Salato kun fazeoloj kun fumis kokidon - tiom kiom tri receptojn!

Se vi volas manĝi lumo, sed samtempe nutran pladon, tiam prepari salato kun fazeoloj kun fumis kokidon. En ĉi tiu plado enhavas multe da proteino. Tial, estas sufiĉe aceptable kalorioj kaj por tiuj, kiuj sekvas la figuro. Por la salato prenas nur 5 ingrediencojn kiuj estas facile aĉeti.

ingrediencoj:

- 300 gramoj de fumis mamoj;

- 1 tedaĵo de ruĝaj faboj ;

- 1 pako de biskvitoj;

- 100 gramoj de fromaĝo;

- majonezo;

- sur peto - 2 najlo de ajlo.

Kun ajlo salato estos pli akraj iom. Se vi ne timas ajlo odoro, vi povas aldoni ĉi spico, sed sen ĝi rezultos tre bongusta. Precipe ke biskvitoj povas esti aĉetita per iu gusto, kaj ili donos ekstra gusto salato.

Kiel kuiri la "salato de fazeoloj kun fumis kokidon"

La preparado de tiu plado estas tre rapida. Tial, se vi jam havas ĉion kion vi bezonas en la fridujo, ĝi estas sufiĉa al dek minutoj - kaj vi povas manĝi.

Kokido tranĉita en malgrandaj kvadratoj, tri fromaĝo sur kruda de muskato. Malfermu la fabo. Eblas malplenigi kelkaj el la likvaĵo, kaj eblas kuŝis ekstere legomo kun ĝi. Ja biskvitoj sorbas multan humidon. Sen likva salato rezultos seka, kaj oni devas aldoni multajn majonezo, kiu igas altan kalorioj manĝo. Kaj ni volas alproksimigi dieto salato. Fumis kokidon, fabojn - tiuj estas produktoj kiuj ne kunportas aron de ekstra pezo. Se vi volas plado estis ankoraŭ pli facila, eblas anstataŭigi la fumis kokidon kuiritan.

Ĝi restas por aldoni ajillo, majonezo. Lasu croutons trempita kaj 20 minutoj vi povas jam realigi degustación, ĝuante la dian guston.

Salato "Fumaĵita kokidon, faboj, biskvitoj" - variadoj sur temo

Estas pluraj varioj de tiu plado. Ŝatantoj povas aldoni legomojn al la salato lasas ĉina brasiko kaj tomatoj.

ingrediencoj:

- 3 fumis brusto;

- 300 gramoj de malmola fromaĝo;

- 1 meza kapo ĉina brasiko;

- 1 pako de biskvitoj;

- Banko de blankaj faboj;

- 3 tablespoons majonezo.

Tiu sumo sufiĉus por granda kompanio. Sekve, ĉi tiu telero povas prepari por la familio vespermanĝo, aŭ iu hejme ferioj. Ĉi salato de fazeoloj kun fumis kokidon en lia komponado havas eĉ malpli kalorioj ol la antaŭa versio.

Faru ĝin tiel facila. Legomoj devus esti lavita. Tomatoj - ĵetkuboj salato - planed en la formo de nudeloj. Fromaĝo ankaŭ krado, kiel en la unua recepto. Ĉio estas miksitaj, kaj enfluas servis al la tablo.

Alia interesa recepto

Sekva salato kun fazeoloj kun fumis kokidon prepari iom pli longe. Sed fabojn ĉar estos pli malmultekosta. Ja ni ne bezonas cupping kaj bolas.

ingrediencoj:

- 1 taso (200 gramoj) de blankaj faboj;

- 2 freŝaj kukumoj;

- 1.5 fumis kokidon mamoj;

- 1 pako de biskvitoj;

- 2-3 tablespoons de majonezo.

preparado

Trempi fabojn tranokte, tiam matene vi povas havi ĝin kuiri dum 30-40 minutoj en bolanta akvo. Shinkuem kukumo strioj, kaj kokidon - ĵetkuboj.

Nun, metis tavolojn el preta nutraĵoj. Unue - biskvitoj. Estas sufiĉe abunda jako kun majonezo. Tiam - koko. Ĝi ankaŭ kovras, sed maldika tavolo de malpeza saŭco. Sur la kokino kuŝis kukumojn, kaj sur ili - fabojn. Kaj tiel ni disvastigi pluraj tavoloj. Ĉiu tavolo estas iomete aldonu iom da salo kaj malgranda kvanto de graso majonezo. Top kuŝis ekstere eĉ iom majonezo kaj ornami la salato. Vi povas fari 3 floro de kukumo blatoj, turnante ĝin. Al folioj akiras de brancxojn de petroselo aŭ aneto. Estas facile fari kaj floroj de lis. Por ĉi kukumo tranĉaĵon tranĉita de longo de 8 cm. Plug tranĉilon en sia mezo kaj dividi en 2 partoj zigzage moviĝo. Ĝi rezultas bele.

Ni ne forgesu, ke la dekoracio, kiel la gusto, estas grave por ajna pladon.