Seabass fiŝoj kaj kiel prepari

Lastatempe, labrako fiŝo iĝis aparte populara ĉe kuiristoj tutmonde. Lia uzo en la preparado de diversaj teleroj. Ĉio pro ĝia gusto kaj utilaj ecoj. Kio distingas fiŝojn ŝtelu? Calórico nur 82 kcal po 100 gramoj de produkto. Sekve, ĉi tiu fiŝo estas rekomendita kiel dieta manĝaĵo. Ŝi estas tre malgrandaj ostoj, ĝi estas oportuna por manĝi.

Seabass kuiri diversmaniere. Tiu fiŝo estas universala, do egale bona fritita, bakis kaj kuiris. Eblas prepari tre speciala maniero.

Fiŝoj, labrako en kafo saŭco estas preparita jene. du fileoj bezonas preni duonan kapon de cepo, kvarono taso de oleo kaj 50 gramoj de freŝa-fermentita kafo, 120 mililitroj de bona kremo, 50 gramojn da blanka vino, 100 ml fiŝoj buljono, 4 ĉerizo tomatoj, 100 gramoj de spinacoj, sukero, golfeto folio kaj pipro pizoj. Sufiĉe multajn ingrediencojn, sed la fiŝoj estas labrako, kuirita en ĉi recepton valoras ĝin.

Unue vi devas fari la saŭco. Hakita cepojn en ajna maniero (povas kuboj). La verŝu oleon kaserolon kaj frititaj kun ĝia golfeto folio pipro kaj pizoj. Tiam aldoni la vino kaj evaporar ĝin en duono. La sama efiko ankaŭ agis en la buljono. Sekva verŝi kremo, kafo kaj aldoni sukero (1 cucharadita). Kuiri ĝis la saŭco densa. Post aldono salo. Nun ni devas streĉi la saŭco kaj kuiru denove.

Fiŝoj fileoj salo kaj pipro. Trans la knurled surfaco, tiel ke ĝi ne estas misformita dum friti. Tomatoj tranĉitaj en duonoj. Fiŝoj fritas en pato, unue haŭto flanko malsupren, kaj tiam per la alia mano. Ni sternis ĝin sur la pladon. Tiam friti la tomatoj kaj spinaco. Aldoni al ilin kun salo kaj pipro. Metu ilin al fiŝoj, bele servi kiel pladon. Pour saŭco sur supro. ŝtelu fiŝojn preta. La saŭco donas lin nekutima kaj tre originala gusto.

Kiel kuiri rapidan kaj bongusta ŝtelu? Por fari tion, preni la necesa kvanto de fiŝoj, lavi kaj seka kun mantuko. Tiu recepto povas esti uzata kiel fileoj kaj tutaj, dismetinta kadavro. Precalentar forno al 200 gradoj, kaj vegetala oleo kaserolon graso.

Fiŝoj disvastiĝis sur cocción folio. Aspergi ajna kondimentoj. Vi povas preni papriko aŭ specialaj ebloj por ĉi tiu kazo. Se vi volas, aspergu per suko de citrono. Seabass bakita dum proksimume 20 minutoj. Tiam vi povas alporti al la tablo kun flanka plado aŭ legomoj.

Fiŝoj labrako estas granda por grilling. Sed estas necese antaŭ-marinate. Al ĉi miksaĵo citrona suko kaj olivoleo, salo, pipro kaj ajnan golfeto folio. Fiŝo devas disvastigi kun la preta miksaĵo kaj lasi por unu horo por ke ĝi saturita de adobo. Tiam oni bakis sur rostkrado. La adobo povas aldoni ajnan kondimentoj kaj spicoj.

Karakterizaĵo de la preparo de tiaj fiŝoj estas rapido. En ĉiu traktado ŝi estas preta ne pli ol 30 minutoj. Seabass havas bonegan palatability, kaj en kombino kun aliaj ingrediencoj akiris bonegan pladon.