maljuneco" estas nun asociita kun anti-maljuniĝanta kosmetikaĵoj kaj kirurgio. Ĉi tio estas pro la fakto ke moderna scienco estas pli centrita en la studo de kosma spaco kaj la invento de novaj teknologioj. Pri senmorteco simple forgesita.

Sed Doktor Dzhon Langmore, profesoro ĉe la Universitato de Miĉigano, kaj lia teamo "rigardis" en la ĉeloj, la esenco mem de la homa vivo. Aparte, li studis kaj malkovris la DNA molekulo en liaj ekstremaj ĉeno de ripeti paroj de enzimoj kiuj poste nomis "telomere". Ili laboras kiel protekta "ĉapoj" en la fino de kromosomoj kiuj malhelpas molekuloj tra la tempo, la ebleco dividi en du, kiu kondukas al la envejecimiento kaj mortanta homo.

Kio estas la "telómeros"

Sciencistoj noti, ke kiam persono ricevas pli malnovaj, telomere longo malgrandiĝas ĉenoj. Fine ili fariĝis tiel mallonga, ke la ĉelo replicación kaŭzas fatala eraroj aŭ mankanta pecoj en la DNA, malhelpante la ĉeloj kapablo anstataŭigi sin. Ĉi tio limigas la punkto kiam la ĉelo perdis la DNA kodo por vivo kaj ne povas reprodukti sin, ĝi nomas la Hayflick limo. Ĝi estas mezuro de kiom da fojoj ĉelo povas reprodukti sin, antaŭ ol li mortas.

Kelkaj el la ĉeloj en nia korpo havas tre altan Hayflick limo. Ekzemple, ĉeloj kiuj estas ene de nia buŝo kaj intesto konstante viŝis kaj anstataŭigis. Efektive, ili aperas por povi kreski telómeros, eĉ en la plenaĝa aĝo. Tiam la sciencistoj interesis en kial iuj ĉeloj deteni la kreskon de telómeros kun aĝo, kaj kelkaj ne estas.

"Planita" ĉeloj

D-ro Langmore uzanta fizikan, biokemio kaj genetikajn teknikojn por studi la strukturon kaj funkcion de la telómeros, evoluigis ĉelo-libera sistemo por reakiro de la funkcia modelo de telómeros uzante sinteza DNA. Kaj ankaŭ identigis la mekanismo por kiu la telómeros estas "stabiligita", kaj kondiĉoj kiuj kondukas al ilia malstabileco.

Proteinaj faktoroj "respondeca" por la stabiligo de la kromosomo randoj estis klonita kaj studis. Elektrona mikroskopio ebligis rekte visualizar la strukturo de telómeros modelo. Tiu estas interesa studo kondukis al multaj promesplenaj malkovroj.

Sciencistoj malkovris gravan enzimon kiu povas "malŝaltas" la telomere al molekulo de ADN povus senfine forkoj. Ĝi estas nomita telomerase. Sed kiam ni akiras pli malnovan, la kvanto de telomerase en ĉeloj malgrandiĝas. Tiu estas la respondo al la demando de kial la homa korpo aĝoj.

Kvin ĉefaj teorioj

Do, sciencistoj pruvis, ke la morto okazas rilate al la perdo de granda kvanto de ĉeloj. Ekzistas pluraj teorioj kiuj klarigas kiel la Hayflick limo esprimitaj en la ĉeloj de la korpo. Konsideru ilin en detalo:

1. eraran hipotezon. Tiu teorio difinas eraroj kiuj povas ekesti en kemiaj reagoj en la produktado de DNA kaj RNA, kiel la metabolan mekanismo ne estas 100% preciza. Ĉela morto povas esti la rezulto de tiuj uncorrected eraroj.

2. Teorio de liberaj radikaluloj. Ĝi respondas al la demando de kial maljuniĝanta homo, en sia propra maniero. Descontrolada liberaj radikaluloj povas damaĝi la membranoj kiuj ĉirkaŭas ĉeloj kaj ĉelaj DNA kaj RNA molekuloj. Tiu damaĝo eventuale kondukas al ĉelo morto.

Nuntempe, ĉi tiu teorio fervore studis. Eksperimentoj sur musoj montris ke malkresko de 40% de calórico ingesta kondukas al duobligo de vivdaŭro kaj redukti la nombron da liberaj radikaluloj. Krome, la esploristoj trovis ke vitaminoj E kaj C estas bone sorbas ili.

3. crosslinking teorio deklaras ke la envejecimiento de vivantaj organismoj pro la hazardaj formado (per crosslinking) "pontoj" inter la proteino molekuloj, kiu povas tiam malhelpas la procezo de la produktado de RNA kaj DNA. Ĉi crosslinking eblas kaŭzita de multaj kemiaĵoj, kutime aperanta en ĉeloj kiel rezulto de metabolo, kaj ankaŭ de contaminantes (ekz, plumbo kaj tabako fumo).

4. Brain hipotezo respondas al la demando de kial homoj maljuniĝas rapide, en malsama maniero. Ĉi tio debeto al la "fiasko" de la homeostasis de korpo funkcioj, speciale en la kontrolo de la hipotalamo en la pituitaria glando, kiu siavice kaŭzas paneon en la kontrolo de la endocrino glandoj.

5. Autoimmune teorion. Estis proponita de D-ro Roy Walford en Los-Anĝeleso, kiu sugestas, ke la du specoj de proteino globuloj de la imunsistemo (B kaj T) perdas sian energion pro la "atako" de bakterioj, virusoj kaj kancero ĉeloj. Kaj kiam la B- kaj T-ĉeloj iĝas misa, infektas sanaj ĉeloj.

Kial maljuniĝanta popolo: kaŭzoj kaj simptomoj

En iu momento en iliaj vivoj, ofte proksima al 30 jaroj, signalante la signoj de maljuniĝo komencas esti ŝajna. Ili povas vidi ĉie: sur la haŭto sulkoj, reduktita forto kaj fleksebleco por ostoj kaj artikoj, la cardiovasculares, digestivo kaj nerva sistemoj estas submetataj ŝanĝi.

Dum neniu povas diri precize kial maljuniĝanta popolo. Sed definitive ĝi trovis ke genetiko, dieto, ekzerco, malsano, kaj aliaj faktoroj influas ĉi tiun procezon.

Zorge vidi simptomoj kaj kaŭzoj de envejecimiento ĉefaj sistemoj de la korpo:

1. La ĉeloj, histoj kaj organoj:

- telómeros, kiu troviĝas ĉe la finoj de kromosomoj en ĉiu ĉelo, eventuale malhelpi forkiĝanta de DNA-molekulo;

- malŝparo amasigas en ĉeloj;

- konektiva histo iĝas pli rigidaj;

- maksimuma funkcia kapacito de multaj organoj estas reduktita.

2. Koro kaj angioj:

- koro muro iĝas pli dikaj;

- koro muskoloj komencas labori malpli efike pumpi la sama kvanto de sango;

- la aorto iĝas pli dikaj, pli rigida kaj malpli fleksebla;

- malrapida arterio provizado sango al la koro kaj cerbo, kiu estas la kialo kial maljuniĝanta popolo, la signoj estas evidenta.

3. Esencaj trajtoj:

- la korpo iĝas pli malfacile kontroli la temperaturon;

- ritmo cardiaco prenas pli longan reveni al normala post ekzerco.

4. Ostoj, muskoloj, artikoj:

- ostojn iĝi pli maldika kaj malpli forta;

- artikoj - rigida kaj malpli fleksebla;

- kartilago en ostoj kaj artikoj komencas malfortigi;

- la muskolo histo ankaŭ perdas lia povi, kiu klarigas kial maljuniĝanta personoj, la kaŭzoj de ĉi tiu procezo.

5. Digestiva sistemo:

- stomako, hepato, pankreato kaj maldika intesto produktas signife malpli digestivo sukoj;

- paŭzo la movado de manĝaĵo tra la digestiva sistemo.

6. Cerbo kaj nerva sistemo:

- la nombro de nervo ĉeloj en la cerbo kaj medolo ŝnuron estas malpliigita;

- en la cerbo povas esti formitaj nenormalaj strukturoj kiel "platoj" kaj "enredos", kiu kondukas al difekto de lia agado;

- la nombro de konektoj inter la nervozaj ĉeloj malgrandiĝas.

7. Okuloj kaj orelojn:

- retino iĝas pli maldikaj, kaj la lernantoj - pli kruda;

- malpli klara lenso;

- la muroj de la orelo kanalo fariĝis pli maldika kaj timbaloj - pli dikaj.

8. La haŭto, ungoj kaj haroj:

- Haŭto kun aĝo iĝas pli maldika kaj malpli elasta, kio estas la kialo kial homoj maljunigxis en aspekto;

- la ŝvito glandoj produktas malpli ŝvito;

- ungojn kreski malrapide;

- haroj ricevas griza koloro, kaj kelkaj eĉ ĉesas kreski.

maljuniĝanta simptomoj

Estas komunaj signoj de envejecimiento, kiuj inkluzivas tiujn:

- pliigis susceptibilidad al infektoj;

- etan malpliigo kresko;

- pliigis riskon de varmo streko aŭ hipotermia;

- ostojn pli facile rompi;

- premas;

- malrapida moviĝo;

- redukto de la tuta energio;

- Estreñimiento kaj incontinencia urinaria;

- etan enlentecimiento de penso procezoj kaj memoro difekto;

- malpliigis kunordigo;

- difekto de agudeza vida kaj malpliigo de ekstercentra vidado;

- perdo de aŭdo;

- sagging kaj wrinkling de la haŭto;

- graying hararo;

- pezo perdo.

Sekva, konsideri kio estas la kialo kial persono estas maljuniĝanta, kaj kia aferoj faras nin pli malnovaj.

influo de sukero

Homoj kiuj amas deserto, ĝi estos malagrabla scii ke sukero "akceli" nia maljuneco. Se vi konsumas ĝin en grandaj kvantoj, vi baldaŭ gajni la pezo rapide, kiel via korpo iĝas pli susceptibles al kronikaj malsanoj. Ili, kompreneble, malrapidigos "enradikiĝi" en persono la vivo dum longa tempo. Tamen, ĉiu kronika malsano tuŝas ĉiuj ĉeloj en la korpo. Kaj tio estas la kialo kial persono kadukiĝas malrapide.

fumado

Eĉ infano scias ke fumado estas malutila por la sano. En Nov-Zelando, ekzemple, mortas ĉiujare 5000 homoj pro la adversaj efektoj de fumado (inkluzive pasivaj). Tio estas 13 personoj por tago!

Ĉiu cigaredon vi fumas aldonos sulkoj sur via vizaĝo. Kaj en kombino kun multe da sunbrilo kaj ankoraŭ kontribui al la apero de mortintoj ĉeloj en la haŭto.

eksedziĝo

Jes, vi legas, ke dekstre! La breĉo kun la unu vi estas simpatia, kompreneble, havas negativan efikon ne nur sur via psikologia stato, sed ankaŭ en la apero kaj sano.

En 2009, esploristoj realigis studon de identa ĝemeloj, rezulte de kiuj ĝi iĝis klare, ke apartigitaj paroj aspektas multe pli maljuna ol tiuj, kiuj estis ĉiam kune.

La ekspozicio al la suno

La sunaj radioj havas pozitivan efikon sur la homa korpo, sed iome. Ili povas kaŭzi la aperon de sulkoj sur la haŭto, tiam ĝi iĝas klara, kial kelkaj homoj maljuniĝas pli rapide ol aliaj.

Troo suno povas konduki al elastosis (redukto de haŭto elasteco) kaj apero de multnombraj pigmentado punktoj sur la vizaĝo.

Fobioj kaj streso

Lastatempaj studoj trovis ke persona fobioj kaj emociojn akceli la envejecimiento kaj aldoni jaroj al via aspekto. Kronika streso kondukas al konstanta ĵeto de hormonoj de timo, kiu havas negativan efikon al la internaj organoj kaj ŝtofoj. Kaj ankaŭ kontribui al la formado de liberaj radikaluloj, kiuj estas la kialo kial homoj maljuniĝanta rapide.

Kiel malrapidigi la biologia horloĝo

Estas iuj gvidliniojn kiu helpos vin sur sia propra kaj sen renversi grandegaj sumoj al bremsi la envejecimiento procezo en la korpo;

1. Lerni kiel administri viajn timojn kaj trakti sentojn.

2. restrikti konsumo de kalorioj malrapidiĝas via maljuniĝo. La rezultoj preliminares de studoj pri simioj montris, ke ekvilibra dieto povas "malrapidigi" aĝo-rilataj fiziologia ŝanĝoj.

3. Ekzerco regule. Ja ili kontribuas al la liberigo de kresko hormonoj.

4. Provu akiri sufiĉan dormon ĉiutage. Nur dum la dormo ni povas plene restarigi tuta forto.

5. Relax. Elektu la konvenan vojon por vi malstreĉiĝi. Eble ĉi estos dancante, legante librojn, aŭskultante muziko aŭ simple varma tinas teknikoj.

Konklude, ni povas diri ke ni ĉiuj maljuniĝas, ni ŝatas aŭ ne. Sed ni nun scias kiel malrapidigi la procezo, eĉ al ĉela nivelo. Vi devas ne nur por gvidi sanan vivstilon, sed ankaŭ minimumigi ĉiuj faktoroj kiuj havas negativan efikon sur nia korpo.