Kiel piediri en altaj kalkanoj Konsiletoj

Apenaŭ iu ajn argumentus kun la fakto, ke ĉiu mem-respektante knabino povosciu marŝi en altaj kalkanoj kaj ne rigardas ĝin amuza aŭ ridinda. Kalkanoj - estas ne nur bela, sed ankaŭ utila. En tiaj ŝuoj knabino sentas pli certa, forgesi pri la mankoj kaj kompleksoj. Plie, ĝi vide plilongigas la kruro, levas la brusto, rigardu vian dorson kaj donas specialan ĉarmon al la promenado. Agrable promeni en altaj kalkanoj ne ĉiuj, sed ĉiuj povas lerni kiel fari ĝin ĝuste. Krom pacienco kaj praktiko ne malhelpas scion de la bazaj reguloj de cxi tiu artikolo.

Regulo tiu. Elektu la dekstra ŝuoj

Antaŭ marŝi en altaj kalkanoj, Vi devas elekti ŝuo konvene. Ideala ŝuoj - klasika. Kalkano en siaj longaj kaj maldikaj, la alto de 10 cm. Samtempe, la lifto alto ne povas esti determinita precize, ĉar ĝi dependas de la grandeco, levante krurojn kaj kompleteco. Tro alta kalkanoj povas kaŭzi malkomforto, laceco kaj ne tro bela irmaniero.

Memoru ke alta kalkanumo ŝuoj povas esti tre diversaj. En kelkaj modeloj en 10cm kalkanoj ŝajnas tro alta, la alia - malalta. Elektinte ŝuo, atentu ne al la beleco kaj komforto.

Dua Regulo. Kompreni la fundamentojn de marŝante sur kalkanoj

Vi konsentas, ke knabino kiu ĵus apenaŭ lamas pro kruroj kliniĝis kaj faligante ŝultroj, kaj aspektas amuza kaj malĝoja samtempe. Se vi ne scias kiel iri en altaj kalkanoj, aŭ ne havas sufiĉan sperton, unue vi lernas kiel fari ĝin, kaj nur tiam eliras. Ne necesas tuj surmetis altan enkrustajxoj - komenci kun malgrandaj versioj. Nova paro de ŝuoj povas majstris unua hejmo, tiam iru al la plej proksima superamarketa. Kun la tempo, pliigi la distancon. Atentu viajn paŝojn kaj memoru, ke:

- vi devas paŝi sur la kalkano, kaj poste sur la piedfingroj (sed ne apogi ĉiujn viajn pezo sur la kalkano);

- vi devas rektigi viajn krurojn;

- la piedo devus puŝi antaŭen kaj metis unu piedon, kvazaŭ marŝante laŭ rekta linio;

- ŝtupoj devas esti mola kaj glata;

- mentono kaj ŝultroj devas esti rekta;

- Pli bone eviti vojoj de sablo, glacio aŭ gruzo.

Tria Regulo. Ni prenu ripozon de kalkanoj kruroj

Alveninte hejmen, ne mallaborema: fari vin mem masaĝon kaj relajante bano por la piedoj. Tiu procedo ne postulas tre penado kaj energio, male, ĝi donos al vi plezuron. En la somero tempo vi povas forviŝi la piedoj kun glacio, kiu savos vin de laciĝo kaj edemo.

Se vi konscias anticipe kion vi planis longa festo aŭ renkontiĝo kun amikoj, kaj vi ne scias kiel piediri en altaj kalkanoj tiom longe, sekvu nian konsilon kaj fari antaŭ enlitiĝo en antaŭaj tagoj de malpeza piedo masaĝo. Ne estus tro kaj footbath. Por iu, spertis supro modeloj kaj dancistoj postulata por trakti ĉi ĉiutage.

Ne necesas porti ŝuojn kun kalkanumoj tutan tagon. Se vi sentas, ke la kruroj estas lacaj, paŭzi, ĉar la irmaniero en ĉi tiu stato iĝos faruno. Ekzemple, en la oficejo, vi povas demeti siajn ŝuojn kaj etendu viaj piedoj. Ĝi estas ankaŭ ebla por porti neutiligatan malaltaj kalkanumo ŝuoj kiuj donas la piedoj ripozon de tempo al tempo.

Tiel, alta kalkanumo ŝuoj, precipe iliajn ŝtrumpeto, postulas multan atenton, se, kompreneble, ŝi deziras rigardi bela kaj certa en vi mem. Senmoviĝi al la supre reguloj, kaj estu certa, ke vi ne iros distrita!