Kio estas pli grava? Winning Aŭ ....

"Dum vi ne venki sin, estas neverŝajne, ke vi gajnos la kontraŭulo '

D.Loer

Vi povas esti surprizita ke eĉ kvankam mi estas sporto psikologo, mi ne metas la ĉefa celo de nia alta rendimento atletoj. Mia sincera deziro - ke ili lernas esti interne libera de la rezulto, ke la infanoj lernis ĝui vivon, malgraŭ la malvenko en la konkurso, ne loĝi sur iliaj eraroj kaj ili taksis sin, sendepende de la nombro de punktoj. Ja en la tuta periodo de laboro, mi ofte rigardas la saman scenon: post serio de malvenkoj, multaj venas nekredemo en si mem, tro forta indico por la rezulto, kaj tio estas eĉ pli granda psikologia streso. Se la tensio pliigas, la nervoza sistemo estas elĉerpitaj, kaj la ŝancon de esti efika en la ludo estas signife reduktita. Kaj Dio estos kun ili, kun la rezultoj .... sed post suferi memestimo de la infano, lia psikologia sano, kaj deprimita humoro, manko de konfido kaj streĉo estas rekte pensis pri la fizika sano.

Se la pesilo metis la psikologia (kaj fizikaj) sanon kaj bonajn rezultojn, kion vi elektos? .. Mi elektas sano. Tial mi proponas meti en la unua loko por kultivi en la atleto-hardita naturo, kerne de kiuj eblas meti sana sinteno al la perdo kaj la kapablon ne riproĉi vin pro eraroj, kaj eltiri konkludojn kaj korekti ilin en la estonteco, la respekto al la kontraŭulo (neniu envion, malamon) ĉar tio estas kion la kontraŭulo permesas vin montri la dignon de la naturo. Incontinencia, histerio, kolero - ĉio ĉi estas signo de malsekureco kaj tro forta deziro venki, esti pli bona ol la kontraŭulo. Nun pripensu kial ni bezonas esti pli bona ol aliaj? Kiu kaj kio ni volas pruvi? Ĉu certa persono pruvi, ke li estas pli bona ol aliaj? Anstataŭ certa homo estas trankvila, kompatema, pacienca, respektema, bonvola. Sed kiam ni estas koncernita ke aliaj diros pri ni (kaj subite pensas: "wimp, stulta malgajninto"), ĉi tiu estas kie komencas la problemojn. Kiu kreas ĉi tiujn problemojn? Nia menso! Ni komparu nin al aliaj, metante sin taksi "mi estas pli bona aŭ pli malbona", anstataŭ komparante vin kun kion ni havis en la pasinta (kaj ĉi tiu estas multe pli objektiva kaj provizas okazon sobre taksi ĉu aŭ ne ni faras progreson).

Ni nin faris kredi ke ial ne nur faru tion vi amas, kaj nepre "salti sur" iu. Socio antaŭenigas la ideon forte. La fiereco de la lernejo, la urbo, la lando devus esti la ĉampionoj! Kaj en la homa kvalitoj neniu demando. Eble ĉi ĉampiono de malbonhumoraj, avidaj, malĝentila, ktp Se vi pensas pri ĝi, Vi povas devi taksi sin sur la homaj kvalitoj? Eble ni devus esti fieraj de la uloj speco, simpatiaj, kuraĝa? Kaj kion havas la atleta agado?

Iam mi volis esti la plej bona sporta psikologo en la Samara regiono. Nun ĝi aspektas amuza al mi. Kial? Kiu kaj kion mi devas pruvi? Tiu estas grava, mi havas sciencan titolon, prestiĝan atestilojn de finaĵo de kursoj aŭ ne? Eble pli grave, se mi kiel specialisto povas helpi atletoj, kaj viro, ke mi estas entute ...

Mi certas, ke niaj ambicioj nur difektas vivo. Ambicio devis ŝanĝi la fokuson ne sur la plezuro de viaj preferataj aferoj, kaj por atingi tiun rezulton, kaj tial seniluziigita kiam la rezulto ne estas efektivigebla.

Vi verŝajne aŭdis la frazo estas ofte uzata psikologoj kaj multaj filozofoj kaj saĝuloj, "Estu ĉi tie nun" kaj ĝi vere estas la formulo de sana sinteno al la vivo. Vivas, lernu esti en la nuna momento, li tute, anstataŭ kuri antaŭen kaj tiri en la pensoj kaj teruraj bildoj de malsukcesoj. Spektu mem, tre ofte, ni pensu pri la estonteco ne okazis ankoraŭ, aŭ rulumi la problemoj de la pasinteco situacio, la timo kvazaŭ tio ne okazis. Multaj nun tiel vivi, kaj tio kontinuan streso kaj, konsekvence, nesufiĉa respondo al kio okazas. Kaj por la plena absurdeco de la reago al la okazaĵo perdo (ekzemple), imagu ke ie en malproksima lando estas milito kaj iuj bebo nur volas postvivi, kaj en iuj kazoj malsato kaj alia infano havis nenion por manĝi, kaj aliloke tertremo .... kaj nun komparu viajn situacio kaj la situacio de tiuj personoj ... Kaj poste vi ne ridindaj esti ĉagrenita kaj "mortigis" pro perdo? Jes, la perdo - estas bone, ĝi estas al ni lecionon, testo de nia karaktero, ĉi tiu estas ŝanco por vidi la ĉeestanta, ĝi estas ŝanco por trejni vin mem por esti persista en turmenta situacioj ... Kaj se vi memoras la plej pri ĝi, do post kelka tempo tia sinteno al fiasko malmoligos karaktero kaj prepari por vere malfacilaj momentoj de la vivo, kiun bezonos optimismon, sinregado kaj memfido.

Kelkaj homoj, estis al la brodas de la morto, mirakle postvivantaj, de longe rigardante la sekulara fiaskojn kiel malgrandaj aferoj en la vivo, ĉar ili estas kompare ne iras kun la vere gravaj problemoj ... Ĉu ni devas eniri vere danĝeraj situacioj kiuj komprenus ke ĉiuj la resto de la aferoj ni frustrita - vere sensencaĵo? Eble tio estis nur la tempo memori ke la ĉefa afero estas ne venki, sed nia sinteno al la vivo, la kapablon ĝui simplajn aferojn kaj estimi vivon.

Mi proponas lasi ambicion preni ke atleta elfaro povas esti atingita, aŭ eble ne, kaj ĉi ne devus eclipsar niaj vivoj. Sed havante pozitivan sintenon kaj kredo je vi mem, tiam la probablo de sukceso estas multe pli alta. Do, lernu ĝui la ludon procezo (preferataj aferoj) estas multe pli grava ol atendis la rezulton.

"Release" rezulto, esti tie kaj nun, ofte memoras, ke vere grava en vivo kaj tiam vidi kiel la fidon, ĝojon kaj pacon faros vivon pli feliĉa kaj plibonigi atleta agado - estos kromefikon de tia pozitiva sinteno al la vivo.