Kio okazos al via korpo, se ĉiunokte vi trinkas vinon?

Ĉiuj scias iun kiu estas tre amis vino, estas kapabla de rekoni la notoj de ribo kaj kverko, dum la resto volonte minimume kompreni kion speco de vino por trinki. Montriĝas, ke estas erara vino snobs! Ĝi estas delonge konata, ke tiu trinkaĵo estas bona por via sano, se vi manĝas ĝin en modereco. Kutime ruĝa vino ricevas maksimuman atenton, sed studoj montris ke blankaj povas esti utila por sano. Trinku tiu trinkaĵo homoj komencis ok mil jaroj. Tiam ĝi estis la lukso de aristokratoj kaj pastroj, sed nuntempe ĉiuj povas pagi glason da bona vino. Ruĝa protektas la korpon kontraŭ kormalsano. Sciencistoj kredas ke antioksidantoj enhavis en ruĝa vino, povas helpi malhelpi kolesterolon amasiĝo en la arterioj. Estis li, kaj kondukas al kormalsano. Sed ne kredas ke la kuracisto preskribos vin Cabernet! La kuracistoj malprobable konsilas alkoholo, speciale se vi havas dispozicion al dependeco. Tamen, se de tempo al tempo vi trinki glason post malmola tago, via korpo ricevas multajn avantaĝojn. El senila demenco kaj bruligi, multaj problemoj povas esti malhelpita kun helpo de vino!

Vi vivos pli longe

Se vi trinkas glason da vino en la vespero, vi plilongigi vian vivon. Por tiuj, kiuj regule konsumas vino, tridek kvar procentoj sub la nivelo de antaŭtempa morto ol tiuj, kiuj trinkas bieron aŭ aliaj alkoholaj trinkaĵoj. Vi ne vivas nur pli longa, sed ankaŭ aspektas pli junaj! Resveratrol, kiu estas trovita en ruĝa vino, ĝi asocias kun anti-maljuniĝanta ecoj. Se vi ne ŝatas vinon, vi povas ankoraŭ ricevi ĉi aĵoj - de vinberoj, blueberries, Cranberries kaj nuksoj. Resveratrol aktivigas la anti-maljuniĝanta propraĵoj de via korpo, kiu kondukas al pli granda espero de vivo. Tamen, ĝi havas marki ke la asocio estas vidita nur en tiuj kiuj trinkis modere. Se vi ofte trinkas la tuta botelo sole, vi ne aspektas pli juna, kaj pli malnovaj.

Vi ne perlabori brulvundo

Ekzistas alia maniero en kiu glason da vino povas helpi vin rigardi pli juna. Vino protektas la haŭton de la suno! Studoj montris ke el la trinkaĵon antioksidantoj protektas la haŭton de sunŝirman. Kiam la haŭto estas elmontrita al malutilaj UV-radioj, la korpo komencas kemia reago. Ĝi difektas la haŭto ĉeloj kaj kaŭzas brulvundojn. Flavonoides, antioksidantoj enhavas vinberojn, halti la kemia procezo kiu mortigas ĉeloj. Venontfoje sur la plaĝo, trinki vinon, ne dolĉa koktelo.

Via koro fariĝas pli sanaj

Ĝi estas delonge konata, ke ruĝa vino protektas la koron. La vino enhavas taninos, kiu protektas homojn pro kormalsano. Taninos - la komponantojn kiuj kreas sekeco. Por ricevi la maksimuman profiton, trinki vinon el sudokcidenta Francio. Antioksidantoj en vino ankaŭ pliigi la nivelojn de bona kolesterolo. Se vi havas altan sangopremon, glason da vino ĉiunokte povas esti ideala vojo por plibonigi sanon. Inter hipertensio individuoj kun modera konsumo de ruĝa tridek procentoj malpli verŝajna suferi koratako.

Vi povos eviti diabeto

Se vi luktas por elteni diabeto, vi povas helpi glason da vino. Plie, ĝi povas eĉ malhelpi la malsano. Studoj montris ke homoj kun modera konsumo de vino en tridek procentoj malpli verŝajna al kolizii kun la dua tipo de diabeto. La trinkaĵo estas sekura por tiuj, kiuj estas jam malsana, simple ne trinkas pli ol unu glason. Vino estas utila ne nur ĉar ĝi malhelpas diabeto, povas malhelpi iun komplikaĵoj. Homoj kun Tipo II diabeto pli verŝajna sperti kormalsano ol la ceteraj. Kiel parto de la eksperimento, grupo de pacientoj proponis glason da akvo, ruĝa aŭ blanka vino por vespermanĝo. Post tio, la rezultoj de la studo partoprenantoj taksis. Fine de la eksperimento, oni trovis, ke tiuj, kiuj trinkis vinon estis pli alta bona kolesterolo, kaj pli bone dormi, ol tiuj, kiuj trinkis akvon. En la modera uzo de vino ne malpli.

Vi estos pli feliĉa

Ni ĉiuj sentas pli bone post glason da vino. Streĉiĝo de la tago malaperas, kiam vi povas malstreĉiĝi kun glaso da bona trinkaĵo kaj agrabla konversacio kun amikoj. Montriĝas, ke pozitivaj emocioj etendi preter la vesperon kun familio. Modera konsumo de vino povas protekti vin de depresio. Trinki du al sep glasoj semajne, vi fortigu vian mensan kondiĉon. Tamen, post kiam la kutimo de modera eniras dependecon emas depresio tuj pliigi. Alkoholo misuzo estas asociita kun pli alta risko de depresio. Senmoviĝi al kelkaj glasoj semajne!

Vi havos pli malaltan riskon de evoluantaj kancero

Ni ĉiuj aŭdis pri kiel vino influas kormalsano, sed datumoj sur la protekto kontraŭ kancero tre freŝaj. Montriĝas, ke ofta uzo de alkoholo kondukas al pliigita risko de evoluantaj kancero, krom se ĝi estas ruĝa vino. Modera konsumo de ruĝa vino reduktas la verŝajneco de mamkancero. La kemiaĵoj enhavis en la haŭto de ruĝaj vinberoj, pli malaltaj niveloj de estrógeno kaj pliigi testosterone niveloj en virinoj dum menopaŭzo, estas la ŝanĝo en hormono niveloj kaj reduktas la riskon de kancero. Magiaj substancoj en ruĝa vinberoj multe pli ol en la verda. Se vi ŝatas trinki ĉe la vespermanĝo, ekpreni glason da pinot noir.

Via cerbo dankos

Tro da vino povas malhelpi vin de normala fokuso, sed unu trinkaĵon ĉe vespermanĝo konvenas perfekte. Tio helpas protekti la cerbon de sanganta kaj coágulos. Homoj kiuj trinkas unu glason nokta, ok procentoj malpli verŝajna suferi de la atako. Sed ne overdo ĝin! Homoj kiuj trinkas tro multe, pliigi la riskon de dek kvar procentoj! Krome, glason da vino helpas venki demenco. Homoj kiuj trinkas ruĝan vinon en modereco, dudek tri procentoj malpli verŝajna renkonti tiun problemon. Tamen, ĉi tio ne signifas vi devas trinki vinon por sano. Se vi ne trinkos, ne komenci. Se vi jam amas alkoholo, elektu vinon kaj ne forgesu pri modereco. Ĝi alportos vin komplezon!

inflamo reduktita

Unu el la kialoj, ke ruĝa vino estas tiel bona por via sano, estas ke la trinkaĵon haltas la procezoj inflamatorios. Tio inflamo povas konduki al problemoj kiel ekzemple koratako. Resveratrol protektas la angioj kaj malhelpas la formado de coágulos, kaj reduktas la verŝajneco de inflamo. Vi povas simple manĝi servanta de vinberoj. Ne malpli utila estas arakidoj, blueberries kaj Cranberries.

Rekomendoj varias kun aĝo

Bedaŭrinde, ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj ne estas signifaj al la maljunuloj. En maljuneco, eĉ unu glason da vino povas esti malutila. Studoj montris ke homoj super la aĝo de sepdek, trinki vinon, alfrontas problemojn kun koro sano. Tio estas aparte vera por virinoj.

Kiom trinki?

Do, estas klare, ke vi bezonas scii kiam halti, sed kie ĝi estas? Por virinoj, moderan kvanton egala al unu glason da vino ĉiutage. Viroj povas trinki du. Post sesdek kvin viroj devus trinki ne pli ol unu glason, dum virinoj trinki pli ofte.

konkludo

Vespero glason da ruĝa povas esti bona por via sano, sed ne kredas ke vi devas trinki ĉiutage. Trinki ekskluzive kun koro sano ne valoras ĝin. Alkoholo povas esti dependiga, kio ege subfosas sano.