Kuketoj por nutristinoj - recepton. Galetnoe, aveno, kazeo panetojn por patrinoj kun la lactancia

Ne estas sekreto, ke vartistino devus iri sur dieto, pro kion ŝi manĝas, rekte dependas de la ĝenerala stato de sano de la bebo. Kaj ĝi ne estas pri kalkulado kalorioj kaj la ĝusta, sana manĝaĵo, kiu estas tiom necesa dum la lactancia. Ekvilibra dieto certigas ke la korpo ricevas ĉiuj esencaj dietajn nutraĵojn kiuj estas postulata kaj la patrino, kaj la infano sen damaĝo al sano.

Ĉi tiu artikolo klarigos kion taŭgas panetojn por lactating patrinoj. Recepto, aŭ prefere pluraj variantoj de lia preparado ne postulas vin al unika ingrediencoj kaj altnivela teknologio. Ĝi estas tre simpla, sed ne malpli bongusta kaj sana.

Iuj panetojn por lactating patrinoj?

Inter la patrinoj de infanoj estas ofta mito ke la kuketojn de la dieto devus esti evitita tute, ĉar ĝi enhavas buteron, ovojn kaj sukero. Fakte, ĉi tiuj samaj produktoj estas fonto de graso kaj rapida karbonhidratoj kiuj kontribuas al energiproduktado en la korpo. Do ĝi devus doni al ili ne estas necesaj, sed ne devus esti trouzita. Escepto estas la kukvendejoj, en kiu, krom diris ingrediencoj enhavis margarino, gustiganta agentoj, tinkturoj, kompletigoj, ofte kaŭzante alergiaj reagoj en infanoj.

Kontraste al la butiko, kuketoj povas esti ne nur bongusta, sed ankaŭ tre utila dum la lactancia (GW). Danke al kelkaj el la ingrediencoj kiuj uzas en lia fabrikado, ekzemple aveno, lino semoj aŭ fenkolo, sekigitaj fruktoj, Vi povas ne nur kontentigi malsaton, sed ankaŭ plibonigi la lactancia kaj digesto. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. La plej bona receptoj avengrio kuketojn por nutristinoj, tiel galetnogo, maizo, kazeo, maldika, ne postulas multe da tempo por prepari. Bake povas antaŭeniri kaj stokita en vitra poto kun kovrilo.

Fek biskvitoj en la hejmo: kuiri recepton

Galetnoe - unu el la malmultaj kuketoj, ke mia patrino permesis manĝi preskaŭ tuj post la naskiĝo de bebo. En la vendejoj oni ofte vendita sub la nomo "Maria". Sed ĉi tie en tiu parto de la produkto ankoraŭ lasas tre ke deziri. галетное печенье в домашних условиях. Tial, por nutristinoj estas multe pli utila kuiri galetnoe kuketoj hejme.

lia recepton sugestas la sekva sekvenco de agoj:

1. Sugar (30 g) kaj pinĉaĵo de salo en la seka bovlo konektita kaj plena de varma akvo (60 ml).
2. Legomo petrolo estas aldonita (10 ml).
3. Aparte disjxetas faruno (130 g), maizo amelo (20 gramoj) kaj bakpulvoro (1 h. Spoon).
4. En bovlo kun likva iom post iom konatiĝas seka miksaĵo kaj samtempe knedis kulero mola pasto. Plue ĝi devus esti envolvita en folio kaj sendi ĝin en la fridujo por duonhoro.
5. Ruliĝi el maldika tuko el pasto. Tiam faldi ĝin en 4 fojojn kaj poste ruliĝi ĝin. Ripeti paŝojn 2 pli foje. Danke al ĉi tiu metodo de ruliĝante la finita produkto estos manteloj.
6. La lasta rulo de sia pasto al dikeco de 1 mm, eltranĉi el ĝia ŝimo kaj trapikis plurfoje per forko.
7. Baki kuketojn dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Unue, ĝi estos milda, sed post kompleta malvarmigo konatiĝos teksturo galetnogo kuketojn.

Oatmeal kuketojn por nutristinoj

Ni proponas la recepton estas tre bongusta avengrio kuketojn. Por uzi ĝin, vi povas havi du semajnojn maljuna bebo. Ĝi konsistas lakto, sed se via infano estas alergia al ĝi, tiu ingredienco povas esti anstataŭita per akvo.

Plej Receptoj avengrio kuketojn inkludas por nutristinoj kiel ĉefa ingredienco, aveno faruno, foje kun iu procento de la tritiko. En ĉi tiu recepto tute anstataŭi faruno flokoj "Hércules" (3 ¼ v.) Tio estas pretigita antaŭ kuiri lakto (150 ml). Post momento ŝvelinta oat flokoj aldonitaj al la batita ovojn (3 Pc-oj.), Sugar (5 Arto. Spoons), olivoleo (3 tbsp. Spoons), vanilina.

Sur cocción folio kun pergameno kukvendejo vygladyvaetsya kulero. Baki kuketojn 20 minutoj ĉe 180 gradoj. Oatmeal kuketojn kun iktero B, malgraŭ liaj bonecoj, ne devus esti uzata en senlima kvanto. La optimuma nombro - 4-6 unuoj je tago.

Oatmeal kuketojn kun datoj sen ovojn

En iuj kazoj, vartistino, rezulte de alergioj en la bebo ovojn, ne povas manĝi kukojn, kiu enhavas ĉi ingredienco. En ĉi tiu kazo, estas necese elekti alian recepton avengrio kuketojn.

Biskvitoj por nutristinoj sen ovojn kuiritaj kun la aldono de datoj (150 g). Unue, ili devas esti liberigita de la osto, kaj poste verŝi la bolas akvon dum 10 minutoj. Je tiu tempo, prepari aveno copo faruno (1.5 v.). Tiam aldoni cinamo (1/2 horo. Spoons). En aparta bovlo kombinas vegetaĵa oleo (150 ml), sukero (5 Arto. Spoons) kaj iom da akvo, kiu estis trempitaj datoj (4 tbsp. Spoons). Almenaŭ aldoni la faruno (6-7 Arto. Spoons) kaj sodakvo (1/2 horo. Spoons). Por formi kuketon granda kiel juglando bezonas manoj. La pasto ne algluita al manoj, ili devas esti trempita en malvarma akvo. Bake ĉe 170 gradoj 25 minutoj.

Oatmeal kuketojn kun HBV, preparita laŭ la supre recepto, helpas la lakto, saturas la korpo kalio kaj magnezio, necesa por preventado de depresio. Post la aĝo de tri monatoj de datoj, vi povas aldoni sekigxintan abrikotoj.

Oatmeal kuketojn kun fromaĝo

Tre facila por prepari kaj bongustega kuketojn surbaze de avengrio kaj dometo fromaĝo estos tre utilaj por nutristinoj dieto. En lia strukturo estas sukero kiu povas anstataŭi edulcorante aŭ ĝi reduktas la numeron al minimumo. Ovojn en la recepto, se necese vi povas ankaŭ anstataŭigi duono taso da applesauce aŭ 1 bananon. Rezultas tre bongusta kuketojn por nutristinoj, kies recepto estas montrata suben.

La sinsekvo de agoj:

1. En pura, seka bovlo veturi 2 ovojn.
2. Aldonu iom da sukero por gustumi (3-4 tablespoons. Tablespoons) kaj vanilina.
3. Aldoni aveno faruno (3 tbsp. Spoon), aŭ muelita oat flokoj kaj bakpulvoro (1 h. Spoon).
4. Almenaŭ meti en fromaĝo pasto (250 g). Miksi ĝisfunde.
5. Dough kuŝis kulero bakado kaj sendi en precalentado forno dum 25 minutoj (180 gradoj).

Lenten kuketoj lactancia

En la unuaj tagoj post la naskiĝo patrina dieto estas tre striktaj. Nur du semajnoj poste vi povas komenci por pligrandigi la menuo. Dume, aldone al la ĉefa pladojn, la dieto permesitaj manĝi nur maldika panetojn por lactating patrinoj.

Por tio necesas fari paston de faruno (240 g), sukero en polvo (50g) kaj vanilina disintegrant (por 1/4 h. Spoons), vegetala oleo (75 ml) kaj malvarma akvo (60 ml). La pasto estas elruliĝis kun ruliĝantaj pinglo en maldika tavolo kaj tranĉi la muldiloj de ĝi-medio. Dum kuirado, povas esti aldonitaj al la faruno.

Biskvitoj por nutristinoj kies recepto estas prezentita supre, bakita 15 minutoj ĉe 180 gradoj. Laŭ la strukturo, rezultas crispy kiel biskvito.

Dometo fromaĝo biskvitoj en GW

Dometo fromaĝo estas tre utila por nutristinoj, ĉar ĝi estas valora fonto de kalcio por la korpo. Sed plej utila estas la fromaĝo, kiu estis varmo-traktitaj kuketon recepto.

Por lia preparado kazeo (200 g) estis miksita kun likva butero (100 g) kaj kulero sukero. Estas aldonita al la faruno: tritiko aŭ rizo, kiu povas esti preparita, muelantaj rizo en kafo Grinder. Tiam la pasto dividita en 2 partoj, necesas malvolvi mantelo dikeco de 5 mm kaj milde tra larĝa kaj longa klingo tordi ĝin en la "kolbaso", post kiuj la bezonon por tranĉi en rondoj de 0,5 cm. Dividu kun la produkto sur cocción pergameno.

Dometo fromaĝo kuketojn por lactantes patrinoj bakita 20 minutoj ĉe 180 gradoj. Laŭ la strukturo, rezultas crujiente, klara, modere dolĉa kaj tre bongusta.

Maizo kuketoj: Recepto por nutristinoj

Bongusta, kaj plej grave utila kuketoj povas esti farita ne nur de aveno, sed ankaŭ de maizo faruno. Estas ideala ne nur por panjoj nutraĵo, sed ankaŭ por infanoj de la aĝo de 1 jaro.

Maizo kuketoj vartante patrinoj preparis el la jenaj formulado:

1. Tre mola butero (180 g) estis skurĝita ovo yemas kun mixer (3 Pc-oj.) Kaj pulvora sukero (1 taso).
2. Faruno estas aldonita (2 tasojn) kaj amelo (50 g). Knedu la paston.
3. Proteinojn estis skurĝitaj kun pinĉaĵo de salo ĝis abunda pintoj kaj enkondukis en la pasto.
4. Uzante kukvendejo sako aŭ kulero estas metita sur la pasto kun bakado pergameno.
5. La kuirado tempo de 8-10 minutoj kuketojn ĉe 180 gradoj.

Ĉiuj avantaĝoj de ĉi tiu nutraĵo por patrinoj kaj infanoj estas ke maizo faruno, kontraste al tritiko, ne enhavas gluten, al kiu beboj ofte alergia.

Kuketoj plibonigi lactancia

La teknologio farante tiun kuketon similas shortbread pasto. Finita produktoj akiras crispy kaj crumbly, fenkolo bone, kiu estas inkludita en lia komponado, plibonigas la lactancia. Se tio ne estas necesa, ĝi ne povas aldoni kuketon al vartistino (recepton sub la foto).

La sinsekvo de agoj:

1. Buteron (3 tbsp. Tablespoons) de sukero ritmo (120 g) kaj ovo.
2. Aldoni faruno (100 g) kaj pulvora fenkolo semoj en kafo Grinder (1 hr. Spoon).
3. Knedu la paston, por formi el ĝi "kolbaso", enpaki ĝin en rapiron kaj sendi en la fridujo por 2 h.
4. La malvarmiĝis billet tranĉita en tranĉaĵoj 0,5 mm dika.
5. Sendu kuketojn en la forno dum 15 minutoj ĉe 180 gradoj.