Salato de kokido koroj. Bongusta kaj sana

Multaj dommastrinoj ignori buĉrubo. Sed ili havas en lia komponado ne malsupera al iuj specoj de viando. Buĉrubo povas kuiri bongusta manĝo por familio vespermanĝo aŭ festo. Kokido koroj estas riĉaj en vitaminoj kaj iuj oligoelementos. Cetere, ĉi dietaj produkto. Kokido koroj povas kuiri bongusta salatoj. Estas ĉi tiuj receptoj kaj prezentitaj en ĉi tiu artikolo.

Salato de kokido koroj - estas rapida kaj originala pladon. Por tio, prenu 200 gramoj de la traktata kromprodukto. Kuiru ĝin sur malalta varmego en malgranda saletaj akvoj dum horo. En ĉi tiu kazo, la koroj estos bongusta kaj mola. Tiam malvarmigi ilin kaj tranĉi en kvar pecoj.

Prenu kukumo kaj 100 gramoj de enlatados ananaso. Ektranĉi kuboj, tiuj du produktoj estas ne granda. Averaĝa kapon de cepo devas esti dispremita. petroselo ankaŭ tranĉis kiel fajne kiel eble. Miksu ĉiujn preta ingrediencoj kaj aldonu salon. Replenigo ajna majonezo. Tiam formi salato. Ni sternis ĝin sur la glito telero, kaj la randoj metis Korea karotoj (100 gramoj).

Pladoj el kokidon koroj estas facile prepari. Plej tempo estas elspezita por prepari la ĉefa ingredienco. Tial, vi devus antaŭ-kuirita kokido koroj se bezonata preskribo.

La venontan pladon, varman salato de kokino koroj. Ni bezonos 200 gramoj de kromprodukto, 2 dolĉaj paprikoj, 300 gramoj de verda fabo vainas, folioj de glacimonto laktuko, spicoj kaj salo, duone malgranda kulero de curry kaj iom olivan oleon.

Ankoraŭ, estas necese prepari la adobo. Por fari tion, elpremi la sukon de duona oranĝo kaj aldonu teo kulero de mielo kaj 50 ml de saŭco de sojfabo. Ĉiuj ingrediencoj estas bone miksitaj.

Kokido koroj devas funde lavi kaj forigi coágulos. Tiam plenigi ilin per preparita adobo kaj lasi por duonhoro.

Je tiu tempo la fabojn disvastiĝis sur pato kun la aldono de oleo de olivo kaj rapide friti, farante forta fajro por 4-5 minutoj. Dolĉa papriko estu purigita de la tigo kaj semojn kaj tranĉi en strioj. Ĝi povas ankaŭ friti super alta varmo dum 5 minutoj kaj etendis al la faboj. Koroj ekstermis el la adobo kaj disvastigi en la kaserolon. Ni fritas ilin rapide en olivoleo, aspergi kun kareo, salo kaj etendis al la resto de la ingrediencoj. Prenu salato bovlo kaj metu ĝin en folioj de laktuko, rompante siajn manojn. Metu la supro kun legomoj preparitaj koroj. Laŭvole, vi povas aldoni nigra pipro aŭ iu ajn alia. Salato de kokido koroj esti prezentata.

La jenaj recepton inkludas peklitaj cepoj, tiel lia gusto estas originala. Necesus duona kilogramo de kokido koroj, unu mezumo kapon de cepo, malgranda karoto, kvin ovojn kuiritaj, ajna majonezo por reabastecimiento, spicoj kaj vinagro.

Antaŭ-sxvelajxon kokidon koroj. Kiam ili malvarmiĝis, tranĉi ilin en tranĉaĵoj. La pli maldikan la tranĉaĵoj estas, des pli delikata estas la salato. Karotoj kaj tri kuiritajn ovojn uzante belan muskato. Cepoj tranĉitaj en duono ringoj kaj brogita kun bolanta akvo. Poste aldonu al kulero de vinagro kaj post tri minutoj estas drenado. Miksi ĉiujn ingrediencojn, aldonu pipron kaj salo al la gusto. Tiam vestita kun kokido salato majonezo ajna koroj.

Tiu plado povas esti preparita uzante ajna ingrediencoj. Kiel deziris, aldonu ajnan spicoj, herboj kaj legomoj. Per esploroj, vi povas elpensi novan originalan recepton. Antaŭ-peklitaj cepoj donas la salato nekutima gusto, do uzu gxin en siaj receptoj. La complejidad de la preparado dependas de la kvanto de ingrediencoj. Plej grave, la rajton kuiri kromprodukto kaj poste akiri salato de koroj delikata kaj bongusta.