Florbrasiko en vaporŝipo

Ĉiam pli ofta en sano manĝon fanoj akiri duoblan kaldrono.

Estas nemalhavebla en la kuirejo, se la domo havas infanon, aŭ iu en la familio havas malsanon de la stomako, aŭ vi subtenanto de sana dieto.

Prepari ŝin adapti ajna produktoj - fiŝo, karno, marisko, legomoj, ovoj, cerealoj.

Por plej produktoj, vaporanta - la plej bona metodo de kuirado, ĉar ĝi konservas la nutra valoro.

Brasiko kuirado en duobla kaldrono - estas bongusta, rapida kaj tre helpema.

Se vi provis kuiri laŭ maniero malsamaj legomoj, kaj poste la florbrasiko en vaporŝipo vin amos.

Prepari ĉi pladon vi bezonos:

Brasiko, scallions 3 tablespoons salo, 200 ml vipado kremo, tero pipro.

Florbrasiko esti dividita en individuajn infloresko kaj lavis bone kun malvarma akvo. Poste metu en vaporŝipo kaj kuiri por duona horo.

La pezaj kremo aldonu pipron, salo kaj whisk en sufiĉe grandioza maso. Poste aldonu hakis verda cepo kaj miksi milde.

Finita burĝonoj devas meti la brasikon en pladon kaj verŝi la preta kremo kaj cepo saŭco.

Kompreneble, tio ne estas la sola maniero, kiel prepari florbrasiko en vaporŝipo. Ekzemple, Vi povas prepari bongusta kukoj

Tio postulas 150 gramoj de brasiko. Dividu ĝin en floretoj, kaj tiam malaltigi ilin en sala akvo dum 15 minutoj, lavu gxin per malvarma pura akvo. Kaj metu boli en salita akvo. Kiam ĝi estas mola, estas necese akiri ĝin kaj Rinse kun malvarma akvo, do forviŝi kun bolas brasiko por kribrilo. Vi povas uzi likvigilo.

Du tablespoons de tritiko biskvitoj verŝi 2 tbsp. l. varma akvo, tiam aldonu al la brasiko. Miksi bone. Al ĉi tiu miksaĵo, aldoni kulero de vegetala kaj kulero plenaj de faruno kulero de oleo. Denove, miksi bone kaj poste formi la patties kaj metis ilin en la vaporŝipo.

Post 15 minutoj, la kotletoj eblas nutritaj, akvumitaj antaŭe butero fandita kaj aspergu per hakita aneto aŭ ajna herboj laŭplaĉe.

La vespermanĝo estas mirinda elekto florbrasiko kun ajlo sxato kun salikoko, kiu povas esti preparita en multivarka.

Florbrasiko en multivarka funkcio kuirilo preparas tre rapide.

Vi bezonos (po servado):

200 g brasiko (vi povas uzi glaciaĵo), 12 pecoj de salikoko, ajlo kapo kaj du grandaj kuleroj da olivoleo, pinĉaĵo de sekigita petroselo, 1 malgranda Cayenne pipro.

Pour 360 ml varmega akvo en la ujo Multivarki-kuirilo, tiam metita en vaporŝipo enigaĵo, kune kun florbrasiko, antaŭe dividita en individuaj floretoj, aspergu salo proksime multivarku, elektu modon "vaporanta" por 5 minutoj.

Se preparanta florbrasiko en vaporŝipo, do krudaj brasiko necesas agordi tempo de 15 minutoj, kaj por frostigita - 10 minutoj.

Sekva, vi fajne haki la paprikoj kaj ajlo, en pura ujo kuirilo verŝi 2 tablespoons olivoleo, elektu menuon por 5 minutoj. Kiam la oleo hejtas sufiĉe, necesas aldoni pipro kaj ajlo, fry milde kaj aldoni la petroselo kaj salikoko, iom fritas, verŝi la florbrasiko, miksi bone. Forigi la pato kaj malŝalti la menuo.

Ankaŭ, ĝi rezultas tre bongusta florbrasiko Aerogrill.

Por fari tion vi bezonos:

1 malgranda kochanchiki florbrasiko, 3 tablespoons faruno, 300 ml de lakto, tri kvaronoj tason rallado fromaĝo, 4 tablespoons da butero aŭ margarino, ½ taso pano rallado.

Brasiko estu malmuntitaj en individua floretoj kaj kuiri en salita bolanta akvo dum proksimume 5 minutoj, tiam donu al ŝi iom drenilo. Ĝi estas ankaŭ facila por kuiri florbrasiko en vaporŝipo.

Fandi la buteron en pato 3 tablespoons, aldonu farunon kaj kuiri dum minuto.

Iom post iom verŝu en la lakto. Simmer la saŭco ĝis dikigita.

Aldoni duono tason da la fromaĝo, miksi bone, sezono kun pipro, salo kaj forigi el varmo.

En aparta bovlo, kombini la ceteraj fromaĝo kaj pano rallado.

Metu la brasiko en poto, kovri kun fromaĝo saŭco kaj aspergos per pano rallado.

Metu la krado pleto en aerogrill. Loko sur supro de kuirpoto.

La temperaturo devas esti metita 165 gradoj, kuiri 20 minutoj, ĝis ora bruna.