Zucchini plenigita per: recepto por bongusta plado

Ĉu vi iam scivolis, kion vi povas fari kun la kalabaseto? Se ne, Vi povas provi kuiri la legomojn en la formo de plenigita ekde ilia viando, tomatoj kaj mozzarella fromaĝo. Tiu plado povas fari sufiĉe rapide, kaj ajnaj specialaj kapabloj ne bezonis.

Do, kalabaseto plenigita per: recepton

Vi bezonos:

- 2 grandaj kalabaseto, proksimume 30 centimetrojn longa;

- 4 teo kuleron da olivoleo;

- duono taso da cepo, senŝeligita kaj fajne hakita;

- 1 verda pipro, hakis kaj elpurigita de la semoj;

- 2 kulero ajlo, senŝeligita kaj fajne hakita;

- 0.5 KGS de tero bovaĵo aŭ porkaĵo hakita;

- du teo kulerojn de albahaca;

- 450 gramoj de tomato saŭco;

- 2 tasoj mozzarella fromaĝo, pecetigita.

Zucchini plenigita per: recepto por viando ĉapelaĵoj

Precalentar forno al 180 ° C. Spray bakado pleto legomo petrolo aŭ kovri kun aluminio rapiron / pergameno papero.

Friti la cepon kaj verda pipro 2 kuleretojn oleo de olivo en nonstick pato. Kuiri por 4 minutoj aŭ tiel longe kiel la ingrediencoj ne komencas moligi. Aldoni la ajillo kaj friti kune por alia minuto. Transfer la rezultanta maso en la bovlo. Ĝi kiel povas vidi, la recepton de plenigitaj kalabaseto en forno postulas iom preparado.

Verŝu la ceteraj 2 tablespoons de oleo de olivo en pato kaj metis ĝin sur malgranda fajro. Fold pikita bovaĵo aŭ porkaĵo. Miksu la viando super meza varmo ĝis ĝi estas bone ora. Drain ekscesa graso de la kaserolon, sxangxigxantaj kuirita bovaĵo en colador metita super bovlo. Plaĉas ĵurnalo aŭ papero mantukoj sur ĝi trempi supre la oleo (ne verŝi super la lavujo, ĉar ĝi reflektas malbone en la kloako sistemoj).

Iam estas apartigata la sebo, redoni la karno al la pato. Aldonu la sautéed cepoj, paprikoj, ajlo kaj tomato saŭco. Miksu ĉiujn ingrediencojn kune akiri homogena miksaĵo. Kuiri super malalta varmego dum 10 minutoj. Forigi kaserolon el la fajrilo. Permesu la viandon miksaĵo malvarmigi al temperaturo medio.

Zucchini plenigita per: recepton kaj kompletigo

Tranĉu ĉiu legomo sin laŭlonge en du duonoj, kaj tiam en pecoj de 5 cm larĝa. Uzante cucharadita forpreni ilin el la semoj kaj ili similas al la formo de telero. Fold preparita kalabaseto sur oleita (la metita rapiron) pato.

Aldoni 1 1/2 tasoj shredded fromaĝo mozzarella al la malvarmigita miksaĵo de karno kaj legomoj. Kun la helpo de kulero, meti la kompletigo en ĉiu "vazo", etendantaj sur cocción folio.

Zucchini plenigita per: la recepton kaj bakado

Preparanta tiun pladon en la forno por 20 minutoj. Poste, forigi la pato kaj aspergu per preparita legomoj kun rallado fromaĝo. Remetu en la forno kaj baku por alia 15 minutoj. Kontrolu la preteco de tiu plado povas esti la sekvaj: trapiki la kukurbo per forko aŭ la pinto de akra tranĉilo. Se la karno facile trapikis - vi faris.

Tiu recepto implicas plenigita kalabaseto servado varmaj, tuj post preparado. Krome, ĉiu de la supre konsiletoj estas taŭga por la preparado de la sama kukurbo. Vi ankaŭ povas anstataŭi tomato pasta saŭco, se deziras.