Kial Perdi Pezon De Millet?

Multaj homoj pensas ke nur junaj knabinoj estas konstante luktanta kun troo pezo. Sed la aĝoj kaj difektas digesto kaj metabólica procezoj malrapidigis, toksinoj amasigi en la hepato, intesto, kaj ĝenerale en ĉiuj ĉeloj. A en la korpo, ĉio estas interligita - skorio malebligi de eksceso kilogramojn forigi kaj troo pezo, siavice, aldonas ulcerojn.

Do mi decidis purigi kaj perdi pezon samtempe. Malsatis, mi iris al la banon ĉiusemajne, sed la sekreton de mia pureco kaj pezo perdo fariĝis la kutima tritiko. Ĉi semolo fariĝis mia amiko kiel infano, kiam en tempoj de malsato milio griaĵon estis ferio.

Kiam mi gravediĝis perdi pezon, mi pensis, ke mi devus forlasi ajnan cerealoj kaj komencis elekti efika pezo perdo manĝoj kaj neatendite trovis milio receptoj inter ili. Kaj la receptoj ne estis simpla, sed vera rusa - kun betoj kaj pritondas. Pensante en la menuo por via purigado dieto, mi elektis ĉi tiujn receptojn kaj komencis prepari iu el tiuj nutraĵoj 3 fojojn semajne.

Plej ofte kaĉo;

• milio trempita glason lavitaj en akvo (3 tasoj), dum sapoj 2 beto senŝeligis de la haŭto kaj frotis sur kruda de muskato. Tiam mi kuiris milio kvin minutoj kaj aldoni la betoj. Mi kovris la kaserolon per kovrilo kaj konservi ĝin en tre, tre malalta varmego por duonhoro. Tiam mi salita laŭvorte faligi aŭ aspergitaj unu cucharadita de maro kale. Post forigo de varmego, aldonu iom vegetala oleo.
  Ĝenerale, mi rekomendas al ĉiuj, kiuj volas perdi pezon en la dieto de pli verda - spinaco, brasiko, brokolo (provizejon de vitaminoj), laktuko, kaj ili estas fonto de vitaminoj kaj fonto de kruda fibroj.

Tio estas tre grava punkto, tamen, kaj ŝajnas strange ke la dieto povas havi oleo. Nur sen oleo milio preskaŭ ne sorbas, do iom da butero por meti ĉiuj la sama necesa. Kaj ĝi ne estas absorbita, ĉar fibro-riĉa, kletchaka ne digestita en la korpo, sed estas bona purigas la intestoj alportante toksinojn de ĝi. Sed la ĉefa afero estas ne overdo ĝin, ĉar tritiko povas elekti la postulata kvanto de graso kiu estus akirita de la rezervoj de graso, perdi pezon por kiu persono volas forigi.

Millet brosis miajn intestoj kaj hepato, speciale ĉar ĝi estas digestita malrapide, kaj la manĝoj estis tiaj utilaj produktoj kiel ekzemple betoj kaj pritondas. Jes, ĉefa kompreneble, mi faris ĝin per pritondas, kiu estas simple nemalhavebla por la maljuna persono de la intesto. Por milio supo vi nur devas duono taso da milio, kiun mi ankaŭ certe trempi dum 2 ĝis 3 horoj 5 tasoj de akvo. Samtempe, mi trempis 200 g de la lavita pritondas, tiam eltiris liajn ostojn kaj aldonitaj al la kuiritajn milio. Alia sxvelajxon ĉiuj kune por 10 minutoj kaj vi faris. La supo devas esti manĝita malvarma kaj tre bongusta kun acida kremo, sed kiam mi perdis pezon, do uzu nur 1 cucharadita de malalta grasa acida kremo (tre malalta grasa, mi ne aĉetis, memorante pri la fakto ke milio absorbita nur kun grasoj). El tiu supo internaĵo komencis kuri kiel horloĝo.

Tri de ĉi tiuj manĝoj por semajno plus 36 horoj de fastas unufoje semajne 1 - kaj 2 monatoj mi deprenis 7 kilogramoj, kaj la korpo estas movita glate, observis la pezo jare.

Nun mi provas ne perdi ĵetoj de la programo Elena Malysheva, vivas sane. Multaj interesaj parolado pri tiuj aŭ aliaj produktoj. Tiom da nova know