Kiel kuiri omleton kun kefiro

Plej multaj homoj emas pensi, ke omleton - tre abunda maso de ovoj, faruno kaj lakto. Sed bona kuiristo scias ke tiaj ingrediencoj estas tute ne deviga. Praktiko montras, ke se vi volas vi povas kuiri tre bonan omleton sur kefiro. Tiu estas necesa por paroli en pli detalo.

Propra recepton

Komence omleton oni ne ŝatis la fakton ke multaj kutimas vidi en la ĉiutaga vivo. Lia recepto inkludas nur ovojn kiuj kuiristo devis singarde skui supren, aliĝante al specifa teknologio. Poste aliĝis la listo de produktoj la lakto kaj faruno. Sed tio ne por la kuirado. Nun ĝi estas konata al dekoj da diversaj receptoj de pladoj, inter kiuj la plej interesa estas la omleton sur kefiro. Ŝajnas, lakto produkto ne en harmonio kun ovojn en gusto. Fakte, la rezulto estas iom neatendita.

Vidi ĉi, ni devas provi fari omleton sur kefiro. Por fari tion, vi eble bezonos: 2 ovoj, salo, 30 gramoj de fromaĝo, pipron kaj kelkaj tablespoons de jogurto kaj iom da verdaĵo.

Preparu tia produkto estas necesa tiel:

1. En aparta bovlo bati la ovojn, aldonante salon kaj pipron ili.
2. Sen interrompi la procezo, iom post iom enkondukos kefiro. Maso iom post iom komencas bobelo.
3. Fromaĝo, hakas iun de muskato, kaj tiam aldoni ĝin al la ovoj.
4. La miksaĵo verŝas sur la varma pato kaj lasi por 10 minutoj por ripozi.

Omleto sur jogurto rezultas tre mola kaj sabrosa. , Oni Devas aspergu la pladon kun hakis herbojn por igi ĝin pli frandaj.

signifa Krome

La franca omleto kiel la kreintoj sentis ke ne eblas aldoni ion ajn al ĝi. Culinary lerteco estis tiu de sola produkto por pretigi artaĵo. Kun la tempo, la homo rimarkis ke bona suplemento ne damaĝas la pladon, sed estas la sola profito. Labori ĉefe uzis la kaserolon. Ŝiaj produktoj estis transformita iom post iom, montrante sian plej bonan kaŝitaj trajtoj. Tial, nun ofte preparita sur kefiro omleton sur pato. Sed kun la aldono de tomato plado estas simple irreconocible.

La formuliĝo inkludas la sekvajn komponantojn: ovo, duone tason jogurto, salo, 2 tomatoj, 4 gramojn da sukero, pipro, herboj (aneto, petroselo) kaj iuj oleoj vegetaloj.

Procezo teknologio estas kiel sekvas:

1. Unue, la ovoj devas aldoni ĉiuj sekaj ingrediencoj (salo, sukero kaj pipro), kaj poste skui supren ilin en likvigilo en lanuga stabilan ŝaŭmo.
2. Tute sen halti, maldika rivereto verŝi la jogurto.
3. Varma oleo kaserolon, kaj poste fritita en ĝi per ambaŭ flankoj tranĉita en tranĉaĵoj (aŭ kuboj) tomatoj.
4. Pour legomoj ovo maso, kovrilo kaj lasu en tiu pozicio por 5-7 minutoj. Flamo kiam ne devus esti tre granda.

Antaŭ utili sabroso telero, kiel regulo. Aspergi kun herboj.

verda omleto

La plej bona maniero por komenci la tagon bone - bongustan kaj elkore matenmanĝo. Kaj por tiu perfekta omleton sur kefiro. La recepto en ĉi tiu kazo povas esti kompletigita kun produktoj kiuj faros ĝin pli nutra.

Por preparado postulas la sekvajn ingrediencojn: 3 terpomoj, 4 ovoj, salo, 60 gramoj de faruno, 3 tablespoons de jogurto, 6 pecoj de fungo, 60 gramo de fromaĝo, paprikoj, 1-2 gramojn trinki sodo, vegetala oleo, kaj multajn verda.

Metodo de preparado ne estas komplikita:

1. Terpomoj estas tranĉitaj en strioj kaj friti ĝin en oleo dum 10 minutoj.
2. Poste, aldonu hakis agarikoj kaj ĉiuj, kiuj pli daŭre hejti traktado kun konstanta instiganta.
3. La ceteraj komponantoj estas alportita kune kaj batis ilin kun likvigilo.
4. La rezulta maso estas sur la kaserolon, movi, kaj lasi ĝin languidecer sub la kovrilo dum 10 minutoj sur malalta varmego.

Frandaj kuirita miksaĵo estos granda viveco por la tuta tago. La ĉefa regulo: ne levi la kovrilon sur la lasta etapo.

tiel facila kiel torto

Kirlitaj ovoj kaj jogurto - ĝi estas bela dietaj produkto. Li, kune kun la minimuma nombro de kalorioj enhavas riĉa vitamino kompleksa kaj diversaj mineraloj. Cetere, ĉio ĉi povas prepari rapide kaj facile. Al la plado estis pli milda kaj densa, por pli bona uzo de la forno.

De la produktoj vi bezonas: 3 ovojn, 2 tablespoons de jogurto, salo, 15 ml de oleo de olivo kaj iom pipro.

Preparanta la plado estas tre simpla:

1. Ovoflavon beat aparte aldoni al tio unuan jogurto, kaj poste la salo kaj pipro. Iuj preferas uzi la kremo. Sed tia interŝanĝo, principe, ne ludas grandan rolon.
2. En alia ujo proteinojn kun salo korolo turni per stalo ŝaŭmo.
3. Kombini la du miksaĵoj.
4. Varmo forno al 180 gradoj.
5. Fluff oleo kaserolon, kaj tiam versxu kuirita maso.
6. Metu ĝin en la forno por 12 minutoj.

La finita plado estos memorigi delikata ovo sufleo.