Kiel kuraci ronki hejme: la rekomendojn, metodoj, medikamentoj

Plej multaj homoj perceptas ronki kiel fiziologia trajto, dum nekonsciaj pri la eblaj danĝeroj por la sano de tio. La kuracistoj trovis ke homoj kun la malsano estas ĉe alta risko de evoluantaj cardiovasculares malsano. Tiurilate, la problemo - okazo por raporti al specialistoj. La demando "kion kuracisto dolĉaĵoj ronki," la respondo estas simpla - ĝi estas otolaryngologist.

Kio ronki

Ronki en medicino nomita renhopatiey. Tiu sono homa spirado dum dormo, kiu okazas pro la vibrado de la laringo mola histo dum pasante aerfluo tra la spiraj vojoj. Laŭ medicina statistiko, tiu patología observas en la 30% de la plenaĝa loĝantaro de la planedo, kaj kun aĝo, ĉi tiuj ciferoj nur kreskas.

Ofte renhopatiya estas socia problemo, ĉar multajn ĝeno liveras pli ol aliaj, ol la persono suferas pro la malsano. Iel, tiu problemo estas konsiderata sendanĝera, sed ne estas tiel. Renhopatiya, laŭ la Asocio de Kuracistoj, povas indiki la ĉeeston de tiaj danĝeraj malsanoj kiel obstructiva sindromo de dormo apneo - obstructiva dormo apneo. Tial, vi devus konsulti specialisto tuj. Por lerni kiel trakti ronki, estos diskutita poste. Nun nur rimarku ke specialistoj uzas varion de metodoj, depende de la motivoj de lia okazaĵo.

Ronki en viroj kaj virinoj

Preskaŭ ĉiu homo iam pasigi la nokton en la snorer. Samtempe suferas tiun malsanon, kiel regulo, ne aŭdas la sonojn reproduktita ili. Kontroli la ronki li ne povis, ĉar nenio dependas lin kulpa de ĉiuj fiziologio: la situo de la uvulo kaj mola palato strukturo.

Uvulo situas super la radiko de la lango dum dormo, li distras kaj venas en kontakton kun la ĉirkaŭa histo, kreado de vibro. Por kio kialoj eble ronki? Ili estas multaj:

1. anatomiajn trajtoj de la strukturo de la nasopharynx.

2. Spirado problemoj kaŭzitaj de rinitis, pligrandigita adenoids, congénita mallarĝa nazaj pasejoj aŭ deviis vando.

3. Post la aĝo de 40 jaroj povas malfortigi muskoloj, sed ekzistas ankaŭ congénita gorĝo.

4. Tro longe uvulo aŭ malocclusion povas influi la progreson de la malsano.

5. Obesidad kunportu aperon de ronki pro la amasiĝo de deponejoj de graso en la kolo kaj mentono areo.

6. Renhopatiya dum gravedeco aperas sufiĉe ofte, speciale se estas malvarma. Kiel trakti ronki en virinoj en la pozicio devus esti klarigita de kuracisto. Tipe, nazaj lavage uzita peklakvo.

7. Trinki alkoholo povas kaŭzi la apero de ronki en homoj por kiu tiaj trajtoj ne estis vidinta antaŭe. Ĉi tio estas pro tio, ke la alkoholulo ebrieco de la homa korpo estas tute malstreĉita kaj la gorĝo muskoloj ankaŭ.

8. banalan troa laboro kondukas al la nokto ronki.

9 Alergiaj reagoj povas esti la kaŭzo de la malsano, pro nesufiĉa provizado de oksigeno al la pulmoj.

La specifa kaŭzo de renhopatii devus diagnozi kuracisto. Do ne prokrastis viziti al specialisto kaj demandi: "Kie trakti ronki?" Por fari tion, iru al la kliniko al la otolaryngologist kaj post konsultado sperti taŭga traktado.

Ronki en infanoj

Multe al nia ĉagreno, ronki ne nur en plenkreskuloj sed ankaŭ en infanoj. Laŭ la ENT kuracistoj studojn, ĉirkaŭ 10-15% de infanoj sub la aĝo de ses jaroj ronki en sia dormo. En la ĉeesto de tia trajto estas necesaj por trakti tuj konsulti kuraciston.

Ofte, ĉi tiuj devioj estas danĝeraj por infanoj. Sed kiam la sonĝo de la infano haltas spirado, ĝi indikas la ĉeeston de dormo apneo. Preciza diagnozo estas la ENT kuracisto post polysomnography. Nur post ke la kuracisto povas diri al vi kiel trakti ronki en infanoj. Se via problemo ne povas esti ignorita, dum viglan aktivecon bebo guto, kaj dormi perturbo (aŭ nesufiĉa daŭro) povas konduki al difekto de atento. Rezulte, ĉi tiuj infanoj povas postresti malantaŭ en evoluo.

La ĉefaj faktoroj kiuj influas la aperon de infano renhopatii:

• troa kresko adenoids kaj polipoj;
• problemojn kun troo pezo en infano;
• aparte en la strukturo de la kranio (ĉe la movo de la makzelo);
• epilepsio.

La infanoj en la unuaj tagoj post naskiĝo povas ronki, kaj oni konsideras la normo. Estas efekto pro la mallarĝaj nazaj pasejoj. En ĉi tiu kazo, kuracistoj rekomendas purigi la nazaj pasejoj de la ŝeloj kun kotono flagelo. Tiu patologio devus pasi sur ilia propra dum la unuaj du monatoj, kaj se neniu plibonigo estas observita, estas necese konsulti kuraciston.

Preparoj por ronki

Moderna farmakologio ofertas grandan nombron da medikamentoj kies ago estas direktita kontraŭ reduktado de inflamo kaj plibonigi spirante dum la dormo procezo.

Vi povas utiligi vasoconstrictores gutoj aŭ akverojn por helpi kun la ŝvelaĵo de la mukozo nasal. Pro tiu problemo povas ankaŭ okazi ronki viro. Kiel trakti malsano per tiaj rimedoj, la kuracisto diros al la plej bona. Ne trouzi drogojn, ĉar ili estas ofte dependiga kaj la korpo povas kaŭzi la kontraŭan efekton.

En apotekoj, ekzistas specialaj aerosol salaj solvoj komerce havebla. Apliki ilin por purigado kaj malsekighanta la mukozo nasal. Speciala loko estas okupita de la hormona drogoj "Otrivin" loka agado, la ĉefa komponanto de kiu estas la cortisol.

Estas rimedo por ronki produktado de Danio, kiu havas multajn pozitivajn reagojn de pacientoj - ĝi falas aŭ spray "Asonor". Ĉi drogon havas toniko, antiinflamatorio kaj antisepsa ago. Uzu la medikamento devas esti 30 minutoj antaŭ iri al dormi, la kurso daŭras unu monaton.

Se ronki estas forta komplikaĵo de obstructiva dormo apneo, kuracistoj rekomendas la uzon de la drogoj "teofilina". Ĝi normaligas la spirado procezo kaj ĝi forigas renhopatii simptomoj.

Tradicia metodoj de traktado

En la aĝo de moderna teknologio Luda ne cxesas scivolas pri kiel kuraci ronki hejme. Estas multaj malsamaj receptoj kiuj permesas forigi tiun malsanon, sen forlasi hejmon.

Jen kelkaj efikaj metodoj trakti la malsano:

• Brasiko folio adultigata de likvigilo, aldonu mielon. Prenu antaŭ enlitigi dum monato. Vi povas uzi freŝa brasiko: prepari trinkaĵon ĉe rilatumo de 1 taso de brasiko suko 1 cucharadita de mielo.
• Maro aladierno oleo internigi unu guto en ĉiu naztruo por 2-3 semajnoj dum kvar horoj antaŭ enlitigi.
• Bakita karotoj. Manĝu unu horo antaŭ manĝi.
• Herbario teo: unu el la Elderberry, cinquefoil radiko, horsetail kaj 2 de la ordinara muelita lapoj, versxu glason da bolanta akvo. Ili insistas por unu horo; prenu 1 kulero 5 fojojn tage.
• Kulero kverko ŝelo kaj caléndula floroj Elversxigxis bolanta akvo (0,5 L), paro de horoj trempita en fermita ujo. Rinse gorĝo antaŭe Strain infuzaĵo.

ekzercoj ronki

Nokte la malsano povas raporti al la otolaryngologist, kaj konsilos specialaj klasoj kiuj permesas forigi la problemon kaj ankaŭ traktas ronki ne nur per tradicia medicino. Se vi faras tiajn ekzercojn sur regula bazo, tiam la efiko ne daŭras longe.

Ekzercoj de renhopatii permesas fortigi la muskolojn kiuj estigas la problemon en trankvila formo:

1. Vi devas kanti. Kiam la elparolo de melodia sono "kaj" tempo la muskoloj de la laringo, mola palato, kaj kolo. Konduto trejnado kuracistoj rekomendas almenaŭ du fojojn semajne dum tridek ripetoj samtempe.
2. Spirante tra la nazo. Elfari ĉiu ekzerco, streĉante la malantaŭa muro de la gorĝo kaj langon al ŝia gorĝo streĉanta. Estas ripetita plurajn fojojn ĉiutage, por 15 aliroj.
3. Cirkla movadoj de la lango. Efektivigi tiajn ekzercojn matene, tage kaj nokte, por 10 aroj. Estas necese produkti la cirkla movado de lango ĉiudirekte - maldekstra, dekstra, supren kaj malsupren, kun fermitaj okuloj.
4. Akiri mentono. Por fari tion, puŝi la langon antaŭen, dum zorgado tuŝi la beko al la mentono. En tiu pozicio, kalkulu al tri. Aktiveco farita matene kaj antaŭ enlitigi al 30 fojojn.
5. Puŝante manon sur mentono, movi ĝin de flanko al flanko. Ĉu la ekzerco vi bezonas du fojojn ĉiutage dum 30 aliroj.
6. Tenante la objekto en sia buŝo. Krajono aŭ ligna bastono estas krampita dentojn kaj tenis dum kelkaj minutoj. Elfari ĉi ekzerco ĵus antaŭ enlitigi.
7. Spirante ekzercoj. Unua aero enspiris tra unu naztruo, pinĉas ŝin kaj poste tra la dua exhale. Ripetita alterne dum 10 minutoj en la vespero antaŭ enlitigi.
8. La pinto de la lango estas tenita en la malantaŭa muro de la ĉielo dum kelkaj sekundoj, premante ĝin per la maksimuma potenco.

Traktado de specialaj aparatoj

Hodiaŭ, multaj virinoj demandas "kiel trakti ronki estas viro", dum forgesante ke ili mem ankaŭ suferas pro tiu malsano. Tio povas helpi speciala aparato - tondi "Antihrap". Estas patentita lasta evoluo de la monda sciencistoj. La aparato estas tute sekura, ne contraindicaciones, ne kaŭzas kromefikojn kaj havas daŭran efikon post uzo.

komplikaĵoj

Renhopatiya povas havi negativan efikon sur la mensa fakultatoj de homo. Ĉio alia, ĉi tiu devio dum dormo kaŭzante spirado malfacilaĵoj, tial taŭga ripozo iĝas neebla, rezulte, estas manko de dormo kaj irritabilidad. Ankaŭ, la patología havas negativan psikologia efiko sur aliaj.

Ronki povas kaŭzi:

• hipertensio;
• ĉesigoj al la cardiovasculares sistemo;
• miokardio infarkto;
• streko;
• OSAS.

prevento

Por ne scivoli "kiel trakti ronki" devus recurrir al la preventado de tiaj malsanoj. Kio povas rekomendi specialistoj?

1. Bonega metodo preventi disvolviĝo de la malsano kantas.

2. Estas grave krei optimumajn kondiĉojn por altkvalita kaj alta grado sonĝo :. headboard devus esti levita ĉe 10 cm Uzante ortopédicas kapkusenoj malhelpos la disvolviĝo de problemoj.

3. La kuracistoj certigas ke la plej bona dormo sen ronki - sur ĝia flanko.

4. sana vivstilo profitigos la kvalito de dormo. La problemo pri esti sobrepeso, sed iom akiranta liverita de ĝi, volas redukti la probablon de tia malagrabla efikoj kiel ekzemple ronki.

konkludo

La malsano povas esti kaŭzita de naturaj procezoj de envejecimiento. Ronki povas okazi je ĉiu persono al ajna aĝo, precipe en la ĉeesto de favoraj kondiĉoj por la disvolviĝo de patologio. Cetere, la malsano ne dependas de sekso - okazas en ambaŭ viroj kaj virinoj, kaj pri infanoj suferas. Ni parolis mallonge al vi pri kiel trakti ronki. Pli detala konsilo estas bona akiri specialisto.