Simuliloj vumbildinga, metodoj de fortigi kaj disvolvi la muskoloj de la vagino

En la mondo estas konsiderata de slavaj virinoj sin bela. Sed la plej avidita, sperta je seksa plezuroj, kaj transdonante maksimuma plezuro viroj - orientaj belaĵojn. Kial do? Ĝi estas tre simpla. En orienta filozofio fiziologio en familio rilatoj estas en dua loko, kaj la knabinoj estas instruitaj la arto de amo ekde pratempo. Ni havas la sama sekso ĝis faras malmulta ne ekzistis. Simuliloj vumbildinga, metodoj de fortigo kaj evoluo de la vagino kaj pélvica muskoloj helpas iĝi pastro de amo.

Priskribo vumbildinga

La tekniko de la etaĝo pélvico muskoloj (por ambaŭ viroj kaj virinoj) celas la antaŭzorgo de viro kaj virino Genitourinario sistemo, preparado por gravedeco kaj facila akuŝo. Kaj por la perfekta seksa plezuro.

La termino "vumbildingom" (VUM - vagina muskolo kontrolo, Building - Evoluo) enkondukis la rusa sciencisto kaj kuracisto B. Muranivsky. Li, kune kun Yu radiko, evoluigis novan kaj plibonigita ekzistantaj tiutempe (orienta kaj usona urólogo A. Kegel) teknikoj kaj simuliloj.

Simptomoj indikante bezonon fortigi la pélvica muskoloj :

• estas neeble toleri se vi volas iri al la necesejo;
• incontinencia urinaria kun sneezing, tusante kaj ridante;
• oftaj hemoroidoj (satelitoj mallevis malantaŭa muro de la utero);
• dum koito, la deklivoj - aeron en la vagino;
• eniri la vagino dum banado (malferma akvo, bano) akvo;
• perdis seksa deziro.

ekzercoj vumbildinga

Arnold Kegel tekniko estis disvolvita por malhelpi incontinencia urinaria kaj fortigi la pélvica muskoloj de la virinoj.

Por sperti la sino - la PC muskolo (kiu trejnos), teni vian urino dum kelkaj sekundoj.

Dum ekzerco spirado devus esti glata kaj natura.

1. Malrapida kunpremo. Muskoloj verbotempo 5-20 sekundoj kiel en urinejo reteno. Relajada.

En alia enkorpiĝo, muskola streĉo forigita - haltante 3-5 sekundoj je ĉiu paŝo. Relax ankaŭ.

2. Redukto. Streĉas kaj malstreĉiĝi la muskoloj bezonas kiel eble plej rapide.

3. Popping. En ĉi tiu ekzerco, la ĉefa afero - ne overdo ĝin. Ĝi devus esti pli strikta en ambaŭ stirpoj aŭ seĝo - suben.

Por kontroli, ke la perineal muskolojn dum ekzerco virino povas eniri la vagino unu-du saturitaj fingro.

Por plibonigi la efikon rekomendas meti en la vagino simulilo Kegel aŭ objekto simila al peniso en formo (dildo, vibrador).

Vumbildingom. foto simuliloj

Ĉiu ekzerco estas farita por 10 fojoj tage fari 5 vizitoj.

vumbildinga ekzerco. metodiko Muranivskogo

Ĝi surbaze de la uzo de simuliloj, kreita surbaze de la antikva ĉina variantoj kaj evoluoj Kegel (promezhnostnometr). Por ĉiu tipo de ekzerco postulas simulilo (tuta de 4), kiu permesas atingi la deziratan celon efike kaj rapide.

Principo - vida (en la laseron punkto aŭ gauge) prijuĝo de taŭga ekzerco. Klasoj estas provizita por mem-trejnado, sed sperto montras la bezonon instruistoj.

Trejnado aparato por vumbildinga el hypoallergenic materialo, ĝi ne reagas kun la mukozo - Medicina latekso, silikono kaj Teflon.

Kun regula praktiko de la familio revenos vumbildingom reciproka altiro.