Papaveto lakto: avantaĝoj, receptoj

Lastatempe, pli kaj pli da homoj venis al la ideo de konvena nutrado, kaj kelkaj el ili eĉ estas ema fariĝi vegetarano. Por resti sana kaj plena de viveco, ili bezonas nutra manĝaĵo, riĉa en proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj. Nur li kaj provizas legomo, precipe papavo lakto. Legu pli pri tiu mirinda trinkaĵon ni kovros en ĉi tiu artikolo.

Nutra valoro de lakto papavo

Ĝi estas delonge konata trankviligante efekton sur la homa korpo papavo. Kaj ne estas hazarde, ke la antikvaj kuracistoj uzis la papavo lakton kiel dormo helpo. Ĝi distras kaj silko, donas viglecon, antaŭenigas rapida reakiro kaj saturas la korpo kun utilaj substancoj.

Mc estas la rekordon por kalcio enhavo. 100g semoj enhavis 1460 mg de macroelement, dum en bovino lakto 100 g - 150 mg. Malgranda kvanto de papavo povas provizi la homa korpo ĉiutaga dozo de kalio, magnezio, zinko, fero kaj mangano. Ĝi ankaŭ enhavas vitaminojn A, E, C, D. Kaj en papavo lakto estas multajn valorajn proteino (20% de la ĉiutaga postulo) kaj 42% graso.

La uzo de papavo lakto

Utilaj propraĵoj Poppy por la korpo estas:

• Ĝi protektas kontraŭ osteoporosis.
• Ĝi saturas la korpo kun proteinoj kiuj ne alvenas viando.
• Estas la fonto de saturitaj acidaj grasos (oleico kaj linoleico).
• Ĝi distras kaj silko, helpas teni sendormeco. Precipe helpema por trinki ĝin dum la malsano por certigi pronta reakiro.
• Papaveto lakto estas bona por la debilitado pankreato kaj digestivo sistemo.
• Ĝi havas anthelmintic efikon al la korpo.

Lakto de papavo estas bona por trinki al ĉiuj personoj kiuj deziras gvidi sanan vivstilon kaj spekti viajn dieto.

Kiel fari papavo lakto hejme

Por la preparado de papavo lakto hejme bezonas ĉirkaŭ 70 g de papavo kaj 600 ml de akvo. La gusto povas esti aldonita aŭ natura edulcorante kiel mielo, stevia, agave siropo aŭ arce.

La procedo por la preparado de:

1. Mack estas trempita en la postulata kvanto de pura akvo por 3 h.
2. post la specifita tempo papavo akvo estas sur la miksilo bovlo kaj vipis al alta rapido por 10 minutoj.
3. Almenaŭ la aliaj ingrediencoj estas aldonitaj gustumi.

Vi povas kuiri sen lakto kaj papavo miksilo. Tiucele trempita en iom de akvo papavo bezonos mueli en pistujo, kaj nur tiam povas aldoni restanta akvo kaj daŭrigi whisking funde la lakton dum 10 minutoj. Mack, vipis kun multe da akvo, la gusto estas pli kiel lakto trinkaĵo, kaj se iom de akvo, la lakto fariĝas cremoso gusto, pli dika kaj saturita.

Recepto papavo lakto kun cinamo

Lakto farita el papavoj, donas la korpo pli nutrientes de la sama semoj en bakado. Papaveto lakto povas esti uzata en pura formo aŭ aldoni ĝin al diversaj koktelo kaj batitaj.

Preparu tia utila produkto ne malfacila. Por komenci, papavo, kaj ĝi bezonos 75 g, trempita dum pluraj horoj (2-4 horoj) en pura akvo. Tiam la ŝvelinta semoj percolates tra cheesecloth, faldita en almenaŭ 8 tavoloj. Papaveto rekte metitaj en la miksilo bovlo chopper kaj komenci iom post iom aldonas akvon. Tuta bezono proksimume 250 ml likva. Whisking prenas longan tempon, de 3 ĝis 10 minutoj, ĝuste tiel longe kiel la akvo ne akiras lakteca. Nun miksilo bezonon aldoni cucharadita de cinamo kaj du tablespoons de mielo. Atendu ĝis Papaveto en la bovlo elstarajxo kaj denove streĉi ĝin tra cheesecloth. Healing estas preta trinki.

Ekde lakto rekomendas uzi tuj post preparo, estas rekomendinde fari ĝin en malgrandaj kvantoj. Ekzemple, unu taso tage (kiel proponita en la recepto) estas sufiĉa por la reakiro de la korpo.

Syroedchesky recepton papavo lakto

Lakto de papavo - estas unu el la plej popularaj trinkaĵoj en la krudaj foodists kiu kredas ke estas nur magia. Pro lia alta nutra valoro, ĝi perfekte kontentigas malsato kaj saturas la korpo kun multaj esencaj vitaminoj kaj mineraloj.

Tiu recepto estas preparanta por prezenti koktelon surbaze de papavo lakto kun banano kaj mielo. Por lia preparado manpleno da papavo semo verŝas en bovlo de likvigilo kaj plena de 100 ml de akvo. La ingrediencoj estas vipis dum momento, kaj poste pli da akvo estas aldonita (150 ml). Post alia 5 minutoj, aldoni senŝeligita kaj tranĉita en malgrandaj pecoj banano kaj cucharadita de mielo. Lakto vipis por 2-3 minutoj ĝis ĝi estas glata consistencia.

Papaveto lakton, la recepton de kiu estas montrita supre, vi povas trinki rekte el la semoj. Aŭ ĝi povas streĉi tra cheesecloth kaj la papaveto rekte uzataj en aliaj receptoj, kiel ekzemple bakita varoj aldoni.