Marshmallows en ĉokolado - bongusta kaj sana!

Utilaj dolĉaĵoj ... Ĉu ili ekzistas? Rezultas, jes! Kontraŭe al la teorio, kiu deklaras ke en sukero kaj liaj derivitaj estas bone! Praktike, por vivi sen la dolĉaj ne facilas. Laŭ nutricionistas, relative utila dolĉaĵoj estas melcocha.

Tiu eksterordinara aeraj delikateco elpensis en Rusio. Lia inventisto estas konsiderata komercisto Prohorova Amvrosiya. Dum delikateco nomita "Belevsky", honore al la urbo, kiu estas hejmo al la komercisto. Zephyr ŝatis ĉio - de ordinaraj homoj por realeza kaj reĝaj familioj. La komercisto tiutempe la libro estis eldonita, eĉ, kiu priskribas la Konsilio por ĝia preparo.

Zephyr estas utila ĉar estas preskaŭ neniu graso kaj enhavas gelling komponantojn kiuj havas utilan efikon al la korpo. Krome, ĉi tiu delikateco estas bona ĉar ĝi estas malalta en kalorioj. Komponado de marshmallows korekti - ĝi applesauce, ovo proteinoj, sukeroj kaj gelling agento (pectina aŭ agar-agar).

Tiu lasta substanco povas normaligi la funkciadon de la hepato kaj intesto, toksinoj kaj grave influis la tiroido glando. Produkti ĝin surbaze algoj. Kiel parto de la agar maso de utilaj mineraloj - kalcio, fero, kupro, kalio, jodo, kaj vitaminoj B5 kaj E. Estas ankaŭ utila por sana hararo, ungoj kaj haŭto. Li ne havas guston, do marshmallows sur tiu bazo ne acida, kiel ĝi okazas, se uzata en la fabrikado de pectina. Krom regalo konsistanta agar-agar, ĝi havas textura densa.

Pectina plibonigas cirkuladon kaj excreta saloj de pezaj metaloj. Kaj ankaŭ malaltigas sango kolesterolo niveloj.

Kalorioj en la melcocha ĉeestas en malgranda kvanto (tuta de 300 kcal po 100 g.), Kiu faras ĉi malalta kalorioj produkto. Pro tio, multaj virinoj kiuj sidas sur dietoj, anstataŭ kukoj kaj dolĉaĵoj povas permesi manĝi ĉi dolĉa. Malalta kalorioj enhavo kaj utila trajtoj fari la uzo de ĉi tiu produkto estas duoble agrabla. Eĉ marshmallows en ĉokolado povas esti konsiderata malalta kalorioj. Efektive, en 100 g. Produkta klasika fabrikado enhavis 396 Kcal, 2.2 c. proteino, 12.3 g. graso, 68,7 g. karbonhidratoj.

Danke al la riĉeco de carbohidrato melcocha ĉeestas en la dietoj de sportistoj, tamburistoj fizika kaj mensa laboro, kaj ankaŭ amantoj de dietaj produktoj. Jen potenca fonto de glukozo. Tial, uzu ĝin kune kun aliaj dolĉaĵoj estas malrekomendita por eviti altajn sango sukero.

Ankaŭ Marshmallow permesita nutrado en infanĝardenoj. Kiu diras multon. Ja tiaj organizoj inkludas la komponadon kaj kvalito de manĝaĵo, kun speciala atento.

Tamen, ĉiu estas bona en modereco. Do ne rapidi por detrui en unu sidis la tuta pack de melcocha. Ja ĝi estos utila nur se la tago vi konsumas 1 aŭ 2 pecoj.

Malrekomendita melcocha por homoj suferas pro obezeco, kaj ankaŭ tiuj, kiuj estis alergia al la ingrediencoj ĉeestas en lia komponado. Ankaŭ ne forgesu pri tio, ke troa konsumado minacas la apero de kario.

Tamen, malgraŭ kelkaj contraindicaciones, melcocha havas multajn dezirinda ecoj. Sekve, la dolĉeco povas konsideri ne nur bongusta, sed ankaŭ utila!