Naĝanta brustnaĝo estas unu el la kvar gravaj sportoj stiloj kiuj estas uzataj en la sama sporto. En lia apliko naĝanto lokita abdomeno malsupren kaj produktas ebeno paralela al la surfaco akvo movado simetria iliajn krurojn kaj brakojn. La ĉefa diferenco de aliaj teknikoj estas, ke dum la movado de la manoj de la atleto ne realigita. Tio klarigas la fakton ke la brustnaĝo naĝanta multe pli malrapida ol rampi aŭ papilio. Estas ankaŭ avantaĝojn asociita ĉefe kun la fakto, ke neniu el la sonoj en la akvo preskaŭ el presaĵo. Cetere, antaŭ aplikanta tiun ĉi ofertas larĝan superrigardon de la naĝanto, kaj li povas venki longaj distancoj.
brustnaĝo naĝado tekniko implikas tri komponantojn fazo. Ĝi komenciĝas kun la efektivigo de ekstera streko, sekvita de streko en liajn manojn, kaj finiĝas per reveno. Nun en pli detalo. En la unua etapo la manoj devus esti mergita tiel profunda kiel ebla en la akvon disvolviĝis, tiam diluita en kontraŭaj direktoj ekstere palmoj. La jenaj peniko pligrandigi palmoj malsupren kaj puŝi la akvon reen. Tiu movado daŭras ĝis la nivelo de la naĝanto ŝultroj. Antaŭ la komenco de la lasta fazo de la ciklo estas kunigitaj palmoj proksime de la brusto. La lasta paŝo estas reveni al la originala pozicio. La rapido unue estos tre malgranda, sed ĝi daŭre kreskas kaj atingi ĝian pinton ĉe la streko hejmo. En momentoj de transiro inter la fazoj ĝi falas denove.
Por konvene naĝi brustnaĝo, konsideri la movadoj de la malsupra parto de la korpo kiu ludas signifan rolon tie. Dum mano strekoj atleto devus tiri ambaŭ kruroj samtempe. Piedoj samtempe vastigita kiel vaste kiel eble rilate al la genuo kaj igi fortaj puŝoj. naĝanto manoj estas tiris antaŭen en paralela. Kiam la plena ciklo estas kompletigita, ĝi daŭrigos dum iom da tempo por gliti sur la surfaco de la akvo. Ĉe tiu tempo, la ĉefa tasko de la atleto estas eltiri tute, kiu signife redukti la rezisto. Nun kelkajn vortojn pri spirante. Kiam farita naĝanta brustnaĝo estas tre grava ke la kapo estas farita ripetis movado de la spino. La subteno por ĝi formis en la tempo de malaltiganta la naĝanto manon sub la korpo. Je ĉi tiu tempo kaj devus inhali oksigenon buŝo. Elspiro okazos per pliaj movado - samtempe kaj nazo, kaj buŝo.
En tiaj disciplinoj kiel naĝado brustnaĝo, nun praktikata du specioj komenci. La unua de ĉi tiuj estas kombilo-komenco. Ĝi kuŝas en la fakto ke la naĝanto devas meti ambaŭ piedojn en la fronto tabloj. La dua tipo - relo-komenco. Lia diferenco estas ke unu estas atleto la piedon post la alia. Komenci la reagon membro en la unua kazo, la konkurado estos por kelkaj frakcioj de sekundo supre. En mallongaj distancoj estas de plejebla graveco. Laŭ la oficialaj reguloj de brustnaĝo naĝado konkurado okazos en 25 aŭ 50-timetrovom naĝejo. Koncerne la distanco, la plej granda monda konkursoj gajnintoj estas determinitaj je distanco de kvarcent aŭ ducent metroj.