Tiu utila verda rafano!

Rafano verduloj - estas konata al ni parencon rafano nigra, veninte al ni de la suda Mediteraneo rando. Verda rafano estas bone konata pro sia kuracado kvalitoj. Ĝi ludas gravan rolon en kuirado kaj popola medicino Rusio. Uzi la utilaj propraĵoj de radiko, vi bezonas uzi ĝin en freŝa formo, ekzemple, aldoni al la salato, kiu servos kiel bonega aperitivo, kiel vi tiam aktivigi la apetiton kaj digestadon. Kaj multaj el ni eĉ ne scias kiom multaj el la substancoj enhavita en nedifinebla-rigardanta frukton. Ĉi tiu artikolo estas-kaj helpos malfermi la utilaj propraĵoj de la mirinda legomo.

Verda Rafano: la calórico enhavo, strukturo kaj utilaj propraĵoj

Pro ĝia riĉa kemia komponado, ĉi tiu tipo de rafano havas bonegan kuracado efikon al la homa korpo.

Verda rafano en lia komponado havas plenan aminoacidoj, enzimoj, esencaj oleoj kaj vitaminoj. Rafano estas 88 procento akvo, do ĝia enhavo calórico estas malgranda - ĉirkaŭ 25 kalorioj. Tamen, ĝi fanfaronas riĉaj mineralaj (fero, magnezio, kalcio, fosforo, kalio) kaj vitamino komponado: la B vitaminoj (B2, B6, B1), PP vitamino C, tiel kiel celulozo kaj beta-caroteno, aliflanke, signifa parto el ili pereis dum varmego traktado, do estas pli bone uzi freŝa, ekzemple, en freŝe preparitaj salatoj.

Krome, izolita de legomo substancoj kiuj havas prononcita bakteriaj efiko, kaj ankaŭ immunostimulatory kaj flamiĝemaj komponantojn.

Nutrientes distribuas malegale sur radiko legomoj: ĉe la suproj enhavi la plej grandan kvanton de acida ascórbico kaj koro rafano "elektita" sukero. Ĝuste en la "vosto" de la legomo - la plej alta enhavo de esencaj oleoj, inkluzive semeto, kiu posedas bonegan choleretic efekto kaj stimulas la digestiva glandoj. Root ŝelo ne estas purigita, sed Rinse bone. La folioj kaj ŝelo enhavas vitaminon C, fero saloj kaj dufoje pli ol radiko mem.

Verda rafano: radiko profitojn en malsanoj kaj malsanoj

Rafano estas utila por personoj kun malordoj de la nervoza sistemo kaj vizio, ĉar ĝi enhavas vitamino A.

Pro la ĉeesto en ĝi de kalio saloj rafano grava por imunaj restarigo, plibonigo de kora kaj premo redukto; kalio salo kaŭzas pli toniko kaj immunostimulating propraĵoj de legomo.

Granda enhavo de B vitaminoj estas valora por la metabolo, kresko kaj regenerado de korpo ŝtofoj, normala haŭto. Vitaminoj PP, siavice, subtenas la funkciadon de la ĉefaj organoj.

Root estas tre utila en malsanoj de la nerva sistemo, sed ankoraŭ plibonigas hematopoietic procezo (pro la alta enhavo de fero), ĝi establas la enhavo de kalcio en la organismo, utila por niaj dentoj kaj ostoj.

Verda rafano vekas la apetiton, utilan efikon al la funkciado de la tracto gastrointestinal. La legomoj enhavas valorajn fibro, kiu estas tre utila por nia laboro intesto, pliigante lia motoro-evakuado laboro. Kapabla rafano kaj eligo saloj de pezaj metaloj, toksinoj kaj troo kolesterolo de la korpo malŝparoj. Profiti el tiu tipo de legomo ĉe dysbacteriosis, kiu estas kaŭzita de nesana manĝado kutimoj kaj troa uzo de drogoj.

Inestimable helpo havos verdan rafano por digestiga funkcio, kaj ankaŭ en la prevento de estreñimiento.

Sciencaj studoj montris ke ĝi posedas bonegan diurético kaj choleretic propraĵoj, do ĝi administras en la dieto por malhelpi aŭ trakti hepato aŭ gallbladder malsano, urolithiasis.

Tiu radiko havas bactericidas posedaĵo, tamen aplikebla por diversaj infektoj kaj inflamatoria malsanoj de la korpo. Kun la gripo, bronkito, pneŭmonito aŭ whooping tuso, kompreneble, rafano estos tre utila. Por malvarmumoj supra spira vojo estas konsilitaj preni la suko de rafano. Se vi havas raŭka, kaj seka tuso, vi devas uzi la sukon de 2-3 p. Tablo 1-2. kulero.

La listo de utilaj propraĵoj de rafano inkluzivas la preventado de diabeto, ĉar tiu frukto normaligas sango sukero niveloj. Se vi uzas ĝin ĉiutage, ĝi helpos malhelpi aterosclerosis.

En rallado formo, ĉi tiu legomo estas rimedo por poultices por reŭmatismo, neuritis, ciática, inflamo de la muskoloj aŭ artrítica doloro en la artikoj.

Havu rafanoj kaj verda kelkaj contraindicaciones por uzo. Ĉi tiuj estas: 12-ulceron duodeno aŭ stomako, dupunkto aŭ inflamo de la maldika intesto, gastrito kun alta acidez, serioza hepata malsano aŭ reno (neniu salo tavoloj).

La impreso estas ke la rafano estas panaceo por multaj malsanoj. En parto, ĉi tio respondas al realaĵo. Mi konsilas al vi ne forgesi pri ĉi tiu mirinda radiko kultivaĵoj, ĉar li povas forigi multajn malsanojn!