Sporto preventado, aŭ Kio estas kunpremo ŝtrumpetoj

Vi volas partopreni la nun moda evento - karitato kuri? Ni decidis entrepreni serioze en sportoj? Aŭ la bezonon konservi la formo iĝis simpla footing matene? Poste vi nur bezonas scii pli pri kio estas kunpremo ŝtrumpetoj, kaj eble ili igis integran parton de via sana sporta vivo.

Modo aŭ neceso?

En sportaj eventoj en la triatlono, kurado aŭ salto povas ĉiam pli renkonti la sportistoj, kie portante kunpremo ŝtrumpetoj. Ĉi tio ne estas nur bela elemento de taŭgeco. Pli kaj pli da profesia kaj komencantoj aprezi la avantaĝojn de portante kunpremo ŝtrumpojn. En la kazo de ŝtrumpetoj, ili helpas redukti kruro laceco, malhelpi la aperon de severa muskolo doloro post ekzerco, kaj eĉ kontribuas al la plibonigo de sportaj atingoj.

Ĉiu persono kiu ludas sportojn scias ke krom la sano profitoj de regula ekzerco povas konduki al diversaj problemoj. Ĝi plej ofte influas la piedoj, ĉar sendepende de la tipo de sportoj agado la plej granda ŝarĝo falas sur ili. Krom la kutimaj prokrastita komenciĝon muskolo soreness, atletoj estas ofte trovitaj microtrauma de la muskolo fibroj kaj konsiderindaj problemoj kun la vejnoj sur la kruroj, kiuj nur komponita.

Estas tie ke veni al la helpo kunpremo ŝtrumpetojn por sportoj, kiu ne nur plibonigas la staton de sano dum trejnado, sed ankaŭ akcelas la reakiro de muskolo histo.

¿Kiel funkcias: mekanismo de ago

Kunpremo ŝtrumpetoj nomiĝas tiel, ĉar la principo de funkciado bazas en la kreo de aldonaj premo aŭ compresión, en malsamaj partoj de la kruroj.

Dum fizika ŝarĝo sur la kruroj sango cirkulado difektas kaj estas malfacile elfluo de sango el la gamboj. Ĉi tio kondukas al komplikaĵo de muskola histo produktadon toksinoj kaj malŝparo produktoj. La sekvo de la difekto de sango fluo iĝas laceco, muskola doloro kaj ŝvelaĵo.

Atleta kunpremo hosiery kreas plian premon en diversaj partoj de la kruro: la plej forta premo, aŭ plena kunpremo, ĝi lokas al la piedo. Kiel la levo kruro reduktita premo - la plej malalta kunpremado notita ĉe la plej alta punkto duonbotojn.

La premo generita per kunpremo ŝtrumpetoj helpas plibonigi sango fluo, kiel elpremante sangon tra la vejnoj en tiuj areoj kie la vazoj de la plej malfacila por trakti ĝin.

Atletoj ofte uzas specialan sportoj vesto interno, ŝtrumpetoj kaj trete. Kunpremo elementoj sportoj kuntiris duoblan funkcion: prevento de doloro kaj ŝvelaĵo, kaj ankaŭ aldono de eleganta sportoj bildo.

Teorio kaj praktiko: Ĉu trete helpi?

Pri la rolo de kunpremo ŝtrumpojn en sportoj aktivecoj havas konsiderindan numeron de teorioj kaj kredoj.

Diversaj esploroj scienculoj de ĉiuj diras, ke la kunpremo ŝtrumpetoj lanĉadon vere kontribui al la elfluo de vejna sango. Tiu ne nur reduktas kruro laceco, sed ankaŭ akcelas la procezon de lixiviación de toksinoj de la muskolo fibroj, kiuj kontribuas al ilia frua reakiro.

Plie, kelkaj esploristoj argumentas ke portante kunpremo ŝtrumpetoj por la konkurado povas plibonigi atleta agado. Tio estas atingita pro la fakto ke la premo praktikita sur la branĉo ŝtrumpetoj, ĝi reduktas la esprimon de muskolo vibro kaj permesas la testado de malpli rezisto. Rezulte - la rapido kaj forto estas pli granda.

Spertaj sportistoj ne sugestas ke portante kunpremo hosiery povas signife influas la rezulton. Tamen, preskaŭ ĉiuj sportistoj, speciale distanco koridoroj kaj triatletas, konsentas kun tio, ke post trejnado aŭ konkurado en la compresión ŝtrumpetoj reakiro procezo estas multe pli rapida kaj doloro estas malpli prononcita.

Nur por la sportistoj?

La pozitivaj efektoj kiuj kunpremo ŝtrumpetojn sur sango fluo en la gamboj, estas grava ne nur por sportistoj.

Estas paradokse, sed plimalbonigos la sango elfluo de la kruroj ne nur troa ekzerco, sed ankaŭ kompletan mankon de ili. Tial la problemojn kun vejnoj, pliigis ŝvelaĵo kaj laceco observas en personoj kies laboro estas konektita kun sidantaj aŭ starantaj en unu loko dum la labortago. Kaj estas multaj profesioj: preskaŭ ĉiuj oficistoj, vendistoj, kasistoj en superbazaroj, kaj multaj aliaj.

Se la kurso de ilia laboro vi havas multe sidi aŭ stari kaj problemojn kun ŝvelintaj kruroj laca vespere vi scios de unua mano - estas tempo por kolekti compresión hosiery.

Sed valoras memori: densigado trete plenumi nur preventa funkcio. Ili povas malpezigi malkomforta simptomoj, sed ne kuraci gravajn problemojn kiuj postulas specialisto konsilon.

Kiel elekti la rajton ŝtrumpetoj?

Se vi decidas aĉeti kunpremo ŝtrumpojn, la granda atento devas esti pagitaj al la ĝusta elekto de produktoj. Se vi elektis la malĝustan grandecon, ĉi tiuj trete ne nur ne profiti, kaj povas eĉ fari malbonon.

Kunpremo ŝtrumpetoj estas elektitaj laŭ pluraj parametroj. Tiam, por korekte kapti ilin, vi bezonas por mezuri la volumo de la malsupra kruro ĉe la plej larĝa punkto. Oni faru tion en la mateno, kiam la plej malgranda probablo de edemo. En ripozon mola mezura bendo piedojn, esti mezurita je la plej larĝa punkto de la gastrocnemius muskolo. Ĉi determinos la kvanto de pleneco duonbotojn.

Ankaŭ duonbotojn grandeco dependas de la grandeco de la piedo. Tipe, dorlotas trete, kaj unu grandeco persvadas pluraj grandecoj de piedo.

Krome, kunpremo ŝtrumpetoj estas dividitaj en viro kaj virino. Principe, ili diferencas nur en alteco kaj dimensioj piedo reganto.

Fakuloj rekomendas ke homoj de malalta kresko aŭ kun malgranda piedo grandeco elekti la ino modeloj. Ĉi evitos troa duonbotojn, vokante lian genuon.

Cheap aŭ multekosta: ĉu estas diferenco?

La temo prezo estas ofte tre grava por la multaj atletoj, precipe komencantoj. La tento aĉeti malmultekostan analogan alta - sur la specon de ŝtrumpetoj vendita sur merkato budoj, ne estas malsamaj de multekosta marko.

Sed en aferoj de piedo sano ŝparadoj povas ludi kruela ŝerco. La efiko de malmultekosta densigado produktoj povas esti nulo, kaj la eluziĝo - fulmo. Nenomita fabrikantoj ne persekuti reputacio kaj ne timas perdi iliajn klientojn.

Sekve, la konkludo estas evidenta: la sola konata fabrikantoj de sportoj vestoj kaj akcesoraj, branded tendencas nur por eviti fakes.

Devus atenti konataj firmaoj kiuj produktas kunpremo ŝtrumpetoj: CEP, Nike, Asics, 2XU.

Sporto aktivecoj helpas al subteni la bonega fizika formo kaj bona humoro. Minimumigi sportoj vundoj kaj doloro post ekzerco, vi devas konsideri korpopezo, tiel kiel la uzo de moderna evoluo de sportoj markoj. Kunpremo ŝtrumpetoj - estas vera ŝanco forigi laceco kaj ŝvelaĵo de la kruroj, sen vundi sin en la kvalito kaj kvanto de trejnado.