Verda dieto, beleco, virina sano de Rina Spire

Estas esprimo: virino devus esti feliĉa, ĉio, ŝi ne ŝuldas ion al iu ajn.

Fakte, feliĉa virino kuras trankvilon, pozitivan energion, donas fidon al tiuj ĉirkaŭ ŝi. Psikologoj argumentas, ke viro, kiu estas tre vira al la komenco, la ĉefa prioritato de sia vivo estas la feliĉo de virinoj. Ĉu ĝi estas la feliĉo de patrinoj, edzinoj kvietigi sian financan sekurecon kiu stiras la alian kaj pacon de menso kaj prokrastas la envejecimiento, samtempe kuraĝa papoj tre grava scii, ke lia filino - Princino, kiu ne devus ofendi. Ĉiuj homoj ŝatas havi virinon, radiante feliĉon, prosperon kaj prosperon.

Pro tio de ĉi tio, inteligenta virino komprenas, ke atentante sin, ŝia amato, estas afero malproksima de egoismo.

Rina Spier dividas sian italajn spertojn kun la personaj spertoj kaj sekretoj de la itala dieto, kiun ŝi nomis "verda dieto" kaj kiun ŝi disvolvas kune kun dietikistoj kaj kosmetikaĵoj. Laŭ Rina, la ĉefa malfacilaĵo, kun kiu virinoj renkontiĝas ĉe iu punkto en siaj vivoj, estas kutime la tiel nomata midlife-krizo de 40 jaroj, tio estas memstrepo kaj nescio de si mem.

Petante virinon pri kio ŝi ŝatus esti hodiaŭ, ni aŭdas en respondo: mi ne volus tion ĉi kaj ... Kiam virino ekkomprenas, ke sciante, kion ŝi ne volas, estas nur duono de la afero, ŝi Komencas pensi pri tio, kion ŝi vere volas. Dum ŝi laboras por krei sian propran idean bildon, la virino surprizas, ke ĉio ne estas tiel malbona, kaj ke io simila al ĝi estas kiel ĝi estas: rondaj koksoj, malgrandaj mamoj, aŭ aliflanke tre riĉaj mamoj, malgrandan kreskon, buŝan formon ... .

Alia malfacilaĵo estas la perdo de kromaj funtoj. Kiel ne stranga, kutime virino volas nur perdi pezon, sciante pri la ideala pezo kaj ne pensante pri tio, kion ŝi poste faros kun sia maldika korpo.

Multaj rusaj virinoj plendas pri la nekapablo perdi pezon pro la manko de bonaj nutraĵoj. Sed Rina argumentas, ke italoj, kiuj loĝas en la lando, kie ĝi simple ne eblas manĝi malbone, ankaŭ suferas, sidas sur dietoj kaj svingas en gimnazioj.

Rina Spire, studante la problemojn, finis: manĝaĵo devas esti tiel natura kaj universala ebla kaj laŭforme al la stilo de vivo. La plej natura en la kuirejo de ia nacieco estas la verdaĵo kaj akvo. Ĉiuj modeloj, kiuj povas esti nomataj guruaj dietoj, senĉese trinkas akvon. Ĉiuj nutristiistoj en unu voĉo petas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo tage. "Tuj kiam mi komencis trinki mineralon ĉiutage por 2 litroj, mi tuj rimarkis ŝanĝon en la plej bona strofo kun mia korpo," skribas Rina Spier en sia blogo Italian Tights, "kvazaŭ en magio, la haŭto estas pli glata kaj pli juna, kaj la kromaj funtoj En 40 jaroj ne estas tiel facile perdi, kiel ĝi fandiĝis. "

La dua regulo estas la "dieta dieto" nutra sistemo: ĉio estas verda en senlimaj kvantoj. Ruĝaj kaj flavaj fruktoj kaj legomoj enhavas sukeron.

Kaj la tria regulo, kiu estas priskribita detale pri la blogo, estas la ŝanĝo de la vivo, ene de la limoj de la eblaj, sen perforto, la ŝanĝo en la vidado de si mem kaj sinteno al la vivo, kaj, kiel konsekvenco, la revalorigo de multaj aspektoj de vivo. Se virino amas kuiradan kaj feliĉan festenon, do kiel ŝi povas perdi pezon? Kaj estas ĉi tiu ofero necesa? Abonu al la blogo kaj fariĝu pli feliĉa kaj pli bela kun Rina Spire kaj ŝiaj italaj sekretoj.

Do, via nova itala dieto komenciĝas kun 3 reguloj:

1. Sciu, kiu vi estas, kaj kion vi volas vidi vin hodiaŭ.

2. 2 litroj da akvo tage

3. "Verda dieto"