Semoj - la uzo de kiuj vi ne konas

La kuracistoj estas koncernita pri la fakto ke la konstante kreskanta konsumado de vitaminoj farmacia origino. Kiam ili estas akompanitaj fare de nutricionistas kiu kredas ke nia manĝaĵo, milde dirite, nesana, Vi povas imagi kiom da el niaj malsanoj kaj nerviosismo estas prenitaj. Samtempe, la malavaraj donacoj de la naturo povas bone plenumi la bezonojn de nia korpa nutrientes. Vi ne devas rigardi malproksime! Prenu, ekzemple, ni ĉiuj konataj semoj. La profitoj de malgranda kaj ne tre alloga vide sunfloro semo tiel granda, ke ili estas unu el la plej sana natura nutraĵoj.

Sunfloro venis al Eŭropo nur en 1510 kaj dum pluraj jarcentoj estis konsiderita ornama planto. Nur poste komencis kolekti for la semojn kaj maĉi sur, sed en 1840 la rusa farmisto elpensis la ideon de elpremante oleo de la semoj.

Florantaj sunfloro kampoj disponigi abeloj nektaro kaj poleno. Floro farita antimalarial kaj antipirético drogoj. Kiam kinino ne validas aŭ ne haveblas, montri la paciento la infuzaĵo de floroj de sunfloro. Oleo de ĝi sanigas vundojn.

Sunfloro semo oleo estas elpremita el preskaŭ la plej bona en la mondo, kaj post premi restas kuko - perfekta furaĝon por bestoj. De tigoj reakiris celulozo aŭ combusted akiri potasa sterkaĵo.

Semoj: profito kaj damaĝo?

Ili enhavas ĉirkaŭ dudek kvar procentoj de la proteino, kiu estas pli ol la viando. Malhavante kiel ili nur unu konstruaĵo bloko - la aminoácido lizino. Kaj ĝi ne estas, ke ne nur sufiĉas. Se ne por tio, oni povus supozi, ke la plej kompleta de produktoj - estas semoj.

Uzu kaŭzis kaj acidaj grasos poliinsaturados. Grasoj, depende de la specio, kiu iras de dudek al tridek ok procentoj.

Semoj, la profitoj de kiuj estas grandegaj, ŝuldas sian tre altan enhavon de vitamino E, kaj ankaŭ graso-solveblaj vitaminoj al la haŭto - A kaj D. Multaj el ili, kaj vitaminoj de la grupo B. Estas notinde ke sunfloro semoj - estas la plej riĉa fonto de vitamino B6. Ĉi vitamino, kune kun zinko, kiu ankaŭ enhavas multajn semojn, kaj estas bonega ilo por bona kaj bela glata haŭto, ĝi ankaŭ gajnas seborrhea kaj malhelpas la formado de akneo.

Ĝi estas ankaŭ konata ke la semoj - Profitoj por prostato.

Sunfloro semoj enhavas duoble da fero kiel sekvinberoj, kiu estas konsiderita unu el la plej riĉaj naturaj fontoj de ĉi spuron elemento. Multaj tie mineraloj, kalcio kaj kalio, fosforo kaj magnezio.

Sunfloro semoj estas rekomendita por homoj de ĉiuj aĝoj. Ili estas uzataj en la dieto por diabéticos, haŭto malsanoj, obezeco kaj reŭmatismaj malsanoj. Se iu minacas koratako, multnombra sklerozo devus speciale amas la semoj.

Tamen, ili ne devus esti ekspluatita pro alta calorífica valoron (en unu glaso semojn ĉirkaŭ kvar kalorioj). Tamen, la "nesana" manĝetoj povas sukcese anstataŭi bongustega sunfloro semoj. La sano profitoj de lia uzo estas en redukti la nivelon de "malutilaj" kolesterolon, malsuprenirante sangopremo. Ili pozitive influas la haroj kaj ungoj.

Compounds ĉeestas en la semoj, ankaŭ posedas antiinflamatorio, kontraŭ-thrombotic ago.

Malgraŭ ĉiuj siaj avantaĝoj, la semoj povas ankoraŭ liveri kaj iuj problemoj. Unue, ilia luzganie damaĝo dento emajlo kaj, rezulte, difektas la dentojn.

Ĝi ne rekomendas uzi semojn kaj salo pro la alta enhavo de natrio, kiu kondukas al altaj sangopremo kaj eĉ kormalsano.

Ni notu, ke la plejparto friti mortigas utilaj substancoj enhavis en la semoj. Tial tro kuirita produkto ne faros vin ajna bono.