Kion preni al la vojo de manĝaĵo en la somero?

Somero - tempo por amuzaĵo, ferioj kaj vojaĝoj. Okazas vojaĝo, vi devas konsideri ĉiuj detaloj: fari liston de necesaj aferoj, por kolekti la unuan helpon kit kaj, kompreneble, ne forgesu pri la stoko da provizaĵoj. Sed en la somero de pereemaj nutraĵoj, speciale se vi havas longan vojon al la trajno. Sekve oni devas elekti la produktojn kiuj estas stokita dum longa tempo kaj sen refrigeración. Tio estas aparte grava por familioj kun infanoj, ĉar por ili, la kvalito kaj malvarmeto de manĝaĵo estas plej grava. Do prenu al la vojo de manĝaĵo por manĝi sur la iri en la trajno aŭ buso?

La baza reguloj kiam elektante produktoj en la trajno

Trajno - tio estas verŝajne la plej sekura kaj plej oportuna formo de transporto. Ĝi havas banĉambro, kaj vi povas ĉiam preni la bolado akvo. Sed la trajno estas fridujo, kaj la vojo kutime prenas pli da tempo ol en aliaj formoj de transporto. Sekve, elektante kio preni la vojon de manĝaĵo, Vi devas memori kelkajn bazajn principojn:

• Produktoj estas konservataj bone kaj ne fandi en la suno.

• Vi devas elekti nutraĵoj kiuj ne havas fortan odoron kaj ne lasos multajn rubo (ekz peelings).

• Ĝi estas bona por preni kun manĝaĵo kiuj ne postulas plian preparado.

Kaj, kompreneble, estas grave ĝuste kalkuli la kvanton de manĝaĵo.

Kiom manĝaĵo vi devas preni?

Estas malfacile precize kalkuli la necesan kvanton de manĝaĵo. Dependas, unue, de tempo al tempo survoje. Se vi estas iranta esti pli ol kvin aŭ ses horoj, la aperitivo estas devas. Ankaŭ en la trajno ial ĝi estas ĉiam bona apetito.

Kion preni manĝaĵon de la vojo en la somero, do vi ne devas forĵeti la troon aŭ difektas mangxeblajxon? La nombro de produktoj devus esti kalkulita surbaze de ekzempla menuo por la tempodaŭro de la pado. Ĝi devus inkluzivi matenmanĝo, tagmanĝo, vespermanĝo kaj manĝetoj, sen kiuj la trajno ne povas fari. Sed, pro tio ke la fizika aktiveco en la vojo estos minimuigita kaj energio elspezita iom, estas pli bone ne varbi multajn manĝaĵojn. Precipe ĉar ekstra manĝaĵo - tiu nenecesa ŝarĝon. En pinĉaĵon, vi povas aĉeti ion en la trajno aŭ ĉe la bushaltejo.

Specimeno listo de produktoj

Ni provu arangxi malglata listo de nutraĵoj kiuj vi povas preni kun vi en la trajno.

• Tuja avengrio kun sekigitaj fruktoj - ĝi estas bonega eblo por matenmanĝo. Precipe se ili estas pakitaj en valizoj, kaj forĵetebla tasoj.

• Procesis fromaĝo en individuaj ujoj estas bona ĉar ĝi povas esti manĝata tuj post malfermo.

• Viando pladoj: ĝi estas plej bone elekti enlatados nutraĵoj, ekzemple, alglui en malgrandaj bokaloj. Oni povas uzi samtempe. La fanoj de hejmo kuirado povas alporti vian hamburgeroj aŭ kneloj, sed ili devas esti manĝita ene de la unuaj ses horoj de vojaĝado. Por iu, ĝi estas utila kaj amata de multaj fritita aŭ bakis kokidon, sed estas plej bone paki ĝin en papero de aluminio kaj flankenmetis por la venonta tago.

• Pano aŭ pita pano.

• Kukoj aŭ cupcakes. Estas pli bone ne preni la kukojn kun kazeo aŭ viando kompletigo. Sed se vi vere vere volas, vi devas manĝi ĝin en la fruaj horoj de la vojo.

• Elektinte kio por elekti el ili sur longa vojaĝo, vi povas memori pri la supo, saŭco kaj momenteto nudeloj. Kompreneble, ĝi ne estas la plej sana manĝaĵo, sed ili ne estas ekzakte difektita en la somero, precipe se vi devas iri du aŭ tri tagoj.

• Freŝaj legomoj kaj fruktoj. Estas pli bone ne preni tro sukaj (persikoj aŭ abrikotoj), por ne akiri dispremita. Krome, en la somero vi povas ĉiam aĉeti ilin ĉe la stacidomo kaj lavu rekte en la trajno.

• Por manĝetoj povas preni nuksoj, maizo flokoj, biskvitoj. Dolĉa - sekigitaj fruktoj, marshmallows aŭ kuketojn.

Trinkaĵoj - tio estas grava

Kion preni al la vojo de nutraĵo, estas certe grava. Sed en vojaĝo, precipe en la somero varmego, vi devas sekvi la ĝustan trinkante reĝimo. Tial, trinkakvon sen gaso devas ĉiam esti haveblaj. Nu preni kafo kaj teo en sakoj, kaj ankaŭ la rafinita sukero por varmaj trinkaĵoj. Vi ankaŭ povas kapti la sukoj en malgrandaj pakaĵoj, kiu vi povas trinki per pajlo.

Ŝtono de fluida - pri litro ok horoj de vojaĝo por persono. Sed se longa vojaĝo, ne necesas porti eksceso akvo, ĉar ĝi povas ĉiam esti aĉetita.

Tio proponi infano?

Familioj kun infanoj devas pagi specialan atenton al la kvalito kaj malvarmeto de produktoj. Precipe se ni parolas pri tre malgranda, ĉar por ili, nutraĵoj estas de supera graveco. Kion preni al la vojo de manĝaĵo la infano stumbli sukceso? Se vi estos longa vojo, estus tre utila pli malvarmeta sakon, en kiu vi povas stoki pereemaj nutraĵoj aŭ kuiri vespermanĝon.

Infanoj povas preni survoje kelkajn kruĉojn de bebo nutraĵo. Parenteze, legomo aŭ frukto puré povas proponi ne nur la panerojn, sed la infano estas pli malnova. Ankaŭ taŭga por infanoj suko, kuketojn kaj, kompreneble, pura akvo.

Ni devas memori ke multaj infanoj balanciĝis en transporto, precipe en la somero. Tial estas pli bone ne nutri la bebon tuj antaŭ la vojo. Al manĝeti estos unu horon post foriro. Pli bona se ĝi estos varma plado - ĝi helpos pli bone vojo movi ambaŭ infanoj kaj gepatroj.

junk nutraĵoj

Difini kion nutraĵoj estas bona por preni la vojo, ĝi devus esti menciita kaj tiuj produktoj kiuj ne deziris kunpreni vin. Jen kelkaj el ili.

• Bolas kolbaso kaj frankfurters difektas tre rapide. Ankaŭ, ne prenu la kukaĵoj de karno, belyashi kaj lardo.

• Jogurto, kazeo kaj aliaj laktaĵoj. Ekskludi nur produktoj, kiuj indikis ke ili estis stokita ĉe ĉambra temperaturo. Ili bezonas manĝi rapide.

• Ĉokolado degelas tre rapide en somero kaj ne alportas neniun plezuron en la ŝoseo. Por la sama kialo, ne bezonas preni la oleo kaj butero.

• Dolĉa akvo tute kontentigas la soifon kaj senutilaj vojaĝado.

• Kuiritajn ovojn kaj terpomoj ofte alpreni vojaĝon. Sed ili havas specifan odoron rabado rapide, do ĝi estas bona por doni ilin.

Kion preni buson aŭ aŭton?

Vojaĝo en buso aŭ aŭto kutime prenas malpli da tempo. Do la demando de kio por preni al la vojo de la manĝaĵo ne estas tiel akra. Tamen, male al la trajno, la produktoj havas neniun lokon por lavi. Do vi devas elekti iu kiu povas esti malfermita kaj manĝis tuj sen prilaborado. Ankaŭ la busoj kutime estas nenie akiri varman akvon, do ĝi pagas por provizi termobotelo de varma teo.

Kaj, denove, modereco estas grava. Vi ne bezonas tajpi multajn produktojn, ĉar multaj busoj proponi varma manĝo. Sed eĉ se ĝi ne estas, la deziratan produktoj povas esti aĉetita en la butiko ĉe la momento de la halto.

La vojaĝo veturilo posedo estas ankoraŭ pli facila. Se vi aĉetas teron fridujo, tiam vi povas sekure preni kun iu manĝo. Alia avantaĝo de ĉi tiu vojaĝo - sendependecon: vi povas ĉiam halti kaj iri al la vendejo aŭ kafejo.

Kiel protekti vin mem de ĝermoj sur la iri

Sciante, ke vi povas preni la vojon de nutraĵo, kaj vi devas konsideri sano kaj sekureco aferoj. Ili venas al la fore en la somero, kiam estas tiom oftaj manĝaĵo toksiĝon.

Se iu transporto vojaĝo estos nemalhavebla elvisxas. Se ili estas alkoholo-bazita, do ili povas esti neniigita kaj tablo en trajno.

Se vi ne povas lavi la manojn (ekzemple, en la buso), tiam estas pli bone por provizi specialaj antisepsa ĝelo. Sapo devas uzi siajn proprajn, ideale, se ĝi estas likvaĵo. Ankaŭ sur la vojo vi devus uzi desechable pladojn.

Tiel, se la dekstra alproksimiĝo al la selektado de produktoj, iu vojaĝo estos tre agrabla kaj komforta.