Kiel determini ke ĝi enhavas pli kalorioj - lakto aŭ kolbaso?

Por tiuj kiu estas al dieto aŭ limigi viajn dieto nombrante kalorioj, estas ofte la plej malfacila defio estas la malakcepto de kolbasoj. Sed aparte de tiu malpermeso slimming tabuo por lakto kaj aliaj produktoj rilatigitaj kun la kategorio de "malamiko de la maldika talio." Kutime stirante nutraĵo taglibro, knabinoj volas ekzameni en detalo kiel malutilaj siaj preferataj nutraĵoj. Multaj unue celas eltrovi ke ĝi enhavas pli kalorioj, lakto aŭ kolbaso, kaj tiam fari vian propran menuo bazita sur la scio akiris.

Iomete de lakto

Ĝi estas delonge konata, ke lakto havas altan enhavon de nutrientes, kaj estas interese, ke la komponado de la trinkaĵo estas pli komplika. Kompreneble, la enhavo de tiuj komponantoj dependas plejparte sur la raso de la besto, de liaj forto kaj lia stato de sano. Malgraŭ tio, la ĉefaj komponantoj de la produkto estas lakto sukero kaj grasoj, proteinoj, mineraloj kaj akvo. Tiu enhavo nur igas vin pensi pri kie pli kalorioj - en lakto aŭ kolbaso, kaj ĉu ĝi estas necesa por uzi ĉi tiun likva. Sed estas grave noti, ke tiu produkto renkontas tiuj mineraloj kiuj ne troviĝas en iu alia trinkaĵo aŭ manĝaĵo.

Kiom da kalorioj en la lakto kaj liaj variantoj

Depende de la loko de restadejo aŭ en superbazaro bretoj en la merkatoj vi povas trovi la lakto de diversaj bestoj. Ĉiam pli, ni frontas la produkto prenis de la bovino aŭ kapro. Ankaŭ, ĝi estas prenita de ŝafo, ĉevalinoj kaj aliaj malpli komunaj bestoj en nia areo. Finita produkto estas submetita al termika streso, kiu dependos de kiom da kalorioj en la lakto restos. Do, ekzistas pluraj tipoj de traktado, post kiu ni akiri steriligitaj, pasteurizada, bakita, kuiritan, tutaj, freŝa kaj restarigita lakto. La unuaj du specioj estas kutime trovitaj en la superbazaro, tiel konsideri ilian calórico enhavo.

La tablo montras ke la produkto havas mezumon calorífica valoron, kaj ĉu ĝi estos difekti la figuro dependas de la kvanto de alkoholo konsumis. Tamen la pladoj preparitaj surbaze de lakto, kiel regulo, estas tre elkore, do kelkfoje similas discutible kiu enhavas pli kalorioj - lakto aŭ kolbaso.

Iom pri la kolbaso

Veninte en la vendejo nur por pano, malfacile rezisti, por ne rigardi en la viando fako, kiu beckons lia diversa gusto. Tia tento igas vin pensi pri kiom da kalorioj kolbaso fakte, estas vere nur unu manĝis tranĉaĵon povas malfari ĉiujn klopodojn celas estigi gracian figuron? Jen ĝi valoras paganta atenton al la totala kunmetaĵo de la kolbaso, li faras ĝin aŭ "malfacila" aŭ inverse. Krom malgranda enhavo de viando, en preskaŭ ĉiu produkto enhavas thickeners, aromoj, aldonaĵoj, grasoj, conservantes, osto manĝo. Donita ĉi tiu strukturo, ĝi iĝas ŝajna kie la pli kalorioj - en kolbaso aŭ lakto.

"Varenko" aŭ fumis?

Sausage amantoj verŝajne ne gravas en kia formo ĝi falos al ili en la tablon. Sed la sekvantoj de la figuro, devus konscii ke viandoj fari pli damaĝo al la korpo. Kvankam grasoj bestoj estas inkluditaj en ĉiuj specoj de kolbasoj, en "Varenko" ili estas traktitaj per la korpo iomete pli rapida. Fumis produktoj pro malriĉa digestibility emas esti deponitaj en la formo de ekstra funtoj. La sama povas esti dirita pri la kalorioj, en kolbaso estas iomete pli malalta. Tiu figuro varias de produkto varioj, sed ĉiuokaze ĝi estas klara kie pli kalorioj - en kolbaso aŭ en lakto, precipe en la ne-graso. Ankaŭ, krom la kalorio deli karnoj povas kaŭzi damaĝon ne nur al la talio, sed ankaŭ sano. Ofte por longedaŭra konservo kaj beleco de ĝia strukturo aldoni senliman nombron da kemiaj solvoj.

kalorio kolbasoj

Kiel jam dirite, fumaĵita viando enhavas pli kalorioj. Do, averaĝe, ili havas 470-570 kalorioj. Samtempe, "Varenkov" ĉi figuro varias de 170 al 320. Revenante al la temo kiu havas pli kalorioj, lakto aŭ kolbaso, ni havas tablon, listiganta la plej popularaj dolĉaĵoj.

Ĉi tiu listo estas farita surbaze de 100 g de produkto.

Estas ne gajni pezon?

Do, mi trakti temojn kiuj enhavas pli kalorioj - lakto aŭ kolbaso, multaj devos konkludi, ke ni tute forlasi ĉiujn tiujn plezurojn. Sed ni devas kompreni ke kelkfoje vi povas pagi por manĝi pecon de kolbaso, kaj ne timu ke ĝi restos "en la flankoj." Se vi kombini taŭga dieto kaj ekzercoj fizika ekzerco, tiuj gramojn ne timas vin. Sed en elektante ĉi delikateco estas pli bone uzi la tablon de kalorioj kaj elekti malpli "pezo" de produktoj. Ekzemple, vi povas elekti la "doktoro", kiu enhavas ĉirkaŭ 256-280 kalorioj, certe cent gramojn. Ankaŭ, kompare kun aliaj kolbasoj ĝi havas malpli conservantes. Parenteze, vi povas rigardi ŝin tono kiam elektante kolbaso en butiko. Sincere rozkolora koloro parolas pri grandan kvanton de la tinkturo, dum la termika traktado de ĉi tiu produkto devus doni grisáceo-rozkolora nuanco.