Kiel havi la okulojn elprovis hejme. simplaj konsiletoj

Spirito de la tempoj - personoj preskaŭ rondaj la horloĝo sidi ekstere de la ekrano. Ŝprucas de longe direktis preskaŭ en momento, ili komencas rimarki ke ĝi fariĝas malklara. Kaj al la legi la libro estas deziro puŝi ĝin for de la okuloj.

Kiel ĝenerala regulo, en kazo de problemoj kun vizio komence serĉis en Interreto, kiel kontroli la vizion en la hejmo. Kontrolu agudeza vida - estas takso de via kapableco distingi inter la individuaj partoj. Vido ĉeko je granda distanco, kaj aparte, post 40 jaroj, kontrolu proksime vizion. La norma procedo de kontrolanta okulkuracisto subskribi ajna civitano.

Kiel kontroli la vizion en la hejmo? Vi povas uzi diversajn testojn de interreto, aŭ presi ĉiujn familiara testo de tablo kaj pendis ĝin sur la muro, 5 metroj de ĉiu okulo aparte provi legi la literojn en la 12 serioj. Agudeza vida de 0,1 - supra vico kaj al 2.0 - malsupra vico. Se vi povas legi la 10-a linio, la vizio estas normala. Alie, la necesajn korekto.

Ekzistas unu maniero esti okulojn elprovis hejme. Estas necese rigardi kun 3 metroj tirita diversdirekten de la litero "E" de la linioj 0,5 cm Viro kies vizio estas normala, ĝuste determini ilian direkton :. Bottom, supro, dekstra aŭ maldekstra.

Ĉiuj caseros manieroj - pri kontrolanta agudeza vida, ĉar tia studo pli grava kontrasto inter videblaj signoj kaj lumigado. Sekve, sen scivolante kiel elprovi vizion en la hejmo, estas pli bone iri al okulkuracisto.

Kio estas normala vizio?

Ĉi agudeza vida estis komparitaj kun la normala vido de homoj kiuj povas legi la leterojn de la malsupra vicoj de la tablo ĉe distanco de 6 metroj. 6/6 aŭ 20/20 en piedoj - mezuro de normala agudeza vida. La unua nombro estas la distanco de kiu la ĉeko vizion. Dua nombro estas la distanco de kiu la kutime vidita homoj povas legi la saman linion sur la tablo.

Se la dua nombro estas pli malgranda ol la unuan numeron - de bona normoj, se pli, do malpli normalaj. Indekso 20/10 (6/3) signifas ke oni vidas je distanco de 6 metroj, kaj la viro kies agado vido estas en la normala gamo, legi tiun linion de 3 metroj. Por pli informo, kiu estas konsiderita normala vizio, povas esti trovita nur de okulkuracisto.

La uzanto, rigardante la monitoro ekrano, la okulo muskoloj estas senmova. Nature ili karakterizas por dinamismo. La daŭro de la laboro kaj la pliigita koncentriĝo - tiuj estas aldona okulo streĉo. Krome, la ekrano kiel lumfonto estas mekanismo aktiva kontrasto, dum folio de ebenaĵo papero - pasiva kontrasto. La ekrano bildo estas dinamike ĝisdatigita kun malalta frekvenco, kiun kaŭzas ekflagro. Rezulte, la okulojn lacegigas, estas kapdoloroj, irritabilidad, nerva streĉiĝo kaj streso. La plej grava kromefikon de la komputilo estas ĝia kapablo konduki al la disvolviĝo de miopeco.

Ĝi povas protekti de la alta rezolucio de la ekrano, kaj tiel pli preciza kaj klara bildo. En ĉi tiu kazo, ĝi malpliigas laciĝo vidaj organo. Periode kiel preventa deturnado okulojn de la monitoro al la flanko, kaj fari simplajn ekzercojn de gimnastiko al la okulo.

La sekvo de kontinua operacio en komputilo estas "seka okulo sindromo", kio signifas ke forsekigxis la ocular surfaco. Por la prevento rekomendis la jenan ekzercon: zazhmurte multe, kaj tiam malfermu la okulojn post 2-3 sekundoj. Ripetu 10-20 fojojn. Ne forgesu, ke la komputilo vizion kaj tre multe interkonektitaj.

Ne mallaborema, prenu ĉiu horo nur 2-3 minutoj tiu simpla ekzerco, kaj ĝi helpos konservi vizion. Ne forgesu, ke per la organo de la vido, ni akiras 90% de la tuta informo de la ekstera mondo.