Ĉu ni povas patkukojn vartistino? Ni lernas!

En la numeroj de manĝaĵo nutristinoj argumenti infankuracistoj, nutricionistas kaj fakuloj sur la lactancia. lactancia procezo ne estas tuŝita de nutraĵo, kiel produktado de patrina lakto kontrolo hormonojn. Sed manĝi flega virino bezonas por la sekvaj kialoj: por plibonigi la nutran valoron de la patrina lakto kaj al ŝia korpo malhavis la nutrientes. Se tio ne okazas, tiam ĉiuj makro- kaj micronutrientes iros al la patrina lakto por la infano, kaj ĝi okazos je la kosto de virinaj sano, tiel aranĝita nature. Sekve, multaj lactantes patrinoj rompita ungojn, harojn fali eksteren kaj detruis dentoj.

La Ora reguloj

Fakuloj rekomendas brusta nutrado virinoj en la dieto sekvi iuj reguloj. Unue, la bezono por pliigi calórico ingesta. Due, la manĝo devus varii. Ĝi devus enhavi viandon, fiŝojn, cerealoj, lakto, kaj pli bone, kompreneble, laktaĵojn. Fruktoj kaj legomoj devus manĝi ĉiutage.

Estas pli bone limigi la uzon de sukero kaj kukejo produktoj. Trie, observi trinkante reĝimo. Kaj kvare, la dieto devus esti sekura por la generita lakto. Manĝaĵo ne enhavas alérgenos, contaminantes, saloj kaj eksceso fumis. Do kun lakto estos transdonita al malutilaj aŭ irritante substancoj kiuj damaĝas la gastrintesto bebo.

Ĉu mi povas manĝi patkukojn vartistino?

Sur ĉi tiu temo, multaj malsamaj opinioj. Sed kelkaj fakuloj diras, ke la patkukojn - produkton de alta kalorioj kaj malmulte utilus por la infano. Tiu plado estas fritita kaj aceitoso, kaj tia produktoj havas nutran valoron al la infante.

Iuj reguloj por la preparado de patkukojn por flego

La opinio de aliuloj pri tio, ĉu vi povas patkukojn vartistino, estas ema kredi ke se vi vere vere volas, vi povas. Sed la preparado pli bone kuiri sur Teflon kaserolon sen uzi butero. Ekde fritita en la korpo liberigas toksinojn, kaj ili estos transdonitaj al la lakto al la infano.

Nun lactancia virinoj ofte por ajna konsilo rilatas al la sama patrino. Ili, kompreneble, parolas, ĉu eblas flega patkukojn panjo. Konverĝi ĉiuj en unu. Patkukojn nutri neebla. Tiu respondo estas bazita sur ununura argumento: la produkto estas tre nutra kaj estas senutilaj kalorioj damaĝi la figuro.

Erojn por lakto kefiro. Permesita ĝi?

Infankuracistoj, argumentante pri ĉu vartistino , patkukojn kun lakto venis al la konkludo, ke ĝi estas neebla. Bovino lakto proteino estas maldezirinda ne nur por brusto infano, sed ankaŭ ne rekomendas, kaj la virino mem. La uzado de tuta bovino, des pli nuntempe en fritita acidaj manĝaĵoj, povas kaŭzi problemojn kun la intestoj de la bebo kaj kaŭzi alergiojn. Sekve, se ni parolu pri tio, ĉu eblas vartistino patkukojn kun kefiro, ĝi petegas al la logika respondo, jes. Estas pli bone fari ilin sur ĉi fermentitaj lakto produkto. La jogurto proteino estas parte modifita formo kaj ne estas malutila por la bebo, ĉar ĝi estas perceptita de la korpo pli bone.

Por virinoj kiuj vivas en la vilaĝo

Virinoj vivas en vilaĝoj eĉ ne pensas pri tio, ĉu la patkukojn vartistino. Estas pluraj faktoroj ludas rolon. Unue, ili manĝas natura kaj organika produktoj. Due, ili vivas en malproksima loko de la metropolo do havas malaltan propensión al alergiaj reagoj.

Kaj en tria loko, zorgante ne nur por la infano, sed ankaŭ por privata hemanari, vilaĝano pasigas multan energion kaj bruligi pli kalorioj.

Patkukojn por flego

Ĉu ni povas patkukojn vartistino? Se ni analizas la opinioj de fakuloj kaj ordinaraj homoj pri tio, vi devas aŭskulti nutricionistas kaj opinio. Ili ne estas tiel kategoria en lia konkludoj. Dietitians doni konsilojn kiel fari patkukojn sen malutilo al la bebo.

Kiam kuiri patkukojn por flega panjoj devas fari certe ke ili ne graso. Fry ilin sen oleo rekomendas (en nia tempo ne estas problemo). Por la testo bona uzo jogurto aŭ serumo. La faruno devas aldoni oat flokoj en proporcio de 1: 1 - duono faruno kaj duono de la ruliĝis aveno. Do ili estos malpli altaj kalorioj, ĝi estas bona por asimili de la korpo. Krome, ĝi enhavos utila fibro.

Ne aldonu sukeron kaj gisto. Ili povas esti faritaj kun kompletigo, sed estas necese forigi la pezan produktoj (ekz agarikoj aŭ mince).

Fine, malgranda

Do ĉu eblas patkukojn vartistino? La artikolo reviziis la diversaj vidpunktoj, opinioj de fakuloj kaj ordinaraj homoj. En resumo, ni povas konkludi, ke ĉiu panjo devas decidi por si, kiel tiu produkto estas bezonata por ĝin nutri la infanon. Se vi vere vere volas, vi devas preni la rekomendoj de nutricionista kaj kuiri sana kaj nutra produkto.